helaas zal niet iedereen genezing ervaren en herstellen door revalidatie en lichaamsbeweging. Er kan een tijd komen dat u diastasis recti chirurgie moet overwegen. Dr chirurgie is niet iemand om licht op te nemen. Hier zal ik de opties om te overwegen als je een diastasis recti en wat het chirurgische proces kan zijn.

Diastasis Recti & betreft

Diastasis recti is geen scheurwond op zich, maar eerder een dunner worden van het bindweefsel waaraan de rectus abdominis (6-pack) spieren hechten, wat leidt tot de scheiding van de spieren. Het wordt meestal verondersteld te worden veroorzaakt door een onbalans van druk in je kern. Deze onbalans kan worden veroorzaakt door overdreven afgezwakte kernspieren, onderbuik van uw buikspieren, en zelfs door niet-optimale ademhalingspatronen.

de zorgen met betrekking tot een diastase recti variëren afhankelijk van de ernst van de scheiding. Tijdens een core evaluatie of een DR zelftest, moet u of een specialist in staat zijn om te bepalen hoe groot of klein de scheiding is. Typisch, een gat dat is minder dan 2,5 cm (twee vingers) wordt beschouwd als oke, zolang het ondiep en niet diep – maar je moet overwegen core rehab om te helpen voorkomen dat de kloof breder na verloop van tijd. Meestal een kloof die groter is dan 2,5 cm vereist meer aandacht als symptomen en andere gezondheidsproblemen de neiging om te verhogen met de grootte.

echter, als je een spleet van 2,5 cm of groter hebt, moet je niet bang zijn. Er zijn rehabilitatieprogramma ‘ s zoals mijn Restore Your Core-programma dat helpt bij het herbouwen van je core, je versterkt, helpt bij het dichten van je gat, en helpt je core in balans te brengen om je meer in staat te stellen om je taken uit te voeren. Helaas, revalidatie is niet altijd succesvol en chirurgie wordt uw volgende optie. Toch moet een operatie een laatste redmiddel zijn.

probeer eerst lichaamsbeweging en revalidatie

na de diagnose diastase recti is de volgende stap (of u nu geopereerd bent of niet) het starten van een kernprogramma voor revalidatie en krachttraining. Ik adviseer afkicken voor minstens een jaar voordat ik een operatie overweeg.

zoals hierboven vermeld, begeleid ik u in mijn Restore Your Core-programma, dat speciaal is ontworpen voor vrouwen die lijden aan DR, door vele oefeningen die helpen bij het versterken van uw core en helpen bij het verminderen of elimineren en symptomen.je kijkt.

oefening en core building therapie is een belangrijke stap die u moet zetten tijdens uw genezingsproces. Echter, er zijn bepaalde oefeningen die het beste werken en sommige moet je volledig te vermijden. Om meer te begrijpen over wat je moet vermijden en welke oefeningen “veilig” zijn, Klik hier.

Is diastase Recti chirurgie de moeite waard?

u dient een DR-operatie alleen te overwegen na minimaal een jaar revalidatie, gericht op correctieve oefeningen en diastaserecti-specifieke krachttraining. Als je hebt gedaan rehab ijverig, en je nog steeds merken een aanzienlijke kloof, lage rugpijn, of lekkage, kunt u uw arts te raadplegen en beginnen te bespreken of een operatie is de juiste optie voor u.

een ander ding om te overwegen wanneer u kiest voor een diastase recti operatie is of de kloof u pijn of andere moeilijke symptomen veroorzaakt. Als u wilt chirurgie voor cosmetische doeleinden in plaats van functionaliteit na te streven, is het belangrijk om te begrijpen dat een diastasis recti chirurgie is zeer invasief, en er zal een aanzienlijke hoeveelheid tijd nodig zijn om te herstellen. En, zoals alle operaties gaan: de voors moeten opwegen tegen de nadelen.

chirurgie voor diastase Recti

afhankelijk van de ernst van de diastase recti, kan de chirurgische ingreep variëren van minimale invasiviteit: een procedure genaamd endoscopische-assisted modified abdominoplasty, naar een meer invasieve procedure: abdominoplasty. Chirurgie voor diastasis recti wordt beschouwd als een cosmetische procedure.

Wat is betrokken bij DR-chirurgie?

chirurgie voor een diastaserecti is substantieel en invasief. Het is niet een om licht op te nemen. Een diastasecorrectieoperatie wordt vaak een “buikwandcorrectie” of een abdominoplastie genoemd. Deze operatie is bedoeld om de buikspieren strakker te maken en overtollige losse huid te verwijderen.

Het is echter geen operatie die voor iedereen op dezelfde manier wordt benaderd. Omdat elk lichaam uniek is en de ernst per persoon verschilt, zal de procedure er van persoon tot persoon anders uitzien. Sommige mensen kunnen alleen nodig hebben hun kernspieren aangescherpt door middel van wat wordt genoemd een endoscopische-geassisteerde gemodificeerde abdominoplasty. Deze operatie is minder invasief en kan worden uitgevoerd door middel van een bikinilijn incisie met minimale huidverwijdering.

sommige operaties zijn complexer. Voor vrouwen die meer gestrekte huid samen met een maag bobbel en een meer ernstige rectus abdominis scheiding kunnen hebben, kan de operatie inhouden huidverwijdering, een grotere incisie gemaakt rond de navel, en zelfs navel verhuizing samen met huidtransplantaties. Uiteindelijk wordt de procedure gedicteerd door de anatomie van de persoon.

is het herstel van Diastaserecti gedekt door de verzekering?

een ding om in gedachten te houden bij het overwegen van een operatie voor diastaserecti: in de Verenigde Staten is het meestal niet gedekt door een verzekering. In tegenstelling tot een operatie voor een hernia, diastasis recti loopt niet het risico van de darmen vast komen te zitten of beschadigd op enigerlei wijze. Abdominoplastie wordt beschouwd als een cosmetische chirurgie, zodat sommige verzekeringsmaatschappijen kunnen niet beschouwen het als een belangrijke procedure. Sommige artsen zeggen dat als u diastasis recti heeft en het geen problematische symptomen Veroorzaakt, u er over het algemeen mee kunt leven. Maar, als het van invloed is op uw dagelijks leven, overwegen het hebben van uw arts te praten met uw verzekeringsmaatschappij.

Als u echter kiest voor een operatie, zijn er een paar dingen waarop u zich moet voorbereiden.

hoeveel kost diastase Recti chirurgie?

de kosten van diastase recti repair chirurgie variëren. Afhankelijk van de ervaring van de chirurg, de locatie waar u zich bevindt en de omvang van de reparatie, kunnen de kosten van de operatie variëren tussen $6.900 en $19.000. De gemiddelde kosten voor rectus abdominis reparatie is binnen de $10,000 – $10,500 bereik. Dit zal waarschijnlijk een out-of-pocket procedure te wijten aan dat bovengenoemde feit dat cosmetische chirurgie is meestal niet gedekt door de verzekering. Dus, als u een operatie overweegt, wees er dan op voorbereid dat het een vrij dure procedure is.

wat te verwachten bij herstel

als u een operatie hebt ondergaan op advies van uw arts, zijn er een paar dingen te verwachten en te overwegen met betrekking tot herstel en tijd. Afhankelijk van de ernst van uw procedure, kan de tijd die nodig is om te herstellen en gaan door middel van fysiotherapie om uw kernsterkte veilig te herstellen vrij lang zijn. Verwacht te worden uit de Commissie voor op zijn minst een week voordat u uit bed en proberen om zich aan te passen aan uw gebruikelijke routine. Sommige mensen kunnen echter een genezingsperiode van 6-12 maanden ervaren voordat ze volledig herstellen.

vooruit plannen

voorafgaand aan uw operatie, zorg ervoor dat u uw artsen en chirurgen alle vragen stelt die u kunt hebben met betrekking tot de procedure en wat deze inhoudt. Zorg ervoor dat als de operatie nodig is voor functionele doeleinden die zij begrijpen is het niet een cosmetische operatie voor u.

Hoe lang duurt een diastase Recti-operatie?

Plan voor een langdurige operatie. Hoewel de tijd die het kan duren om de operatie te voltooien verschilt van persoon tot persoon, ze kunnen consumeren een groot deel van uw dag. Wees voorbereid om een paar uur onder het mes te liggen.

begrijp dat u na uw operatie ten minste één tot twee weken beperkte mobiliteit zult hebben. Plan om ten minste een maand of twee uit de buurt van het werk om goed te genezen en beginnen met het herwinnen van je kracht. Vermijd echter kernoefeningen of inspannende trainingssessies gedurende 5 tot 6 weken na de operatie.

herstel na de operatie

gedurende de eerste week of Zo, kan het nodig zijn dat u gedurende de hele dag hulp krijgt. Voor de eerste week kan het nodig zijn om in bed te blijven en alleen te bewegen onder de noodzakelijke omstandigheden. Lig niet op uw zij of op uw buik terwijl u in bed ligt.

na een week na de operatie kunt u beginnen rond te lopen en uw dagelijkse taken op zich nemen, maar vermijd zware lasten. Artsen raden meestal vermijden tillen iets 10 pond of meer. Na twee weken of zo kun je misschien weer aan het werk. Dit kan echter variëren afhankelijk van de ernst van de operatie.

u kunt tot twee of drie maanden na de operatie zwakte en vermoeidheid van het lichaam ervaren. Zorg ervoor dat u voldoende tijd neemt om te rusten en naar uw lichaam te luisteren als u zich ongemakkelijk of vermoeid begint te voelen.

Hoe lang duurt het om te herstellen van diastase Recti chirurgie?

de effecten van de operatie (zwelling van de maag, littekenvorming, enz.) kan 6 maanden of zelfs tot 12 maanden duren om volledig naar beneden te gaan of te verminderen in kleur en grootte. Zodra u uw kracht hebt herwonnen en gelooft dat u klaar bent om te beginnen met het opbouwen van kernsterkte weer, raadpleeg dan een getrainde professional om een oefening routine die het beste past bij uw behoeften te schetsen.