każdy chce mieć idealne dziarski piersi, ale niestety nie zawsze tak jest i wielu z nas doświadczy zwiotczenie jak się starzeć.

choć nie chcemy tego przyznać, zwiotczenie piersi jest naturalnym procesem, który dzieje się z wiekiem, ale niektórzy doświadczają tego bardziej niż inni, a niektórzy z nas nawet rozwiną obwisłe piersi od najmłodszych lat.

opadające piersi może być prawdziwym zabójcą zaufania, ale istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zapobiec zwiotczenie piersi.

co powoduje zwiotczenie piersi

piersi nie są zbudowane z mięśni. Zamiast tego są zbudowane z tłuszczu, tkanki łącznej, gruczołów produkujących mleko i więzadeł Coopera. W miarę starzenia się Kobiet gruczoły mleczne w piersiach są zastępowane przez tkankę tłuszczową, która naturalnie ma mniejsze wsparcie.

więzadła Coopera łączą tkankę piersiową z mięśniami piersiowymi, co pomaga utrzymać integralność strukturalną piersi, ale są cienkie i nie są tak silne, zwłaszcza jeśli chodzi o większe piersi.

więzadła wspierają pierś w jej prawidłowej pozycji i pomagają utrzymać jej prawidłowy kształt. Bez wewnętrznego podparcia więzadła Coopera tkanka piersiowa, która jest cięższa od otaczającego tłuszczu, zwisa pod własnym ciężarem, tracąc swój normalny kształt i kontur.

w miarę starzenia się kobiet skóra może stać się luźna i zaczyna wykazywać oznaki starzenia, a więzadło Coopera straci swoją przyczepność.

większość kobiet doświadczy zwiotczenia piersi w swoim życiu, szczególnie, gdy osiągną swoje 40 – te, ale dla innych kobiet, zwiotczenie piersi wystąpi wcześniej, zwłaszcza jeśli masz większe piersi lub masz nadwagę.

inne czynniki, które mogą przyczynić się do zwiotczenia piersi to ciąża, menopauza, szybka utrata masy ciała lub przyrost, intensywne ćwiczenia, niedobory żywieniowe, palenie tytoniu, nadmierne opalanie i noszenie źle dopasowany biustonosz.

należy ponadto pamiętać, że wbrew powszechnemu przekonaniu karmienie piersią nie powoduje zwiotczenia piersi. Badanie w Aesthetic Surgery Journal stwierdził, że karmienie piersią nie jest czynnikiem ryzyka zwiotczenia piersi, a zamiast tego ciąża jest głównym winowajcą ze względu na przyrost masy ciała w czasie ciąży, co powoduje rozciąganie więzadeł, co z kolei może prowadzić do opadania.

jak zapobiegać zwiotczeniu piersi

chociaż możemy nie być w stanie zmienić sposobu, w jaki nasze ciała naturalnie się starzeją, istnieje kilka rzeczy, które możemy zrobić, aby spowolnić proces zwiotczenia i utrzymać więzadła Coopera nienaruszone tak długo, jak to możliwe.

istnieje wiele domowych środków na odzyskanie jędrności obwisłych piersi. Obejmują one masowanie, utrzymanie wagi, monitorowanie odżywiania i ochronę aktywów we właściwy sposób.

utrzymuj optymalną wagę

Twoja waga będzie się różnić w zależności od wielu rzeczy, ale utrzymanie stabilnej, zdrowej wagi, która jest odpowiednia dla Ciebie, jest ważne, aby uniknąć wczesnego zwiotczenia.

Kiedy skóra staje się rozciągnięta z powodu przyrostu masy ciała, traci swoją naturalną elastyczność i jest to szczególnie prawdziwe w przypadku skóry wokół piersi. Jeśli jesteś yo-yo dieter lub walki, aby utrzymać wagę, piersi mogą cierpieć i można zauważyć, zwiotczenie jest bardziej widoczne.

najlepszym sposobem walki z tym jest utrzymanie stabilnej, zdrowej wagi.

noś podtrzymujący biustonosz

nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż zdejmowanie stanika i wypuszczanie cycków Po długim dniu w pracy, ale jest czas i miejsce, a podczas ćwiczeń nie jest najlepszy czas.

dobrze dopasowany, podtrzymujący biustonosz jest kluczem do utrzymania jędrności piersi, ponieważ chroni piersi przed podskakiwaniem podczas ćwiczeń.

od joggingu do godzin rosnących, a nawet jazdy na rowerze, nasze piersi naturalnie się poruszają i ten energiczny ruch rozciągnie skórę piersi, powodując zwiotczenie.

wybór idealnego biustonosza sportowego może być trudny, więc oto kilka rzeczy, na które powinieneś zwracać uwagę; Regulowane ramiączka, wewnętrzne szwy, które okrążają boki i dół piersi, i różnicowanie rozmiaru miseczki (nie tylko XS/S/M/L / XL).

Po prostu czując biustonosz powinieneś wiedzieć, że nie powinien być kruchy, cienki lub niestrukturalny, jeśli jest, wyrzuć go do kosza, ponieważ nie będzie robił nic, aby podtrzymać Twoje piersi.

wypal papierosy

Czy wiesz, że palenie może powodować rozciąganie tkanki piersi?

palenie niszczy w skórze białko zwane elastyną, które nadaje skórze młodzieńczy wygląd i wspomaga piersi. Elastyna pomaga utrzymać nasze piersi jędrne i kształt, więc jeśli nie było już wystarczająco dużo powodów, aby rzucić palenie, zrób to dla swoich piersi!

chroń je przed słońcem

wszyscy wiemy, że uszkodzenia słoneczne mogą poważnie zaszkodzić skórze, ale jeśli wystawisz swoje piersi na szkodliwe promienie UV bez ochrony i w końcu spalisz spodnią część piersi, możesz być bardziej narażony na rozwój opadających piersi.

Twoje piersi, szczególnie spód, są wrażliwe i rzadko eksponowane, co oznacza, że mogą je zbyt szybko spalić. Spalanie piersi, podobnie jak wszystkie inne oparzenia słoneczne, ma negatywny wpływ na komórki skóry i jej naturalną elastyczność. Powoduje to zmarszczki skóry i będzie, z kolei, wpływa na naturalną jędrność piersi.

dotyczy to zarówno promieni słonecznych, jak i promieni UV w solarium, dlatego radzimy zawsze zakryć, gdzie to możliwe, i pozostać chronionym wysokiej jakości kremem przeciwsłonecznym o wysokiej ochronie.

użyj Boobuddy podczas ćwiczeń

nasze cycki naturalnie odbijają się, gdy biegamy, biegamy, ćwiczymy, jeździmy konno i uczestniczymy w każdej innej formie ćwiczeń. Ruch ten może powodować więzadło Coopera do rozciągnięcia, co z kolei stawia większe obciążenie na otaczającą skórę, która może przyczynić się do zwiotczenia piersi.

Boobuddy to wyjątkowa Opaska wspierająca, która utrzymuje twoje cycki bezpiecznie na miejscu podczas zajęć sportowych i ćwiczeń o dużym wpływie. To znacznie zmniejsza pionowe i boczne ruchy piersi w przeciwieństwie do niczego innego poprzez dodanie kompresji do górnej części piersi. Ten brak ruchu zapobiega niepotrzebnemu rozciąganiu więzadła Coopera, co zapobiega zwiotczeniu.

i to nie wszystko, ze względu na brak ruchu piersi będziesz mógł ćwiczyć i uprawiać sport z całkowitą pewnością siebie i bez bólu piersi, a wszystko to przy zachowaniu zdrowego stylu życia.

Kliknij tutaj, aby zamówić Boobuddy już dziś, nie zawiedziesz się!
nadal nie jesteś przekonany, że to coś zmieni? Dowiedz się, co inne kobiety powiedziały o swoim „zmieniającym grę” Boobuddy, klikając tutaj.