Pieczone Tofu z grilla
Po co kupować pieczone tofu, gdy możesz zrobić własne! To pieczone Tofu z grilla jest słodkie i pikantne. Ponieważ jest wykonany z 4-Składnikowego sosu BBQ Sriracha, łączy się w kilka minut. Może być spożywany na ciepło lub na zimno, więc jest idealny do podróży.
pieczone Tofu
czy kupujecie kiedyś paczki pieczonego tofu? Są one wygodne do dodawania do sałatek i kanapek, lub używane do góry ryżu lub quinoa z warzywami na szybki posiłek.
nie przepadam za ich ceną. Ponadto niektóre z nich zawierają gluten. Naprawdę nie ma potrzeby kupowania pieczonego tofu o Smaku, kiedy można zrobić własne bardzo łatwo.
pieczenie Tofu wyciąga wodę i pozostawia ją chrupiącą Na Zewnątrz, pozostając miękką w środku. Po dodaniu marynaty lub ziół i przypraw, smaki są skoncentrowane na zewnątrz tofu.
jedną z rzeczy, które uwielbiam w pieczonym tofu jest to, że nabiera wszelkich smaków, które z nim poślubisz. Jest to również zdrowsze niż smażenie, chociaż uwielbiam smażone tofu również.
To pieczone Tofu z grilla jest tak dobre, że samo w sobie smakuje jako zdrowa przekąska. Niektórzy jedzą suszone, ja jem pieczone tofu.
idealne do podróży
każde danie, które mogę przynieść podróżując, jest zwycięzcą w mojej książce. Ponieważ to Tofu z grilla można jeść na gorąco lub na zimno, jest idealne na wycieczki drogowe lub Kemping.
można go nawet zabrać samolotem. Zatrzymaj się w barze sałatkowym przed wejściem na pokład i dodaj to zdrowe pieczone tofu na sycący posiłek.
słodkie i pikantne
4 Składnik Sriracha BBQ sos, który użyłem do tego chrupiące pieczone tofu jest słodki i pikantny, tak jak można się spodziewać z sosem BBQ. Zrobiłem z nim kilka przepisów, które będę zamieszczać w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Ponieważ sos składa się tylko z 4 składników, łączy się w mgnieniu oka.
Po co kupować pieczone tofu skoro można zrobić własne? To pieczone Tofu z grilla jest słodkie i pikantne. Ponieważ jest wykonany z 4-Składnikowego sosu BBQ Sriracha, łączy się w kilka minut! Kliknij, aby Tweet
Wskazówki dotyczące robienia pieczone tofu BBQ
- spuścić i naciśnij tofu tofu przed pieczeniem. To wyciągnie wodę. Nie ma potrzeby wymyślnego sprzętu; po prostu odłóż czysty ręcznik pod tofu, a na wierzchu tofu. Następnie umieść ciężką patelnię na górze, jak żeliwną patelnię i odczekaj 15 minut lub dłużej. Ręcznik wchłonie wodę. Obracam ręcznik kilka razy, ponieważ ręcznik szybko się zalewa.
- nie kładź zbyt dużo sosu BBQ na tofu. Mniej sosu daje chrupiącą teksturę na zewnątrz, która jest optymalną teksturą pieczonego tofu. Nie chcesz, żeby twoje tofu pływało w sosie.
- zrobić pełną partię sosu BBQ, zamiast ½ partii, że przepis wymaga, w ten sposób można go używać do mżawki na co danie go używać.
- Użyj w miseczkach Buddha, nad ryżem kalafiorowym, na szaszłykach z ananasem, zawiniętych w burrito-możliwości są nieograniczone.
- jedz na ciepło lub na zimno.
link partnerski
inne przepisy, które możesz polubić
- pieczone frytki Tofu
- Tofu Frittata
- Tofu Ricotta
- szpinak, Tofu i pine nut enchiladas
- bekon tofu
przepis na pieczone Tofu z grilla
To pieczone Tofu z sosem BBQ jest łatwą przekąską lub posiłkiem. W sam raz na sezonowe pikniki i cookouts!
*nie zapomnij wrócić i zostawić swoją opinię i ocenę gwiazdkową.
linki partnerskie poniżej. Jesteśmy uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, programu reklamowego partnerskiego, który ma na celu zapewnienie nam środków do zarabiania opłat poprzez łączenie się z Amazon.com i stron powiązanych.
uwielbiam małą blachę do pieczenia tego pieczonego tofu. Ten poniżej to ten, który posiadam. Idealnie pasuje do tostera.
Drukuj
pieczone tofu z grilla
Ingredients
- 14 ounce extra firm tofu drained and pressed
- ½ batch 4 Ingredient Sriracha BBQ Sauce*
- 1 tablespoon olive oil
Instructions
-
Preheat oven to 400°.
-
Slice tofu into ½” slabs. Spread olive oil over a parchment paper lined baking sheet. Place tofu on parchment paper. Rozłóż o & frac13; -1 / 2 łyżeczka z sosem BBQ po jednej stronie każdego plasterka tofu, również pokrywając boki. Piec w temperaturze 400° przez 20 minut.
-
Odwróć tofu i rozłóż kolejny⅓-1 / 2 łyżeczka po drugiej stronie każdego plastra tofu. Będziesz miał około 2 łyżki sosu BBQ pozostał do użycia do mżawki po piecze tofu. Piec przez kolejne 20 minut. Sprawdź tofu i piec 10 minut więcej, w razie potrzeby. Tofu powinno być chrupiące na zewnątrz, pozostając miękkie w środku.
uwagi
odżywianie
*Uwaga: informacje żywieniowe należy traktować wyłącznie jako dane szacunkowe. Różne kalkulatory żywieniowe dają różne wyniki.
przygotowujesz się?
nawiązałem współpracę z Prepear jako jeden z profesjonalistów planu posiłków, aby zaoferować użytkownikom plany posiłków i przepisy. To sprawia, że planowanie posiłków jest szybkie i łatwe! Plus to za darmo!
Leave a Reply