pressione pausa nessas músicas de treino e sintonize um podcast durante o seu próximo treino. O podcast certo pode distrair sua mente de suas pernas cansadas e o cabeça de atum monopolizando as máquinas (sem distraí-lo o suficiente para ferir a si mesmo). Você vai se encontrar empurrando mais forte, durando mais tempo, e sair do ginásio com um senso refrescado de produtividade e realização pessoal tendo aprendido algo novo.passámos horas incontáveis nas passadeiras, bicicletas de exercício e racks a experimentar os melhores podcasts para fazer exercício. Aqui estão os nossos favoritos para ouvir para recuperação-dia de alongamento, trabalho pesado, e duas horas de corrida de passadeiras, com todos, de um Nike bigwig para um grupo de caras que gostam de beber juntos.

Motivação e Aptidão

Treinados

Imagine ir em uma corrida divertida com o diretor sênior de desempenho a Nike, Ryan J. Flaherty. Isso é treinado, o podcast da Nike que te ajuda a correr mais, a comer melhor, e a esquecer o quanto as tuas coxas estão a arder. Os episódios abordam “fitness holístico”, incluindo movimento, recuperação, sono, nutrição e mentalidade, com insights de tudo entre Shalane Flanagan para Arianna Huffington para Michael B. Jordan e seu treinador. Vais dar por ti a dar outra volta para terminar o episódio.

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A Arte de Charme

Com mais de 11.000 opiniões e uma classificação de cinco estrelas no iTunes, é seguro dizer que A Arte de Charme é um bom motivacionais e de auto-aperfeiçoamento podcast. O arquivo de mais de 300 episódios (e contando) toca os segredos em que as pessoas auto-motivadas confiam para “dominar dinâmica humana, relacionamentos, e seu melhor eu”.”Investiguem a ciência do comportamento humano e colham as recompensas de flexionar os vossos músculos e hábitos ao mesmo tempo. Você também pode verificar os melhores podcasts de ciência para mais como este.

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Ferro Radio

O mundo do levantamento é dividido aberta e discutida por insanamente inteligente fisiologistas, os culturistas de competição, os treinadores de musculação, e entre todos, mas não arrogante, caras-agarrando-cervejas atitude. Esperar para aprender uma tonelada sobre a nutrição, treinamento, coaching, e Psicologia Geral de levantar uma tonelada de peso e obter super buff.Bomba mental: Raw Fitness Verdades

É um pouco sobre o lado brega, mas com mais de 40 anos de experiência de aptidão entre os hosts, Mente Bomba aborda de fitness hype tendências e tiras-los para a ciência baseada em “verdades”, com o objetivo de ajudar você a aumentar o seu desenvolvimento muscular e desempenho (aka, a razão pela qual você está executando, em primeiro lugar). Saiba mais sobre Spartan vs. CrossFit, como comer para ganhar músculo, os melhores exercícios de braço, e muito mais.

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Música e Mídia

Disgraceland

Loucos, verdadeiros crimes, fogo-de partida palhaçadas, e interações de benders dos mais emblemáticos músicos de todos os tempos — feche sua boca ou você vai babar todo o supino, enquanto escuta Disgracelend. Aqui estão as histórias abandonadas sobre os deuses da música serem bizarros, perigosos e fora deste mundo, como Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones, e Rick James. Você pode verificar a nossa lista dos melhores podcasts do crime verdadeiro para mais como este.

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Conan O’Brien Precisa de Um Amigo

Conan O’Brien traz sua incrível capacidade de bate-papo com celebridades para o áudio espaço em seu podcast, onde ele fala para a celebridade “amigos” e figuras para descobrir se eles realmente são manos ou apenas celebridade conexões. Com apenas 11 episódios até agora, este podcast tem mega star power, incluindo os convidados Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, Wanda Sykes, e Will Ferrell. Para mais, veja a nossa lista dos melhores podcasts de comédia.

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A Rewatchables

Vamos concordar que todos nós gostamos de bons programas de TV e filmes da Netflix, especialmente quando eles estão maduros para a análise. O podcast semanal do Ringer, The Rewatchables, é o nosso Programa de TV e filme favorito break-down, com um grupo rotativo de anfitriões que reescrevem e relatam clássicos como a velha escola, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break, e muito mais. Já mencionei que o Bill Simmons manda na discussão? Não só a sua mente vai estar engajada, mas você também vai estar rindo e de bom humor, fazendo a corrida melhor no geral.

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Dissecar

você só tem 20 minutos para uma rápida do suor sesh? Queue up Dissect, o podcast de música serializado da Spotify Studios que” forensicamente ” disseca uma canção por episódio, lírica por lyric, bar a bar, de uma forma lenta mas punchy que irá elevar a sua apreciação da música, seja ela de má religião ou Frank Ocean. Dê uma olhada nos melhores podcasts em Spotify para mais opções como esta.

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Música Exploder

você ainda tem aqueles 20 minutos, mas prefiro ouvir os músicos falam sobre o seu próprio trabalho? Trocar dissecação para a canção Podcast Exploder e aprender como seus artistas favoritos, como Fleetwood Mac e Big Boi, criaram seus bangers. Aqui está uma entrevista com o fundador para mais detalhes sobre o show.

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Diversos

TigerBelly

O #workoutwednesday não seria completa sem TigerBelly, um podcast semanal do comediante Bobby Lee. Vão aprender sobre os pais do ecstasy, desflorestação,troca de prisioneiros, lagartos de estimação, tropeções de quartos, festivais de tamale, labirintos assombrados … vão já ouvir um episódio. O teu horário de ginástica vai passar.escuta na Toca Do Coelho: Interior de Sobrevivência

Se existe uma coisa que nos motiva para adicionar mais 10 libras para a imprensa é o pensamento do pós-apocalipse de sobrevivência e outrunning (ou perfuração) comedores de cérebro de zumbis. Obter esta motivação de Dentro Da Toca do coelho, um podcast de sobrevivência divertido que cobre tanto as teorias de sobrevivência mundanas e insanas, especialistas e crentes. Os episódios variam de 15 minutos a mais de uma hora. A série chegou a 300 episódios (por enquanto).

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o Meu Favorito Assassinato

True crime atende comédia neste maciçamente sucesso de seu podcast semanal com fanáticos e melhor amiga da Karen Kilgariff e Geórgia Hardstark. Se você é como a maioria da população e ama o verdadeiro crime, estas histórias locais de assassinato e crime devem satisfazer o seu interesse bizarro. Se saíres do ginásio a querer mais sangue e mistério, traz uma caneta.

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O NoSleep Podcast

Quando cada milha que parece uma eternidade, em sintonia com O NoSleep Podcast e distrair sua mente com terríveis histórias de horror que também pode aumentar a frequência cardíaca e queima mais calorias. Desde os primeiros segundos, o clima sinistro está definido. Antes que dês por isso, uma ou duas horas passaram e a elíptica está a arrancar-te. Esta série multi-premiada torna os treinos internos mais fáceis, mas caminhar para o seu carro no estacionamento desolado do ginásio mais difícil. Dê uma olhada nos melhores podcasts de terror para mais como este.

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Banco de Rádio: O Dave Portnoy Mostrar

eu poderia ouvir para El Pres falar por dias, o que é ótimo porque O Dave Portnoy Show é uma longa (de duas a três horas) semanal de esportes e cultura de podcast que mistura o “melhor” Banco de Esportes, a cobertura com trechos a partir de Sirius XM segmentos. Este podcast é hilariante, informado, conversacional e ideal para uma longa esteira ou uma sessão de alpendre. É um grande podcast para viagens de carro também.

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Drinkin’ Bros

Poder através de seu exercício conhecer um post-flex cerveja e mano hangout está dentro do alcance. Beber Manos é como passar tempo com os teus amigos enquanto estás no ginásio. Gruff, engraçado e rico em testosterona, apresenta Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor, e Evan Hafer post duas vezes por semana, misturando uma conversa energética e fria com uma série de convidados especiais de ex-Navy Seals para jogadores da NFL.

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O Manual do Podcast

O nome deve dizer-lhe tudo o que você precisa. Apalpa as tuas habilidades enquanto te agachas e coxeias com os conhecimentos partilhados do Manual sobre homebrewing, condução de carro, trabalho de couro e tudo o resto. Todas as semanas entrevistamos um especialista, artesão ou artesão sobre um tema diferente. Há sempre algo novo para aprender!

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