het draaien van haar is een gewoonte waar ik al jaren mee worstel. Ik doe het bijna constant, en het maakt niet uit hoe vaak Ik heb geprobeerd om deze gewoonte te stoppen het blijft altijd. Gewoontes zijn een beetje vreemd, toen ik erover begon na te denken. Ik bedoel, waarom draai ik mijn haar, en waarom kan ik er niet mee stoppen? Is hier een reden voor? Ik besloot het uit te zoeken.

persoonlijk zijn gewoonten altijd overgekomen als iets wat mensen voortdurend doen zonder een onderliggend doel. Echter, het was moeilijk voor mij om te geloven dat deze gewoonte is gebeurd voor mij sinds de zevende klas zonder reden. Op dit punt gebeurt het bijna onbewust, zonder dat ik het zelfs maar besef. Ik besloot om een experiment uit te voeren, zoals mij werd verteld dat het draaien van haar een gevolg van stress of angst zou kunnen zijn. Ik heb zeker veel angst, dus ik dacht dat dit misschien de oorzaak kon zijn van mijn haar draaien.

om dit experiment uit te voeren, besloot ik aandacht te besteden aan elke keer dat ik mijn haar draaide. Door dit te doen zou me helpen om te bepalen waarom ik begon om het te doen op dat specifieke geval, en als er enige overeenkomsten in de tijden dat het zich voordeed. Mijn vrienden vertelden het me ook toen ik met mijn haar draaide. Toen ik dit begon te doen, merkte ik interessante resultaten op.

http://www.queenic.com/wp-content/uploads/2014/05/Screen-Shot-2014-05-17-at-11.19.12.png

In de observationele studie die ik heb uitgevoerd, nam mijn haartwirling toe wanneer ik aan examens dacht, toen ik studeerde, en in het bijzonder wanneer ik aan huisvesting dacht of met mijn vrienden sprak. Het gebeurde ook toen ik mijn schema aan het plannen was. Haar draaien voor mij gebeurt niet vaak als ik in een ontspannen staat, maar in plaats daarvan gebeurt het als ik denk aan een situatie die me angst en stress geeft. Zelfs toen ik tot deze conclusie kwam, was ik nog steeds in de war. De correlatie tussen stress en haar draaien had geen zin voor mij, dus ik heb wat onderzoek gedaan om een antwoord te vinden.

Het blijkt dat veel mensen last hebben van het draaien van haar, en het kan zowel op volwassen leeftijd als in de kindertijd plaatsvinden om een aantal verschillende redenen. Een artikel dat ik las van Kids+ Kindergeneeskunde was van bijzonder belang voor mij, omdat het leek te stroken met wat ik ervaar. Het artikel merkte op dat het haardraaien voor peuters een “zelfverzachtende activiteit” was (LaMendola). Dat gedrag kan doorgaan tot in de adolescentie en volwassenheid, vooral voor mensen met angst. Mijn haar draaien lijkt een manier voor mij om mezelf te kalmeren, of in ieder geval ben ik begonnen om het te associëren met het doen van dat. Ik draai mijn haar als een manier om mezelf te troosten, vergelijkbaar met hoe mensen bijten hun nagels of deelnemen aan andere gebruikelijke acties. Nog steeds niet begrepen waarom deze vereniging gebeurt, zocht ik naar meer wetenschappelijk onderzoek.

kijken naar stimming kan helpen om licht te werpen op de situatie. Veel kinderen met autisme nemen meestal deel aan stims. Dit zijn repetitieve bewegingen gedaan “omdat het voelt goed op een bepaalde manier”, volgens autisme Aspergers Digest . Haar draaien wordt ook beschouwd als een stim, en ik geloof dat ik dit doe om een soortgelijke reden dat het voorkomt bij kinderen met autisme. Haar draaien helpt om “zichzelf te kalmeren een kind en hem te helpen herwinnen emotionele balans”, zegt autisme Aspergers Digest. Stimmen wordt ook doelbewust gedaan, volgens BBC, als een manier om afleiding te brengen in een situatie en andere gedachten te blokkeren. Ik zou bereid zijn om te wedden haar draaien voor mij is een afleiding, dus Ik zal stoppen met denken over wat ik stress over en focus op iets anders-Mijn haar.

Test nemen, bijvoorbeeld. Ik word extreem nerveus voor een test en heb een verhoogde hartslag en spierspanning. Natuurlijk begint mijn haar op dit moment te draaien, want Ik wil proberen mezelf te kalmeren. Haar draaien is een actie die zorgt voor een afleiding voor mij van het denken over de test bij de hand. Ik merk altijd dat mijn geest begint te dwalen als ik mijn haar draai, dus op een bepaalde manier neemt het me van de realiteit in een poging om te gaan met een bepaalde situatie.

hopelijk zal ik op een dag kunnen stoppen met dit te doen, maar het probleem met stim ‘ s is dat als je er eenmaal een hebt – en de meeste mensen doen dat – ze werken om iemand met iets te helpen omgaan. In die zin is het onwaarschijnlijk dat de stim volledig wordt bevrijd, en in plaats daarvan zou ik een vervanging moeten vinden voor deze stim die meer aanvaardbaar zou zijn voor de samenleving en voor mezelf.