Wat veroorzaakt Thuis blijven Moederdepressie?

een thuisverblijf ouder zijn is moeilijk. Dit is net zo veel een baan als elke 9-5 positie, maar als een ouder, kun je niet klok uit aan het einde van de dag. Het is non-stop stress voldaan met non-stop eisen, en de druk van dit alles kan overweldigend zijn.

daarom ervaren veel ouders thuis een moederdepressie. Als je je verdrietig, hulpeloos, overbelast en ondergewaardeerd hebt gevoeld, weet dan dat je niet alleen bent. Hier zullen we kijken naar een aantal veel voorkomende oorzaken van het verblijf thuis moeder depressie, samen met oplossingen voor u beschikbaar.

Opmerking: Deze aandoening wordt vaak aangeduid als “thuis moederdepressie”, maar het kan ook vaders beïnvloeden. De oorzaken, symptomen en behandelingen die we bespreken in deze gids van toepassing zijn op alle thuis blijven ouders, niet alleen vrouwen.

oorzaken van Thuis blijven Moederdepressie

Thuis blijven moederdepressie kan uit vele bronnen komen. Het kan algemene depressie die intensiveert met ouderschap verantwoordelijkheden. Het kan ook specifiek komen van de verantwoordelijkheden thuis blijven ouders gezicht. Hier zijn een aantal mogelijke oorzaken van Sahm depressie:

• gevoel van mislukking
• jezelf vergelijken met andere ouders, vooral op sociale media
• een nooit eindigende takenlijst
• financiële stress
• kritiek van vrienden en familieleden
• moeilijkheden met uw kind, zoals defiance of gebrek aan focus
• gebrek aan erkenning of waardering
• onvervuld gevoel
• problemen met het lichaamsbeeld
• streven naar perfectie in een imperfecte wereld

deze problemen worden aanzienlijk erger wanneer je andere ouders online ziet. Als je hun gefilterde realiteit bekijkt, begin je onmiddellijk je eigen realiteit in vraag te stellen. Waarom ziet haar huis er altijd zo schoon uit? Waarom gedragen hun kinderen zich zo goed? Hoe kan hij dat allemaal betalen? Deze vergelijkingen kunnen snel vonk verblijf thuis moeder depressie, in aanvulling op de algemene druk die deze positie brengt over.

tekenen van depressie bij Thuis blijven ouders

dus, hoe weet u of u depressief bent? Het feit dat je dit leest laat zien dat je waarschijnlijk ervaart een vorm van thuis blijven moeder depressie. Toch zijn hier enkele andere tekenen om op te letten:

• vermoeid voelen gedurende de dag, zelfs na een volledige nacht slapen
• geen motivatie hebben om iets te doen – boodschappen doen, schoonmaken, koken, douchen, enz.
• overweldigd voelen door eenvoudige taken
• hulpeloos en alleen voelen
• gedachten aan zelfmoord
• veranderingen in eetlust of gewicht
• moeite met slapen ‘ s nachts
• stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
• onverwachte emotionele uitbarstingen (huilen om wat geen reden lijkt)

ouderschap komt met grote vreugde en grote verantwoordelijkheid. Als de verantwoordelijkheid die je wordt geconfronteerd is het afschermen van je van de vreugde, je kan thuis blijven moeder depressie. Gelukkig zijn er behandelingen beschikbaar om u te begeleiden over deze horde.

weten wanneer u een depressiebehandeling moet zoeken

depressiebehandeling is ontworpen om negatieve gedachtepatronen om te keren en de kwaliteit van leven te verbeteren. Ben jij iemand die overhaast conclusies trekt? Zet je jezelf extra onder druk? Bent u in een constante staat van vergelijking? Door middel van depressie counseling, kunt u lokaliseren wat de oorzaak van uw depressie en vind gepersonaliseerde manieren om de oorzaken te behandelen.

in het tweede deel van deze gids zullen we soorten depressiebehandeling Voor stay at home moms uitleggen.

doorgaan naar Deel 2