PRINCETON, N. J. — organizações médicas e nutricionais em Sept. As crianças recomendadas até aos 5 anos bebem leite materno, fórmula para lactentes, água, leite puro e sumo a 100%. As alternativas de leite à base de plantas uniram-se aos leites aromatizados, às bebidas açucaradas e às bebidas adoçadas com baixas calorias como bebidas a evitar.especialistas da Academia de nutrição e Dietética, da Academia Americana de odontologia pediátrica, da Academia Americana de Pediatria, e da Associação Americana de coração colaboraram nas recomendações, que podem ser encontradas aqui. Pesquisa de alimentação saudável, uma organização de pesquisa de nutrição, liderou a pesquisa. A Fundação Robert Wood Johnson financiou.

“Como pediatra, eu sei o que uma criança bebe pode ser quase tão importante quanto o que eles comem, em termos de uma dieta saudável”, disse Natalie Muth, M. D., que representou a Academia Americana de Pediatria. “Isto é especialmente verdadeiro para crianças pequenas. Sabemos que as crianças aprendem que sabores preferem em uma idade muito precoce, tão jovem quanto nove meses, e essas preferências podem durar através da infância e da idade adulta. É por isso que é importante colocá-los em um curso saudável, e este guia vai ajudar os pais e cuidadores a fazer isso.”

as recomendações vêm como as Diretrizes Dietéticas para os americanos pela primeira vez planos de incluir recomendações para mulheres grávidas e crianças desde o nascimento até a idade 2 na versão 2020-2025.as alternativas de leite à base de plantas não são nutricionalmente equivalentes ao leite lácteo, de acordo com as recomendações das organizações médicas e nutricionais, e as variedades adoçadas geralmente têm adicionado açúcar. O leite de soja fortificado é a única alternativa de leite à base de plantas reconhecida como um substituto aceitável para o leite lácteo em programas de nutrição federal, como o programa especial de Nutrição Suplementar para mulheres, bebês e crianças (WIC). Bebidas lácteas não adoçadas e fortificadas podem ser uma boa escolha se uma criança for intolerante à lactose ou alérgica ao leite lácteo, de acordo com as recomendações.exemplos de bebidas açucaradas eram refrigerantes, bebidas de fruta e bebidas com sabor a fruta, ponche de fruta, cocktail de fruta ou sumo e limonada. Bebidas com adição de açúcar oferecem pouco ou nenhum benefício nutricional, muitas vezes tomam o lugar de alimentos e bebidas mais saudáveis na dieta, e não fazem as pessoas se sentirem cheias, de acordo com as recomendações.as bebidas com baixo teor calórico ou com baixo teor calórico podem conter edulcorantes como a sacarina, o aspartame, o acessulfame potássico (Ace-K), A sucralose, o neotame, a advantame, a stevia e os frutos dos monges, de acordo com as recomendações. Não há evidências consistentes sobre o impacto a longo prazo na saúde das bebidas adoçadas com baixas calorias, mas as bebidas com adoçantes de baixas calorias são uma escolha melhor do que as bebidas adoçadas com açúcar, de acordo com as recomendações.também não foram recomendados leites para crianças. Comercializado na Europa há anos e, mais recentemente, nos Estados Unidos, os leites para crianças são geralmente compostos de leite em pó, sólidos de xarope de milho ou outros edulcorantes contendo calorias, óleo vegetal e vitaminas e minerais adicionados. Eles tendem a ter mais sódio e menos proteína do que o leite de vaca, de acordo com as recomendações.apenas o leite materno e as fórmulas para lactentes são recomendados para crianças até 1 ano de idade. Servir leite de vaca a uma criança antes da idade 1 poderia colocar a criança em risco de hemorragia intestinal. O leite de vaca tem demasiadas proteínas e minerais para os rins de um bebé. Depois que um bebê atinge a idade 1, o leite de Vaca torna-se uma fonte importante para muitos nutrientes, incluindo proteínas, cálcio, vitamina A, vitamina D, vitamina B12, potássio, fósforo, riboflavina e niacina.o leite com sabor, tal como o chocolate ou o morango, tem açúcares adicionados e não tem benefícios nutricionais em relação ao leite simples. Crianças menores de 2 anos devem evitar a adição de açúcares, de acordo com as recomendações.também são recomendados frutos inteiros e sumos de frutos a 100%, mas não até que o bebé atinja a idade 1. É melhor para as crianças para obter porções de frutas de formas frescas enlatadas ou congeladas, uma vez que 100% suco de fruta é menor em fibra dietética.a água deve ser o” go-to-drink ” para saciar a sede das crianças, de acordo com as recomendações. A quantidade diária de que as crianças precisam pode mudar com base no tempo, como as crianças são ativas e a quantidade de fluidos que recebem de outras bebidas, bem como alimentos.o desenvolvimento das recomendações envolveu uma revisão da literatura científica, diretrizes existentes de organismos nacionais e internacionais e relatórios sobre o consumo de bebidas na primeira infância.

“a Partir do tempo que as crianças nascem através desses primeiros anos, as bebidas são uma fonte importante de calorias e nutrientes e pode ter um grande impacto na saúde no futuro”, disse Richard Besser, M. D., presidente e diretor executivo da Fundação Robert Wood Johnson. “As famílias merecem uma orientação clara e consistente sobre o que os seus filhos devem beber e o que devem evitar. Estas recomendações das principais organizações médicas e nutricionais do nosso país ajudarão as famílias a criar crianças saudáveis.”