“Het maakt niet uit of het een bacterie of schimmel is—het heeft maar drie dingen nodig”, zegt Jason Tetro, microbioloog en auteur van de Germ Files. “De ene is een mooie, warme omgeving om te groeien, die meer dan 60 graden Fahrenheit is. En hoe warmer het wordt, hoe groter de kans dat je groeit. Twee is water. En drie is waar het een beetje bruto – suiker en zout zijn goed. Maar andere soorten organisch materiaal, zoals de backwash van je wangen en van je sinusholtes, zal een ruime hoeveelheid voedsel voor bacteriën en schimmels om te groeien. En dus zullen alle drie die dingen in een waterfles zitten.” Koel.

” soorten organisch materiaal, zoals de terugspoeling van uw wangen en van uw sinusholtes, zullen een ruime hoeveelheid voedsel bieden voor bacteriën en schimmels om te groeien.”- Jason Tetro

Het duurt niet lang voordat de trifecta hun krachten bundelen om mal te maken, ofwel—Tetro merkt op dat het slechts een kwestie van dagen kan zijn. “Het duurt een paar dagen, waarschijnlijk-tenzij het suiker water, op welk punt het zal groeien binnen 48 uur,” zegt hij. “Meestal is het in de loop van vijf dagen, dat is meestal hoe vaak mensen wassen hun flessen water. Op dat moment is de kans groot dat je een soort groei hebt.”

uw mal kan een van twee types zijn, waarvan er één een biofilm is. “Een methode van groei is op oppervlakken”, zegt Tetro. “Het binnenoppervlak van een waterfles kan in wezen biofilms Herbergen, en deze zullen tal van verschillende soorten—met inbegrip van bacteriën en schimmels—toelaten om te groeien, en ze zullen in staat zijn om daar te plakken omdat biofilms erg plakkerig zijn. Dus zelfs spoelen en schudden van uw waterfles kan niet genoeg zijn.”Dan noemt hij” floaties, ” een term die hij bedacht voor de schimmel die drijft op de top van het wateroppervlak. “Dat zijn de bacteriën en schimmels in het water zelf”, legt hij uit. “Dit is zeldzamer, omdat je een hoog niveau van voedsel nodig hebt.”Als je een paar dagen een sportdrank in een fles hebt, vind je misschien floaties, maar hij zegt vooral dat je je zorgen moet maken over de biofilm die groeit.

dus hoe kunt u deze mal vermijden, vraagt u zich misschien af? Het antwoord is tweeledig. “Je zult het handmatig moeten schoonmaken”, zegt Tetro, die het gebruik van een borstel sterk aanbeveelt. “Gebruik een borstel, wat zeep en warm water. Wat dat zal doen is het breken van de biofilms, zodat het makkelijker voor u om het schoon te maken.”BTW, als je een fles met een zeer kleine mondopening hebt, adviseert hij om je vingers te gebruiken om onder de lip te komen—anders kun je daar ook schimmel krijgen.

dan is het belangrijk om de fles te desinfecteren, wat eigenlijk alleen maar kokend heet water nodig heeft. “Als water meer dan 160 graden Fahrenheit is, zullen de bacteriën en schimmels niet groeien—ze sterven,” zegt hij. “Dus het beste wat je kunt doen is water koken en direct in je waterfles doen en het direct naar boven vullen. Voeg een beetje azijn toe als je wilt, want als zuur helpt het om een deel van het spul te breken. Laat het dan ongeveer drie minuten zitten. Dat zal bijna alles doden. En als je de biofilms hebt verwijderd met een borstel en op de lip met een handdoek, heb je zo ‘ n beetje een schone waterfles.”

doe dit minstens één keer per week, maar het is beter om het om de vijf dagen te doen. Maar dat is het niet (sorry). Tetro zegt dat je ook de buitenkant van de waterfles moet wassen. “Je moet ervoor zorgen dat je gebruik maakt van een soort van wrijving, of een spons of een natte papieren handdoek—zorg ervoor dat de buitenkant wordt behandeld,” zegt hij. Oké, prima. ik ga naar de gootsteen.

OH hi! Je ziet eruit als iemand die houdt van gratis workouts, kortingen voor cult-fave wellness merken, en exclusieve Well+Good content. Meld je aan bij Well+, onze online community van wellness insiders, en ontgrendel je beloningen direct.