Hver mann bør ta sin helse i egne hender, bokstavelig talt. Kristine Thomason

Men en ny studie har faktisk noe alvorlig å si om den typiske dude favoritt dusj aktivitet: Onanert ofte kan redusere en manns risiko for prostatakreft.

hva kvalifiserer som ofte? Ifølge Nyere Forskning Fra Harvard University, menn som har 21 eller flere orgasmer per måned kunne kutte sine sjanser med 33%.

RELATERT: 12 Ting Menn Må Vite om PSA-Tester

for å nå disse funnene undersøkte forskerne 31.925 menn og sendte dem spørreskjemaer om hvor ofte de engasjert seg i egenkjærlighet. Studieteamet sporet deretter deltakerne i 18 år, og registrerte hvilke menn som utviklet prostatakreft i den tidsperioden. Mennene ble vurdert på tre forskjellige punkter: året før spørreskjemaet ble distribuert, i 20-årene, og igjen i 40-årene.

studiens konklusjon? Hyppigere masturbasjonshastigheter var forbundet med lavere forekomst av prostatakreft.Gitt, Dette Er Ikke den første studien som finner ut at vanlige klimaks kan bidra til å holde ting sunt der nede. Men det er første gang forskerne kom opp med en faktisk solo kjønn kvote.

RELATERT: 6 Grunner Onanering Bør Være En Del av Din Egenpleierutine Til Tross for denne studien og annen forskning, er eksperter fortsatt ikke helt sikre på hvorfor orgasmer Er en nøkkel til bedre helse. Mange leger, inkludert Ian Kerner, PhD, en psykoterapeut og seksualitet rådgiver I New York City, mener at utløsning kan skylle ut skadelige giftstoffer og bakterier, som ellers ville bygge opp i prostata.Men onani er ikke den eneste måten å gjøre det På, Påpeker Kerner. «Det er ingen forskjell på om utløsning skjer via onani eller med en partner,» sier han. «Så å gjøre sex en prioritet er også nyttig .»

Utover prostata flush, Sier Dr. Kerner onani kommer med en hel rekke fordeler, for eksempel å gi en fyr sjansen til å oppleve glede og avslapning. «Det er en mulighet til å engasjere seg i egenomsorg,» forklarer han. «Onani kan også være en sunn distraksjonsmekanisme og en naturlig måte å regulere angst på.»selvfølgelig er masturbating minst 21 ganger i måneden absolutt ikke en sikker måte å unngå prostatakreft på. Kerner anbefaler også å holde seg til et plantebasert kosthold, som inneholder mye fisk rik På Omega-3 fettsyrer, og «forbruker røde matvarer som tomater som er rike på lycopen, samt soyaprodukter som inneholder isoflavoner.»Han anbefaler også å få regelmessige physicals som inkluderer en prostata eksamen, og masse mosjon.

Alle Emner I Prostatakreft

Gratis Medlemskap

Få ernæring veiledning, velvære råd, og sunn inspirasjon rett til innboksen din Fra Helse