gedurende het leven, worden we veel onafhankelijker naarmate we groeien, en soms kan het moeilijk zijn om te erkennen dat dit een goede zaak is. Als we jong zijn, zijn we veel afhankelijker van anderen (zoals onze ouders, of andere familieleden).

voor sommige mensen kan het heel moeilijk zijn om onafhankelijker te worden. We kunnen verhuizen uit het huis van onze ouders, alleen om afhankelijk te worden van wie we nu leven met, en de cyclus gaat verder. Steeds meer onafhankelijk is zeer belangrijk en kan enorme voordelen hebben, laten we eerst eens kijken naar waarom je onafhankelijker moet zijn. Zo, blijven lezen om te ontdekken hoe het proces van het overwinnen van codependency te starten.

waarom zou u onafhankelijker moeten zijn?

Er zijn vele redenen waarom we allemaal onafhankelijker zouden moeten worden, of het nu financieel, emotioneel of in je carrière is. Soms weten we misschien niet dat we afhankelijk zijn van anderen, dus het is altijd de moeite waard om een stap terug te doen en te proberen te herkennen of je wel of niet onafhankelijk bent.

onafhankelijk zijn kan zeer belangrijk zijn, omdat het je kan helpen met de volgende dingen.

uw vertrouwen

wanneer u onafhankelijk wordt, kunt u merken dat u zich zelfverzekerder gaat voelen en handelen. Omdat je alleen op jezelf kunt vertrouwen, kun je meer in jezelf gaan geloven, wat je zal helpen om meer vertrouwen in jezelf te hebben.

minder afhankelijk worden van anderen

wanneer u onafhankelijker bent, hoeft u niet zo afhankelijk te zijn van anderen. Dit is een goede zaak, als je leert om OK te zijn met uw eigen bedrijf en zal waarderen anderen helpen meer wanneer je het echt nodig hebt.

vermindert Stress

omdat u niet afhankelijk hoeft te zijn van anderen, Bent u minder vaak teleurgesteld of gestrest bij het maken van plannen, u hoeft alleen op uzelf te vertrouwen.

verbetert de eigenwaarde

onafhankelijk zijn betekent vertrouwen op jezelf en je eigen instincten. Dit toont aan dat u waarde hecht aan uzelf en uw besluitvorming, u zult zich ook bereikt voelen wanneer u iets onafhankelijk doet.

5 manieren om onafhankelijker te worden

Nu u weet wat de voordelen van onafhankelijker worden zijn, kunnen we beginnen te kijken hoe u precies kunt beginnen onafhankelijker te worden.

er zijn vele manieren om dit te doen, maar ik heb 5 dingen samengesteld die je kunt beginnen te doen die je zullen helpen om dit te bereiken.

leer meer over jezelf

Als u niet zeker weet wie u werkelijk bent, kan het heel moeilijk zijn om onafhankelijker te worden. Je zou kunnen merken dat je ja zegt tegen dingen die je niet echt wilt doen of vise-versa.

Het kan heel nuttig zijn om te beginnen met journalen zodat je jezelf een beetje beter kunt leren kennen.

door dit te doen, kunt u zien hoe u zich voelt en waarom u het gedrag en de acties die u maakt.

dit kan het gemakkelijker maken als het gaat om onafhankelijker te zijn, omdat je meer vertrouwen zou moeten hebben dat je weet wie je bent en begrijpt hoe je gedachtepatronen werken.

nadenken over je eigen acties en gedachten kan je echt helpen om je eigen instincten te vertrouwen en te weten wat je wilt van het leven en de dingen die je doet. Dit kan het een stuk makkelijker maken om te weten hoe en waar je onafhankelijker wilt worden in het leven.

Stop met vragen om toestemming van anderen

wanneer u kunt stoppen met vragen om toestemming van anderen voor bepaalde beslissingen en plannen, kan dit helpen om uw onafhankelijkheid te verbeteren. Dit toont jezelf dat je je eigen geest en emoties kunt vertrouwen om je te helpen bepaalde situaties te kiezen.

Als u voortdurend om meningen en toestemming van anderen vraagt, dan wordt u afhankelijk van hun ideeën en dit zal u niet helpen. Als je je meer bewust kunt worden van je eigen instinct en gedachten of gevoelens, in plaats van anderen te vragen wat ze denken dat je onafhankelijker kunt worden.

wanneer je iemand om zijn eigen mening over iets vraagt, Heb je waarschijnlijk al het antwoord waarop je hoopt, en wil je gewoon iemands goedkeuring. Dus, de volgende keer dat je denkt om iemands toestemming te vragen, Denk na over wat je wilt dat het antwoord eerst is en ga mee met je eigen instinct.

assertiever worden

andere mensen kunnen soms van u afhankelijk worden omdat ze weten dat u waarschijnlijk, zo niet altijd, ja tegen hen zult zeggen. Als je kunt leren assertiever te worden, betekent dit dat je weet wanneer het OK is om nee te zeggen en jezelf op de eerste plaats te zetten.

wanneer u begint uw eigen behoeften boven anderen te plaatsen (indien nodig) toont dit onafhankelijkheid en eigenwaarde. Soms kun je zo afhankelijk worden van het helpen van anderen en hun behoeften boven die van jezelf stellen dat je jezelf en wat je wilt doen kunt vergeten.

probeer assertiever te zijn in het leven en met je relaties, zodat je je meer op jezelf kunt richten en onafhankelijk kunt worden. Degenen die om je geven zouden dit moeten begrijpen en het zou goed moeten zijn als je af en toe nee zegt.

Schik enkele ‘alleen’ datums

een andere goede manier om onafhankelijk te zijn is om dingen te doen die je normaal met anderen zou doen, alleen. U kunt bijvoorbeeld met uzelf data plannen voor dingen zoals naar de bioscoop gaan of uit eten gaan.

Dit kan blijk geven van groot vertrouwen, en eigenwaarde, evenals meer onafhankelijk en comfortabel met uw eigen bedrijf. Als je kunt proberen en doen dit ten minste een keer per maand het kan echt helpen u met uw gevoel van eigenwaarde en niet altijd te hebben om plannen te maken met anderen voor dingen die je wilt doen in het leven.

dit kan ook gezien worden als een teken van zelfliefde omdat je jezelf laat zien dat je comfortabel bent met jezelf en alleen bent. Dit kan een geweldig ding om te doen als je begint te stoppen met codependent.

leer om jezelf emotionele steun te geven

wanneer het moeilijk is en je je down of gestrest voelt, kunnen we ons vaak tot andere mensen wenden voor troost en wijze woorden. Daar is niets mis mee, maar als we hier afhankelijk van zijn en niet van onze eigen steun, dan kunnen we daar ook afhankelijk van worden.

als je kunt leren om jezelf emotionele steun te geven, kun je beginnen meer controle te krijgen over je gevoelens en hoe je je leven leeft. Wanneer je jezelf troost en niet op anderen hoeft te vertrouwen om je gelukkig te voelen, toon je jezelf grote emotionele steun.

Dit is belangrijk omdat je niet alleen laat zien dat je fysiek onafhankelijk kunt zijn, maar ook aan jezelf bewijst dat je jezelf emotioneel kunt onderhouden, zonder hulp van anderen.

overwinnen van codependentie hypnose

als je wat extra hulp nodig hebt bij het overwinnen van codependentie, is het de moeite waard om een kijkje te nemen op dit zelfhypnose programma, en begin vandaag nog met oefenen.