Lavendel is beroemd om zijn levendige paarse tint en aangename geur. Nog belangrijker, achter zijn prachtige kwaliteiten, deze bekende bloem biedt ook aanzienlijke voordelen voor u.

de geur wordt om te beginnen beschouwd als een natuurlijke geur die een vredige sfeer kan creëren.

de bloemknoppen, vers of gedroogd, kunnen worden omgezet in heilzame kruidenthee die is geladen met helende eigenschappen.

laten we verschillende voordelen van lavendelthee voor uw gezondheid onderzoeken, evenals de juiste procedure om deze kruideninfusie zelf te maken!

A. Wat is lavendelthee?lavendel (Lavandula angustifolia) is een van de meest veelzijdige bloemplanten van de Middellandse Zee.

naast een natuurlijke versiering in het bloembed, worden lavendelknoppen vaak omgezet in veel verschillende vormen voor verschillende toepassingen.

sommige hiervan zijn lavendelzepen, etherische olie van lavendel, lavendelextract en lavendelthee. Ze bieden kalmerende werking en aromatische geur, de kwaliteiten die worden geassocieerd met lavendel.

lavendelthee behoort tot een soort kruidenthee die tisane wordt genoemd. Deze drank wordt gemaakt door kokend water te gieten op verse of gedroogde lavendelbloemen.

net als de bloembasis straalt lavendelthee een zoete, ontspannende geur uit die vredige nuance geeft wanneer je het drinkt.

Er wordt ook aangenomen dat de geur van lavendel slaap kan induceren en u ‘ s nachts een betere rustervaring kan geven.

wat de smaak betreft, lavendelthee heeft een gemengde smaak van munt en rozemarijn.

zonder toevoeging van een zoetstof, kunt u ook een aardse smaak opmerken die enigszins lijkt op de originele groene thee.

bovendien, omdat het afkomstig is van een bloeiende plant, kunt u verwachten om zoete en delicate bloemige smaak te vinden bij het drinken van een kopje lavendel thee.

Lees ook:

• voordelen, soorten en bijwerkingen
• alles wat u moet weten over het drinken van zwarte thee

B. voordelen van lavendelthee voor de gezondheid

meerdere voordelen van lavendelthee zullen uw algehele gezondheid een groot voordeel geven.

De voordelen van lavendelthee variëren van het ontspannen van uw lichaam tot het behandelen van chronische pijn.

Dit is wat lavendelthee kan doen als u de kruideninfusie regelmatig begint te drinken.

ontgift uw lichaam

een van de belangrijkste functies die lavendelthee kan uitvoeren is ontgifting. Vanwege zijn antioxidant verbindingen, kan lavendel af te weren toxines veroorzaakt door vrije radicalen en vervuiling.

bevordert een betere slaap

Probeer ‘ s nachts een kopje lavendelthee te drinken om u te helpen met slaapstoornissen.

de geur en natuurlijke verbindingen van lavendel brengen uw zenuwstelsel in een ontspannen toestand. Als gevolg hiervan voelt u zich rustiger en krijgt u tegelijkertijd een betere slaap.

voedt uw huid

lavendel bevat antioxidanten en andere vluchtige bestanddelen die uw huid van binnenuit voeden.

sommige voordelen van lavendelthee voor de huid zijn vervagende rimpels, behandeling van acne en het voorkomen van vroegtijdige veroudering.

ondersteunt de gezondheid van de ademhaling

neem lavendel thee als eerste hulp als u ademhalingsproblemen heeft of vaak ademhalingsmoeilijkheden ondervindt.

deze kruidenthee kan de ademhalingsorganen kalmeren en de ademhaling vergemakkelijken. De antibacteriële eigenschappen voorkomen ook verkoudheid en congestie.

vermindert ontsteking

Lavendel is geladen met ontstekingsremmende eigenschappen, die ontstekingen kunnen verminderen en spierpijn kunnen verlichten.

door de ontstekingsbron te bestrijden, beschermt lavendel u ook tegen ernstiger aandoeningen.

handhaaft de gezondheid van het spijsverteringsstelsel

de ontstekingsremmende eigenschappen in lavendelthee zijn ook gunstig voor uw spijsverteringsstelsel.

naast een betere spijsvertering, kunnen ze verschillende spijsverteringsproblemen verzachten en oplossen, waaronder maagkrampen en diarree.

Lees ook:

• 8 Detox Thee Types om gewicht te verliezen
• bij een verkoudheid? Deze 8 theesoorten genezen u
• 5 meest aanbevolen theesoorten om angst en Stress te beteugelen

C. Hoe maak je lavendelthee

om het beste van de voordelen van lavendelthee te plukken, moet je de juiste procedure kennen om deze kruidendrank te brouwen.

zoals eerder vermeld, kunt u verse of gedroogde lavendelknoppen gebruiken om een kopje lavendelthee te maken. Er is niet veel smaak verschil tussen het gebruik van verse en gedroogde toppen.

ze zijn slechts een kwestie van functionaliteit: de verse toppen kunnen alleen worden gebrouwen op dezelfde dag dat ze worden geplukt, terwijl de gedroogde toppen kunnen worden opgeslagen voor later gebruik.

hoewel het niet altijd nodig is, voegen sommige theedrinkers vaak etherische oliën van lavendel toe aan de infusie om de smaak te versterken.

Als u echter voor de originele lavendelthee met natuurlijke smaak wilt gaan, moet het gebruik van alleen de bloemknoppen voldoende zijn voor u. Het zal nog beter zijn als je lavendel kweekt in de tuin.

op die manier kunt u biologische bloemknoppen hebben, die leiden tot smakelijkere zelfgemaakte lavendelthee.

u kunt dit eenvoudige lavendelthee recept volgen om te beginnen met het brouwen van uw bloemgebaseerde tisane.

1. bereidingsnota: gebruik ongeveer 8 ounces bronwater of gefilterd water voor elke 2 eetlepels verse of gedroogde bloemknoppen van lavendel.
2. kook het water in een grote pan.
3. doe verse of lavendelbloemen in een thee-of zeef. Plaats vervolgens het gereedschap in een theekopje.
4. giet het kokende water in het theekopje.laat de thee 8-10 minuten trekken om de smaak te versterken.
5. zodra de thee is doordrenkt, haal de thee-infuser uit het kopje.
6. nu is het tijd om te genieten van een lekker kopje lavendel thee. Nip het zoals het is als je liever de originele smaak. Als alternatief kunt u honing toevoegen, strooi wat suiker, of knijp wat citroensap om een zoetere smaak te krijgen.

D. mogelijke bijwerkingen van lavendelthee

de bijwerkingen van lavendelthee worden voornamelijk ervaren door mensen die allergisch zijn voor lavendel of gevoelig zijn voor bloemen met een sterke geur.

sommige allergische reacties die kunnen optreden zijn huiduitslag, keelirritatie en ademhalingsproblemen.

in sommige gevallen kan lavendelthee de productie en ontwikkeling van hormonen beïnvloeden.

daarom moeten prepuberale mannen en zwangere vrouwen de consumptie van deze kruidendrank beperken. Bij prepuberale mannen, kan lavendel thee een hormonale groei in borstweefsel genaamd gynaecomastie veroorzaken.

ondertussen kan de thee bij zwangere vrouwen het oestrogeenhormoon imiteren, wat de toestand van de zwangerschap kan beïnvloeden.

concluderend kan worden gesteld dat lavendelthee slechts enkele bijwerkingen heeft waarbij geen van deze bijwerkingen ernstige problemen veroorzaakt.

u kunt de bijwerkingen van lavendelthee gemakkelijk verminderen door onmiddellijk te stoppen met het drinken van de drank of de hoeveelheid die u dagelijks inneemt te beperken.

toch moet u uit voorzorg rekening houden met deze bijwerkingen om het maximale voordeel te krijgen van het drinken van lavendelthee.