neste ponto todos ouviram sobre a maravilha que é o vinagre de cidra de maçã. Deves ter descoberto celebridades como a Jennifer Aniston a atribuírem a sua saúde e pele estelares ao material. No entanto, com toda a sua infinidade de benefícios, simplesmente não se pode conciliar o sabor potente do líquido que muitas vezes induz um reflexo de vómito. O que levanta a questão: como se faz com que o vinagre de sidra de maçã saiba melhor? sim, de todas as tendências de bem-estar no mercado, o VCA sente-se como o mais acessível e mais fácil de trabalhar na rotina diária. Para começar, uma garrafa do material custa tudo de $ 6 e vai durar muito tempo. A sério, uma ou duas colheres de sopa por dia irá bombear o seu corpo com um monte de nutrientes que prometem fazer tudo desde melhorar a digestão, textura da pele e aparência para entregar cabelo mais brilhante e saudável.

bem, o único vice ACV tem é o seu sabor incrivelmente forte e desagradável e acidez. Assim, os apoiantes do líquido simplesmente têm estômagos fortes e uma incrível força de vontade ou existe algum segredo de consumo que ninguém tenha apanhado ainda?

parece que este último pode ser verdadeiro como mais e mais nutricionistas estão falando com algumas dicas sobre como tornar o VCA mais palatável. Desde misturas adoçadas a pílulas suplementares e gomas, parece que há uma quantidade crescente de soluções para o grande dilema do vinagre. Queres ver como consegues entrar a bordo sem sacrificar o estômago? Avante seis formas de injectar o VCA na sua dieta, sem reflexo de vómito.

Pop

“Devido ao vinagre de cidra da maçã o sabor pungente, forma de pílula pode ser uma ótima maneira de obter os benefícios do vinagre de cidra de apple sem ter de se preocupar com a beber em uma base diária”, diz a nutricionista e nutricionista Erika Fox. “A forma pílula também é uma forma fantástica de garantir que você não está ingerindo muito, como o ACV é um ácido forte.”

Adoçar Até

“eu trabalho com os meus clientes sobre a sua saúde intestinal, e o meu favorito ACV hack é uma tintura que eu tenho-lhes de beber antes das refeições para ajudar na digestão: copo Cheio de água, uma colher de sopa de ACV, uma colher de chá de mel e suco de meio limão”, diz Kylene Terhune, diagnóstico funcional nutrição praticante. “Ainda é um pouco torta, mas muito mais fácil de beber! Se você quiser ir hardcore, você pode sempre apenas diluí-lo com a água, mas o limão e mel adicionar benefícios extra para a desintoxicação, bem como melhorar o sabor.”

Infundi-la Em Sua Refeição

“ACV é uma incrível além de muitas receitas”, diz Fox. “Existem grandes receitas de molho, bem como marinadas que chamam de ACV, e também funciona como um agente de pickling para fazer pickles caseiros ou cebolas pickles. Há muito que se pode fazer com vinagre de maçã na cozinha.”

Vestir-se

“é fácil para esgueirar-se os benefícios do vinagre de cidra de maçã em um vinagre com base salada”, diz Lisa Richards, nutricionista e autora da Dieta Candida. “Ao adicioná-lo a uma salada que está cheia de seus próprios sabores robustos você provavelmente será mais capaz de encobrir o sabor distinto.”

Tornar Picante

“Uma maneira de combater o sabor do vinagre de cidra de apple é adicioná-lo a um picante receita: diz Richards. “Algumas pessoas estão encontrando sorte em encobrir o sabor, fazendo uma bebida tônica picante. Combinar mel cru, vinagre de maçã, pimenta de caiena, limão, gengibre fresco, canela moída, pimenta preta, e açafrão com oito onças de água quente para uma inflamação que combate tónico.”

Tornar Um Gummie

“Esta é uma divertida maneira de obter a sua ACV ingestão”, diz Renata Trebing, fundador e receita desenvolvedor de alimentos saudáveis blog, Nutrir Com Renata. Simplesmente faça uma mistura de VCA, suco de escolha como suco de maçã, adoçante como mel e gelatina ou pó de ágar. Despeje em moldes, fresco e divirta-se.”