hoewel onderzoek aangeeft dat matig alcoholgebruik aanzienlijke gezondheidsvoordelen kan hebben, weten we ook dat te veel alcohol schade aanricht op het lichaam door het creëren van een pro-inflammatoire toestand.

een van onze patiënten bij peterselie Health New York vroeg onlangs of we bekend waren met het gebruik van hoge doses vitamines voor de behandeling van alcoholisme. Elke arts die u vraagt zal herinneren lange nachten in het ziekenhuis de zorg voor patiënten in levensbedreigende alcohol terugtrekking en het geven van IV thiamine (vitamine B1), maar niemand van ons had gehoord van het nemen van een handvol vitaminen om de verslavende neiging zelf te behandelen.

een effectieve behandeling voor het verlangen naar alcohol zou een doorbraak zijn, niet alleen voor degenen die worstelen met verslaving (voor wie de steun van de behandeling vaak sociale ondersteuning is), maar ook voor sociale drinkers die proberen te bezuinigen om andere gezondheidsredenen.

na het lezen van het korte boek geschreven door Abram Hoffer M. D., PhD die het protocol gedetailleerd, nam ik een diepere duik in meer hedendaagse literatuur om te zien of ik klinisch bewijs kon vinden om Hoffer ‘ s beweringen te ondersteunen en erachter te komen hoe en waarom deze vitamines zouden kunnen werken voor alcohol hunkeren.Dr. Hoffer was een arts en biochemicus die geïnteresseerd raakte in de psychiatrie na het analyseren van vitaminen in graanproducten voor zijn proefschrift. Hij begon te werken met hoge dosis vitaminetherapie in 1950 tijdens een onderzoeksstage op een psychiatrische afdeling. Hij behandelde delirium tremens (een ernstige en soms dodelijke vorm van alcoholontwenning) met hoge dosis niacine (vitamine B3) en vitamine C. hij experimenteerde met hoge dosis niacine voor andere psychiatrische indicaties zoals depressie, angst en schizofrenie. Een groot deel van zijn patiënten reageerde en de meeste van degenen die dat deden droegen een gelijktijdige diagnose van alcoholisme.

hij begon het protocol te gebruiken voor herstelde alcoholisten die lijden aan depressie en angst bij afwezigheid van alcohol en merkte een duidelijke verdwijning van hun stemmingssymptomen bij vitaminetherapie. Zijn werk met de gemeenschap leidde hem uiteindelijk tot vriendschap met de oprichter van de Anonieme Alcoholisten, Bill Wilson. Na twee weken op Hoffer ‘ s protocol, Wilson gemeld permanent genezen van de angst en vermoeidheid die hij had geleefd met sinds het stoppen met alcohol, zonder de noodzaak om de vitaminen voort te zetten. Hoffer en Wilson bleven jarenlang naast elkaar werken, waarbij de deelname van AA-leden werd gevraagd om Hoffer ‘ s vitamin cocktail te helpen verfijnen.

hoe hoge dosis vitaminetherapie werkt

Hoffer stelde een paar mechanismen voor waarmee zijn protocol alcoholbegeerten zou kunnen bestrijden, maar één die me bijzonder opviel, hing op een derivaat van niacine, NAD+genaamd. Het molecuul is de lieveling van anti-aging wetenschap sinds de publicatie van een baanbrekende paper over zijn rol in mitochondriale dysfunctie in 2011 (1). De belangrijkste taak van NAD+ in het lichaam is in de cellulaire productie van energie, maar het is ook een belangrijke cofactor in de ontgiftingsroute van alcohol.

NAD+ kan worden gemaakt van niacine via tussenproducten zoals nicotinamide riboside en het gebruik van een van beide stoffen als supplement heeft aangetoond dat het nad+ – gehalte in de cel verhoogt. In de afgelopen jaren IV therapie met NAD+ is gebruikt voor de behandeling van alcohol en opiaat verslaving en een snel groeiende lichaam van onderzoek suggereren een rol voor NAD+ in de therapie van neurodegeneratie, type twee diabetes, vettige leverziekte en metabole daling.werkte Hoffer ‘ s hoge dosis niacine via dezelfde weg als de dure nad+-druppels die tegenwoordig in verslavingscentra worden aangeboden? Als het antwoord ja is kunnen we recente wetenschap gebruiken om Hoffer ‘ s protocol te tweaken en te streven naar de hoogste verhoging in intracellular NAD+ die mogelijk is met orale suppletie. Ik ben er vrij zeker van dat Hoffer me er een high-five over zou geven.

hoe vitamines met een hoge dosis te gebruiken om de drank te verminderen:

naast het aanpassen van het protocol om NAD+ zoveel mogelijk te verhogen, heb ik een paar vitamines verwisseld voor formuleringen met een hogere biologische beschikbaarheid en enkele mengsels voorgesteld om het protocol gemakkelijker te volgen.

Hier is mijn speciale saus om je van de saus af te houden:

kernprotocol

• niacine (slow-release formulering): begin met 500 mg direct na de maaltijd, 3 maal per dag. Probeer de getolereerde dosis langzaam te verhogen (niacine kan ervoor zorgen dat u spoelt) tot 2000 mg bij elke maaltijd. De meest effectieve doses zijn meer dan 3.000 mg per dag.
• nicotinamide Riboside: 300 mg per dag lijkt de sweet spot voor maxing NAD + – spiegels.
• liposomale vitamine C: 1500 mg 2 of 3 maal per dag uit de buurt van voedsel. Voel je vrij om de dosis te verhogen — vitamine C is zeer veilig, dus het is moeilijk om een bovengrens te halen hier. De liposomale formulering moet de bijwerking van GI ongemak dat sommige mensen ervaren bij hoge doses te verminderen.
• Metabolic Synergy (supplement blend) van Designs for Health: 3 caps 2 maal per dag. Ik hou van deze blend omdat het doodt een paar vogels met een steen en optimaliseert voedingsstoffen voor glycemische controle, maar als je wilt de nietjes afzonderlijk te kiezen voor een hoge dosis geméthyleerd B-complex, 400 mcg chroom nicotinaat en 50 mg zinkcitraat per dag.

sterk aanbevolen toevoegingen

• Hoogvitamine levertraan: 1 – 3g per dag. EPA EN DHA zijn belangrijk voor iedereen, maar vooral voor mensen die hun hersenen en levers herstellen.
• Magnesiumtauraat: 200-400 mg voor het slapengaan. De meeste drinkers hebben een tekort aan magnesium. De tauraat formulering kan vooral nuttig zijn voor de angst en bloedsuikerspiegel problemen die alcohol hunkeren kunnen begeleiden. Als slecht slapen meer een probleem is, kies dan voor dezelfde dosis magnesiumglycinaat.

toevoegingen ter verbetering van de energieniveaus

• L-glutamine: 3 g per dag tussen de maaltijden. L-glutamine kan ook helpen bij het herstellen van “lekkende darm” of verhoogde darmdoorlaatbaarheid, die kan worden veroorzaakt door Drinken.
• supplementen die de acetylcholineproductie ondersteunen, zoals alfa-GPC, N-acetyl L-carnitine, Huperzine A en pantotheenzuur, kunnen gevoelens van welzijn en zelfbeheersing bevorderen. Ik hou van de mix Acetyl-CH van Apex Energetics. Neem 2 caps twee keer per dag.

hoe vergroot u uw kans op succes:

richt u eerst op stressvermindering en lichaamsbeweging.

proberen uw gewoonten rond alcohol te veranderen met medicijnen of supplementen alleen is een dwaze boodschap. Probeer een plan op zijn plaats te zetten voor een kleine hoeveelheid dagelijkse meditatie (probeer Headspace) en 150 minuten matige intensiteit oefening wekelijks voordat je begint.

een pillorganisator ophalen.

en bel dan je grootmoeder omdat ze haar pill organisator terug wil.

vertel het uw arts.

uw arts kan u helpen om supplementen van medische kwaliteit te krijgen, testen voorstellen om uw gezondheidsresultaten te volgen en met u in te checken over uw vooruitgang. Het is goed om ervoor te zorgen dat ze hebben bijgewerkt lijst van al uw supplementen, ook.

gegevens verzamelen.

krijg voor / na statistieken over uw reactietijd (probeer HumanBenchmark) en cognitieve functie (probeer Lumosity).

vier overwinningen.

zelfs de kleine. Probeer de Winstreak app om te helpen.