skutki uboczne menopauzy i objawy mogą zacząć wpływać na kobietę na lata przed menopauzą. Ten okres czasu jest znany jako perimenopauza i jest zdefiniowany przez zmiany hormonalne, które występują, gdy ciało przechodzi w menopauzę. W tym czasie jajniki zaczynają wytwarzać mniej estrogenu i progesteronu, aw niektórych przypadkach wpływają również na poziom testosteronu.

objawy menopauzy

• uderzenia gorąca
• nieregularne miesiączki
• zmęczenie
• zaniki pamięci
• nocne poty
• utrata Libido
• suchość pochwy
• wahania nastroju
• zaburzenia paniczne
• zakażenie układu moczowego
• wzdęcia
• wypadanie lub przerzedzanie włosów
• zaburzenia snu
• zawroty głowy
• przyrost masy ciała
• nietrzymanie moczu
• bóle głowy
• pieczenie języka
• problemy trawienne
• napięcie mięśni
• alergie
• łamliwe paznokcie
• zmiana zapachu ciała
• swędzenie Skóra
• osteoporoza
• mrowienie kończyn
• bezsenność
• trudności z koncentracją
• nieregularne bicie serca
• lęk
• depresja
• ból piersi
• ból stawów
• uczucie porażenia prądem elektrycznym

zmniejszenie poziomu hormonów płciowych może prowadzić do niewygodnych objawów związanych z menopauzą, w tym złego snu, niskiego poziomu hormonów płciowych.energia, przyrost masy ciała, niskie libido i wahania nastroju. To tylko niektóre z objawów. Eksperci określili listę 34 objawów menopauzy, które mogą mieć wpływ na kobietę, gdy zbliża się do menopauzy. Nie wszystkie kobiety doświadczą każdego objawu. Dobrą wiadomością jest to, że jeśli doświadczasz niepokoju i dyskomfortu z powodu jednego z tych objawów menopauzy, dostępne są skuteczne opcje leczenia.

jakie są objawy menopauzy (i co można z nimi zrobić)

uderzenia gorąca

uderzenia gorąca są najbardziej znanymi objawami menopauzy, dotykającymi około 50 procent kobiet w okresie menopauzy. Uderzenia gorąca to nagłe uczucie gorączkowego ciepła, które może rozprzestrzeniać się przez ciało, tworząc zaczerwienienie lub zaczerwienienie, szczególnie na twarzy.

nieregularne miesiączki

nieregularne miesiączki mogą wystąpić w całym cyklu życia z różnych powodów. Podczas menopauzy regularny wzrost i spadek estrogenu i progesteronu, który raz zasygnalizował początek i koniec cyklu miesiączkowego, staje się niezrównoważony. Ta nierównowaga może spowodować, że cykl nadejdzie wcześniej lub później niż oczekiwano i może spowodować, że przepływ będzie nienormalnie ciężki lub lekki.

zmęczenie

zmęczenie jest powolnym, zmęczonym przez cały czas uczuciem, którego nie da się naprawić dobrym nocnym odpoczynkiem. Warunek ten może utrudnić proste zadania codziennego życia i wpłynąć na wydajność, nastrój, a nawet jakość snu. Chroniczne zmęczenie może wystąpić w okresie menopauzy i drastycznie wpływać na jakość życia, w tym nadwyrężając relacje, zmniejszając wydajność w domu lub pracy i zwiększając stres.

zaniki pamięci

utrata pamięci lub zamglone myślenie jest częstym objawem menopauzy. Uważa się, że Estrogen i progesteron odgrywają rolę w pamięci, dlatego obniżenie poziomu może przyczyniać się do zaników pamięci. Warunek uważa się za tymczasowy efekt uboczny menopauzy i kobiety doświadczą poprawy, gdy przejście przez menopauzę jest zakończona.

nocne poty

nocne poty to nadmierne pocenie się związane z uderzeniami gorąca, które występują w nocy. Nocne poty mogą zakłócać cykl snu, a nawet powodować stres lub niepokój u wielu kobiet w ciągu dnia. Podobnie jak uderzenia gorąca, nocne poty są wynikiem braku równowagi hormonalnej.

utrata Libido

w okresie menopauzy może wystąpić brak zainteresowania seksem. Może się tak zdarzyć, ponieważ menopauza może sprawić, że seks będzie bolesny z powodu innych objawów, takich jak suchość pochwy. Okołomenopauzalne niskie libido może również wystąpić, ponieważ wahania poziomu hormonów może spowodować zanik pożądania seksualnego. Niektóre kobiety mogą odczuwać depresję lub drażliwość podczas menopauzy, co może również wpływać na zdrowie seksualne.

suchość pochwy

suchość pochwy występuje, gdy spadek poziomu estrogenu przed i podczas menopauzy powoduje zmniejszenie naturalnej wilgoci pochwy. Efekt ten może sprawić, że naturalne smarowanie będzie trudne do niemożliwego, pozostawiając wiele kobiet w bólu podczas stosunku płciowego.

wahania nastroju

wahania poziomu hormonów podczas menopauzy mogą wpływać na neuroprzekaźniki w mózgu. Te neuroprzekaźniki, takie jak GABA i serotonina, regulują uczucie spokoju i centra bólowo-przyjemne w mózgu. Gdy hormony są z równowagi, te neuroprzekaźniki mogą być osłabione, co prowadzi do nieregularnych wahań nastroju, takich jak gniew do smutku lub skrajne szczęście do histerycznego płaczu.

Panic Disorder

Panic disorder charakteryzuje się wyniszczającymi epizodami emocjonalnymi, które są wynikiem irracjonalnego lęku lub strachu. Objawy zaburzeń panicznych to uczucie strachu, szybkie bicie serca, płytki oddech, i uczucia skrajnego przerażenia.

zakażenie dróg moczowych

niski poziom estrogenów może wywoływać zmiany w bakteriach pochwy, powodując częste infekcje dróg moczowych.

wzdęcia

wzdęcia charakteryzują się uczuciem skrajnej pełności, ucisku lub obrzęku brzucha. Wysoki poziom estrogenu może powodować retencję wody. Estrogen może wzrastać i spadać przez cały okres okołomenopauzalny.

wypadanie lub przerzedzenie włosów

wypadanie włosów w okresie menopauzy jest spowodowane niskim poziomem estrogenu. Mieszki włosowe wymagają estrogenu, aby rosnąć i pozostać zdrowym. Włosy mogą stać się bardziej suche i kruche, mogą pękać lub wypadać pod prysznicem lub podczas szczotkowania.

zaburzenia snu

w okresie menopauzy mogą wystąpić zaburzenia snu, takie jak bezsenność, zaburzenia oddychania, nocne poty i niepokój. Zaburzenia te mogą być bezpośrednim skutkiem menopauzy lub efektem ubocznym fizycznego i emocjonalnego stresu przejścia.

zawroty głowy

zawroty głowy związane z menopauzą mogą pojawić się nagle i trwać tylko kilka minut lub stać się przedłużone i częste. Kobiety, które doświadczają częstych lub przedłużonych zawrotów głowy podczas menopauzy, są zagrożone upadkiem, co może jeszcze bardziej pogorszyć jakość życia.

przyrost masy ciała

przyrost masy ciała jest częstym objawem menopauzy, który jest zaskoczeniem dla wielu kobiet. Zmiany hormonalne, które występują w okresie menopauzy nie tylko utrudniają schudnięcie, ale mogą również zmniejszyć masę mięśniową i beztłuszczową. Zmiany te mogą powodować redystrybucję tłuszczu, często zbierając się w jamie brzusznej. Podczas menopauzy kobiety powinny regularnie ćwiczyć, w tym ćwiczenia obciążające i ćwiczyć dobre nawyki żywieniowe, aby ożywić i utrzymać napięcie mięśniowe oraz silne tempo przemiany materii.

nietrzymanie moczu

obniżony poziom estrogenu, który występuje podczas menopauzy, może rozrzedzić ściany cewki moczowej, powodując nietrzymanie moczu. Istnieją dwa rodzaje nietrzymania moczu, które mogą wystąpić. Nietrzymanie moczu występuje, gdy wewnętrzne mięśnie dna miednicy nie działają skutecznie, powodując wyciek moczu podczas śmiechu, kichania, kaszlu lub angażowania się w rygorystyczną aktywność. Jest to często wynikiem słabych mięśni dna miednicy, które występują wraz z wiekiem, porodem i operacją. Nadmierne nietrzymanie moczu to brak uczucia pełnego pęcherza moczowego. Przypadkowe oddawanie moczu występuje, ponieważ mózg i ciało nie komunikować się, że pęcherz jest pełny.

bóle głowy

kiedy organizm zaczyna spowalniać produkcję estrogenu, wiele kobiet doświadcza więcej bólów głowy. Bóle głowy mogą stać się bardziej intensywne jak poziom hormonów nadal spadać podczas perimenopauzy. Wraz z zakończeniem przejścia bóle głowy powinny stać się rzadsze.

pieczenie języka

zmiany poziomu estrogenów mogą powodować metaliczny smak w ustach podczas menopauzy. Może temu również towarzyszyć ból lub pieczenie języka, warg, dziąseł lub innego miejsca w jamie ustnej. Naukowcy wciąż nie są pewni, co do przyczyny bólu i pieczenia.

problemy trawienne

Estrogen pomaga utrzymać niski poziom kortyzolu. Wysoki poziom kortyzolu spowalnia trawienie. Ponieważ poziom estrogenu spada w okresie okołomenopauzy lub menopauzy, poziom kortyzolu wzrasta, spowalniając trawienie. Może to pozostawić wiele kobiet uczucie nadęty lub zaparcia i niektóre mogą wystąpić rutynowe bóle brzucha i dyskomfort.

napięcie mięśni

napięcie mięśni w okresie menopauzy określa się jako napięte lub napięte mięśnie szyi, pleców i ramion lub nagły wzrost sztywności, bólów lub bolesności w całym ciele.

alergie

wahania hormonalne, które występują w okresie menopauzy, mogą wpływać na układ odpornościowy organizmu. Z tego powodu wiele kobiet doświadczy zwiększonej wrażliwości na alergeny. Niektóre kobiety mogą wystąpić tylko łagodne objawy, gdy narażone na alergeny, takie jak wysypki, swędzenie oczu i kichanie. Inne jednak mogą mieć bardziej ekstremalne reakcje alergiczne, takie jak zawroty głowy, skurcze i obrzęk.

łamliwe paznokcie

tak jak estrogen jest niezbędny dla zdrowych włosów, jest również niezbędny do utrzymania paznokci długich i mocnych. Niski poziom estrogenu przed i podczas menopauzy może powodować paznokcie stają się kruche i suche.

zmiana zapachu ciała

menopauza jest znana z tego, że powoduje zmiany w naturalnym zapachu kobiety. W większości przypadków zmiana ta wynika ze zwiększonej produkcji potu. Spadek poziomu estrogenu wysyła fałszywe wiadomości do podwzgórza, informując organizm, że jest gorący, a zatem zwiększa produkcję potu, aby zainicjować chłodzenie.

swędząca skóra

utrata kolagenu jest często obserwowana w początkowych stadiach perimenopauzy i menopauzy. Gdy poziom estrogenu spada, produkcja kolagenu spowalnia. Kolagen nadaje skórze młodzieńczy wygląd. Niska produkcja kolagenu może prowadzić do cienkiej, suchej, swędzącej skóry na całym ciele i zmniejszyć młodzieńczy wygląd skóry.

osteoporoza

Estrogen jest kluczowym hormonem dla utrzymania gęstości kości. Przez całe życie estrogen hamuje resorpcję kości. Gdy poziom estrogenu spada podczas menopauzy, utrata masy kostnej może szybko przyspieszyć. Stawia to kobiety po menopauzie na ryzyko osteoporozy-zwyrodnieniowej choroby kości, charakteryzującej się osłabieniem kości i ogólnym zmniejszeniem masy i gęstości kości. Chociaż niemożliwe jest odbudowanie gęstości kości, kobiety mogą utrzymać swoją obecną gęstość kości, angażując się w rutynowe ćwiczenia obciążające i spożywając zbilansowaną dietę, bogatą w witaminy i minerały ze źródeł roślinnych.

mrowienie kończyn

objawy perimenopauzy / menopauzy mogą również obejmować uczucie mrowienia, które ogólnie wpływa na ramiona, ręce, nogi i stopy. Może to wyglądać jak pieczenie lub użądlenie owadów na całej skórze.

bezsenność

Bezsenność w okresie menopauzy jest zazwyczaj efektem ubocznym innych objawów okołomenopauzalnych i menopauzalnych, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia lękowe i paniczne. Niski poziom progesteronu, który występuje w okresie menopauzy, jednak, zostały związane ze złym snem, jak również.

trudności z koncentracją

niezdolność do skupienia lub trudności z koncentracją mogą dotyczyć kobiet w okresie okołomenopauzy i menopauzy. Objaw ten jest na ogół najbardziej zauważalny we wczesnych stadiach spadku hormonalnego. Jednak może być gorzej przez inne objawy, takie jak zły sen lub wahania nastroju. Zmniejszenie poziomu estrogenu i progesteronu, które odgrywają rolę w pamięci i skupieniu, są również czynnikami przyczyniającymi się.

nieregularne bicie serca

niedobór estrogenu może nadmiernie stymulować układ nerwowy i krążenia, powodując nieregularne bicie serca, kołatanie serca i arytmie. Ten objaw powinien być natychmiast zgłoszony do lekarza.

lęk

spadek estrogenu, który występuje w okresie okołomenopauzy i menopauzy negatywnie wpływa na produkcję neuroprzekaźników, takich jak dopamina i serotonina, które odgrywają istotną rolę w regulacji nastroju. Może to prowadzić do niepokoju i utrudniać relaks i spokój.

depresja

spadek poziomu progesteronu i estrogenu, które występują w okresie okołomenopauzy/menopauzy, powoduje niezliczoną ilość objawów, które drastycznie zmieniają jakość życia kobiety—Na ogół nie na lepsze. Może to skutkować uczuciem smutku, które może przekształcić się w depresję. Progesteron i estrogen wpływają również na neuroprzekaźniki, które regulują nastrój. Gdy poziom tych hormonów spada, kobiety w okresie menopauzy mogą również mieć trudności z przywróceniem szczęścia i spokoju po napadach smutku, niepokoju i drażliwości, które mogą również przyczynić się do depresji.

ból piersi

ból i tkliwość piersi w jednej lub obu piersiach jest efektem ubocznym wahań hormonalnych, które występują w okresie menopauzy. Bolesność piersi zwykle znika, gdy cykl menstruacyjny zatrzymuje się całkowicie i estrogen nie jest już produkowany.

ból stawów

spadek poziomu estrogenów jest winny bólu stawów, który może wystąpić w okresie menopauzy. Uważa się, że Estrogen pomaga zarządzać poziomem zapalenia w całym organizmie. Kobiety mogą odczuwać ból lub mrowienie w palcach, ucisk w biodrach, ból w kolanach lub obrzęk różnych stawów, ponieważ poziom estrogenów spada. Może to prowadzić do zapalenia stawów. Zmniejszenie gęstości kości może również przyczynić się do bólu stawów i bolesności w okresie menopauzy. Rutynowa aktywność fizyczna i rozciąganie może pomóc zmniejszyć ból stawów i obrzęk. Dieta bogata w składniki odżywcze pochodzenia roślinnego i niska w produktach pochodzenia zwierzęcego może również zwalczać ból stawów.

uczucie porażenia prądem

wahające się poziomy estrogenu w okresie okołomenopauzy i menopauzy mogą również powodować uczucie porażenia prądem w różnych częściach ciała. To uczucie jest jak uczucie gumki
R zespół pękanie między skórę i mięśnie i często występuje jako prekursor uderzeń gorąca. Są one zazwyczaj krótkie, ale dość nieprzyjemne.

jak długo trwa menopauza

przeczytanie tej listy potencjalnych objawów może sprawić, że perimenopauza i menopauza wydają się prawie nie do zniesienia. Niektóre kobiety mogą być dotknięte zespołem menopauzy – trwałe objawy przez lata po menopauzie. Jednak kobiety nie muszą żyć z tymi niewygodnymi objawami na żadnym etapie. Jak można zauważyć, główną przyczyną większości objawów są wahania poziomu estrogenu i progesteronu lub zaburzenia równowagi hormonalnej.

ponad 10 głównych organizacji medycznych popiera terapię hormonalną jako najlepsze leczenie objawów menopauzy. Bioidentical terapia hormonalna jest znany zaoferować bezpieczne i skuteczne wyniki ze względu na ich strukturalnego dopasowania do ludzkich endogennych hormonów. Nie musisz cierpieć z żadnym z tych 34 objawów menopauzy. Eksperci z sieci BodyLogicMD są wysoko wyszkoleni w dziedzinie zdrowia hormonalnego i mogą opracować kompleksowy plan leczenia, który obejmuje terapię hormonalną, zalecenia fitness, wskazówki żywieniowe i suplementy farmaceutyczne, aby przynieść ulgę w objawach menopauzy i przywrócić ogólny stan zdrowia i jakość życia.

Kliknij tutaj, aby przeczytać ważne informacje na temat terapii estrogenowej.