elke man zijn gezondheid letterlijk in eigen handen moet nemen.

Mannelijke masturbatie grappen altijd lacht in buddy films en comedy routines. Maar een nieuwe studie heeft eigenlijk iets serieus te zeggen over de typische dude ‘ s favoriete douche activiteit: Masturberen vaak kan aanzienlijk verminderen risico van een man prostaatkanker.

Wat kwalificeert als vaak? Volgens recent onderzoek van Harvard University, mannen die 21 of meer Orgasmes per maand kunnen hun kansen te snijden met 33%.

gerelateerd: 12 dingen die mannen moeten weten over PSA-Tests

om deze bevindingen te bereiken, ondervroegen de onderzoekers 31.925 mannen en stuurden hen vragenlijsten over hoe vaak ze zelfliefde hadden. Het studieteam volgde vervolgens de deelnemers gedurende 18 jaar, waarbij werd vastgelegd welke mannen prostaatkanker ontwikkelden in die periode. De mannen werden op drie verschillende punten beoordeeld: het jaar voordat de vragenlijst werd verspreid, in hun twintiger jaren, en opnieuw in hun veertiger jaren. Meer frequente gevallen van masturbatie werden geassocieerd met lagere percentages van prostaatkanker.

toegegeven, dit is niet de eerste studie om uit te vinden dat regelmatige climaxen kunnen helpen om dingen daar beneden gezond te houden. Maar het is de eerste keer dat onderzoekers kwamen met een echte solo seks quota.

gerelateerd: 6 Redenen Masturberen moet een deel van uw zelfzorg Routine

ondanks deze studie en ander onderzoek, experts zijn nog steeds niet helemaal zeker waarom Orgasmes zijn een sleutel tot een betere gezondheid. Veel artsen, waaronder Ian Kerner, PhD, een psychotherapeut en seksualiteit counselor in New York City, geloven dat ejaculatie schadelijke toxines en bacteriën zou kunnen spoelen, die anders zou opbouwen in de prostaat.

maar masturbatie is niet de enige manier om dat te doen, wijst Kerner erop. “Er is geen verschil in de vraag of de ejaculatie gebeurt via masturbatie of met een partner,” zegt hij. “Seks een prioriteit maken is dus ook nuttig.”

voorbij de prostaat flush, Dr. Kerner zegt Masturbatie komt met een hele reeks voordelen, zoals het geven van een kerel de kans om plezier en ontspanning te ervaren. “Het is een kans om zelf te zorgen”, legt hij uit. “Masturbatie kan ook een gezond afleidingsmechanisme zijn en een natuurlijke manier om angst te reguleren.”

natuurlijk is masturberen ten minste 21 keer per Maand zeker geen betrouwbare manier om prostaatkanker te voorkomen. Kerner raadt ook aan om vast te houden aan een plantaardig dieet, met veel vis die rijk is aan Omega-3-vetzuren en “rode voedingsmiddelen consumeren zoals tomaten die rijk zijn aan lycopeen, evenals sojaproducten die isoflavonen bevatten.”Hij adviseert ook om regelmatig fysieke onderzoeken te doen, waaronder een prostaatonderzoek en veel lichaamsbeweging.

Gratis lidmaatschap

ontvang voedingsadvies, wellness-advies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox vanuit gezondheid