Se eu estou sendo honesto, eu ainda não estou inteiramente certo porque eu, de todas as pessoas, ofereceu-se para experimentar uma dúzia de casa de streaming de canais de fitness. A minha motivação tremida para começar com o treino é geralmente estimulada mais por um ambiente de classe de alta energia; na maioria dos casos, eu preciso de um instrutor e um quarto cheio de pessoas para me manter no caminho certo e trazer para fora a minha natureza competitiva. Mas tudo isto desaparece rapidamente quando estou perto da minha cama.

E ainda assim a minha curiosidade sobre vídeos de treino vem de uma idade jovem. Lembro-me, aos 4 anos, de ver a minha mãe na nossa sala de estar, enquanto passava pelas rotinas aeróbicas da Cindy Crawford. O meu pai costumava pôr uma cassete de yoga no vídeo, depois de um longo tempo. Eu estava no ensino médio quando P90X infomercials começou a dominar as ondas de TV tardias; eu publicamente rolei meus olhos quando um par de meus amigos começaram a seguir o programa incessantemente, embora realmente eu estava apenas com ciúmes de sua unidade. agora que os vídeos de treino estão desfrutando um pouco de um renascimento na forma de canais de streaming—graças à Idade do Netflix—eu pensei que seria hora de desafiar esta falta de motivação mais uma vez. E dado que estes programas tendem a custar muito menos do que uma inscrição mensal do ginásio—e são muito mais conveniente—eu sabia que tinha que dar o meu melhor tiro.

E assim, um desafio nasceu: eu testaria 12 dos canais de fitness streaming mais populares e decidir quais eram os detentores. Vê como se acumularam lá em baixo.

Grokker, $ 15 / mês

o conceito: Grokker oferece uma grande variedade de yoga, fitness, e vídeos de culinária, tornando-o uma loja de balcão único para todas as coisas bem-estar. É fácil reduzir os milhares de vídeos disponíveis de acordo com as suas necessidades, graças a funções de busca fáceis que classificam as opções por categoria, nível e quanto tempo você tem à mão. Você também pode planejar com antecedência, construindo um calendário de vídeos, que também monitora quantos minutos e exercícios você registrou naquele mês.

a Minha experiência: eu estava logo muito impressionado por Grokker do formato fácil de usar e opções de personalização. Logo de início, o site apresenta-lhe alguns vídeos diferentes para você avaliar o seu interesse para que ele possa imediatamente construir um programa de treino personalizado com base em suas preferências. Nessa nota, eu também adorei o fato de que eu poderia construir um calendário de exercício-na verdade, ter aulas exibidas em um calendário não só me permitiu planejar com antecedência para um regime equilibrado ,mas também me manteve (gasp!) mover.

Daily Burn, $ 20 / month

The concept: Like Grokker, Daily Burn offers a variety of workouts to choose from-more than 150 videos of yoga, cardio, and toning routines. Mas o seu aspecto mais único é que todas as manhãs às 9 da manhã Leste, o canal exibe um treino de 30 minutos ao vivo, para que você possa acompanhar junto com milhares de outros usuários diários de queima ou rewatch mais tarde. Um dos maiores pontos de venda do Daily Burn é a sua grande e devotada comunidade de usuários, que conversam e oferecem dicas e solidariedade através de fóruns on-line. Um teste gratuito de 30 dias dá-lhe acesso aos treinos diários ao vivo. Depois disso (e para tentar quaisquer outros vídeos), você vai pagar $20 por mês.

a Minha experiência: eu não fazer qualquer um dos treinos ao vivo, porque eu não sou uma manhã de treino pessoa, e que eu teria que subir antes de 6 a.m. na Califórnia para participar-algo que eu e meus vizinhos certamente não apreciaria. Claro que posso voltar e fazer o treino mais tarde, mas ao fazê-lo, perdi algum desse espírito de equipa. Por exemplo, há uma sala de chat ao vivo que abre assim que o treino começa, mas fecha logo que termina.

dito isto, eu ainda gostei de navegar os fóruns gerados pelo usuário no site, que oferecem uma visão pessoal sobre uma tonelada de tópicos, desde segredos de motivação para dicas para iniciantes. Há também um monte de idéias de receita, e eu realmente gosto da seção de nutrição do site, que oferece um guia infalível para macronutrients.

Glo, $ 18 / mês

o conceito: e se você pudesse trazer dezenas dos melhores professores de yoga do mundo para a sua sala de estar? É possível com Glo, que oferece toneladas de Yoga, Pilates e aulas de meditação para escolher com base no seu estilo de prática preferido, tempo disponível, nível e parte do corpo para se concentrar. Você pode fazer um fluxo vinyasa de 45 minutos um dia, uma meditação de 10 minutos no outro, e uma aula de Pilates de tatame depois disso—depende completamente de você. Eles também oferecem um par de aulas de livestream a cada dia (incluído com a sua assinatura), se isso for mais a sua velocidade. Além disso, os instrutores que lideram cada classe são alguns dos mais renomados em todo o mundo—dando-lhe uma rara (e excessivamente poupada) oportunidade de aprender com o melhor. E é tudo por 18 dólares por mês, que é basicamente o custo de uma aula de ioga ou Pilates.

a Minha experiência: Como com Grokker, eu amo que todos os vídeos Glo são organizados por estado de espírito, da parte do corpo, tipo de prática, tempo—o que você está sentindo. Tornou tão fácil encontrar o que eu estava procurando, para não mencionar descobrir rotinas novas para mim e poses que poderiam ajudar com o que estava acontecendo em minha vida. (Yoga para acordar? Yoga para esquiadores? Eles têm uma prática para praticamente qualquer um). A classe livestream inspirado em Ashtanga que eu levei com o inspirador Koya Webb me fez sentir aterrado, mais forte, e mais equilibrado como eu fui sobre o meu dia.

Aaptiv, $15/mês

o conceito: Aaptiv oferece uma gama de classes de fitness de áudio e vídeo voltados para diferentes níveis de fitness e objetivos. Para configurar um perfil, você primeiro optar por se concentrar em perder peso, correr mais, ou ficar mais forte, e em seguida, responder a perguntas sobre a sua experiência e níveis de fitness atuais, preferências de atividade, duração de exercício desejado, e até mesmo música favorita para trabalhar. Após a pesquisa, você recebe uma lista curada das melhores aulas para seus objetivos e habilidades. O que também é tentador é que Aaptiv está empenhada em Adicionar pelo menos 30 novas classes a cada semana, para que os assinantes nunca se tornam presas do tédio ou alcançar planaltos de fitness. Você também pode se juntar aos desafios da equipe completando treinos e ganhando pontos com hábitos saudáveis, e há uma seção de treinadores Aaptiv onde objetivos de fitness e nutrição, práticas saudáveis e outros treinos podem ser registrados.

a Minha experiência: Como um ávido corredor de longa distância em meus dias de faculdade, eu estava particularmente atraído para Aaptiv a opção de concentrar-se em aumentar a execução de resistência, como um objetivo. Não há muitos serviços de streaming que são especificamente voltados para a execução. Eu realmente apreciei as opções de áudio para treinos ao ar livre guiados. Este é um achado raro mesmo entre a pletora de plataformas de classe vapor hoje em dia.

CorePower Yoga, $50/mês

the concept: CorePower Yoga On Demand offers over 300 yoga classes modeled after their in-studio classes that assinantes can take from the comfort of their homes. As classes on-demand incluem versões curtas e longas de sua assinatura C1, C2, C3, YS, YSB, e aulas de fusão de energia quente, além de uma biblioteca de instruções para poses, meditações e palestras informativas mente-corpo para ajudar os assinantes a cultivar mindfulness em suas vidas, mesmo uma vez que a sessão termina. Além disso, uma aula ao vivo é oferecida quase todas as horas diariamente das 6: 00 às 20: 00. M. Por 50 dólares por mês, os membros têm acesso a aulas ilimitadas ao vivo e a pedido.

a Minha experiência: eu não estava familiarizado com CorePower antes de tentar a sua procura de classes. É um pouco intimidante e confuso para os não iniciados em termos de determinar o que as diferentes classes numeradas significam e como selecionar o melhor para o seu nível e objetivo. Eu apreciei as meditações, como gratidão diária e estar aqui agora, e os vídeos pose breakdown me ajudaram a aperfeiçoar os movimentos.

Peloton, $13/mês

o conceito: Você não tem que possuir uma bicicleta Peloton ou passadeira para se beneficiar da adesão Peloton Digital. Os assinantes podem ter milhares de aulas em casa com seu próprio equipamento, ou em alguns casos, sem precisar de qualquer equipamento. A extensa biblioteca de Peloton oferece aulas em dez categorias, incluindo força, cardio, alongamento, yoga, ao ar livre, boot camp, corrida, ciclismo, caminhada e meditação. As Classes podem ser classificadas por nível de dificuldade, comprimento e até mesmo instrutor. Além disso, há aulas de streaming ao vivo todos os dias que os assinantes também podem participar, por isso há o benefício de uma comunidade se sentir bem em sua própria casa. Eles também oferecem desafios ativos, onde os assinantes podem competir com eles mesmos e outros membros da Comunidade Peloton para trabalhar em hábitos saudáveis, como o exercício pelo menos cinco dias por semana para o mês. O aplicativo mantém o controle de realizações, tais como trechos de treino, completar o seu primeiro passeio, ou terminar 1000 exercícios em execução.

a Minha experiência: O Pelotão Digital Adesão tem sido apelidado de “Netflix de Adequação de Serviços de Streaming” e depois de usá-lo, eu posso suportar essa distinção. Na verdade, há tantas opções e classes atraentes que é quase esmagadora. Com isso dito, é uma grande plataforma para não apenas entusiastas de fitness que podem se preocupar que vão esgotar as opções disponíveis a partir de concorrentes, mas também aqueles que apenas começar seus pés molhados no mundo dos exercícios. Eu gosto de como eles têm algumas aulas realmente curtas,e há uma divertida série de Cardio Dance. Eu também apreciei a variedade de opções de classes de força, tais como a força do Corpo Inteiro, a força do peso corporal, e as pernas. Além disso, fui capaz de ver o que, se algum, equipamento era necessário antes de selecionar a classe, para que eu pudesse decidir se eu tinha uma configuração viável antes de começar. Finalmente, como alguém que usa notoriamente a desculpa que eu “não tenho tempo para esticar”, eu achei que as aulas de esticar eram apenas a motivação e estrutura que eu precisava para gastar algum tempo muito necessário trabalhando em minha flexibilidade.

obé fitness, $27/mês

the concept: This online platform has both livestream and on-demand fitness classes taught by NYC trainers. As aulas são filmadas nos estúdios pastel-coloridos de obé e estão livres de algumas das músicas rip-roaring e luzes strobing notoriously características de algumas outras plataformas. Sua biblioteca de quase 5500 aulas on-demand pode ser filtrada por tipo, nível de fitness, foco corporal (por exemplo, núcleo, corpo total, ou corpo superior) comprimento, equipamento necessário, nível de impacto, e instrutor para que você possa encontrar exatamente o que você está procurando. As aulas on-demand variam de cinco a 60 minutos, e eles têm um filtro para as aulas pré-natal e pós-natal, que é um perk ainda não oferecido por todos os Serviços hoje em dia. Eles também oferecem programas específicos que variam de sete a 30 dias e são orientados para vários objetivos, níveis e atividades. Exemplos incluem 7 dias apenas começando: iniciante, 28 dias mais duro AF, e o programa de 15 dias de Mergulho Profundo Yoga. Uma aula ao vivo é oferecida quase a cada meia hora das 6: 00 às 8:30: 00 EST todos os dias da semana (22 aulas por dia) com ofertas reduzidas nos fins de semana. Após um teste gratuito de sete dias, você pode escolher um plano mensal ($27), trimestral ($65) ou anual ($199).

a Minha experiência: Eu penso em todos os Serviços de streaming que eu tentei, obé fitness ganha o superlativo para o mais Apoiante por me ajudar a manter uma rotina de fitness e realmente exercício. Isto é porque as aulas são relativamente curtas (o comprimento da Assinatura é de 28 minutos), e há recursos de responsabilidade legal como um calendário onde você pode agendar em suas aulas. Além disso, eles têm festas de exercício! As aulas de dança foram muito divertidas e passaram a voar. O nome sozinho me levou a tentar o programa AF mais difícil, que é tudo sobre o aumento progressivo de resistência, força e poder ao longo dos 28 dias. Os treinos foram desafiadores, mas foi gratificante ser capaz de realmente mapear o meu progresso através dos testes benchmark e check-in. Não posso dizer que estes foram os dias mais divertidos, mas ver o meu fitness melhorar fez-me sentir orgulhoso e confiante que as minhas sessões de suor estavam a dar frutos.

class, $ 29 / mês

o conceito: Enquanto muitas pessoas estão familiarizadas com a pessoa-recurso de ClassPass, o que permite aos compradores para registrar-se e tomar aulas de fitness oferecidos em participar ginásios e centros de fitness em sua comunidade e em todo o país, ClassPass também oferece acesso a uma biblioteca digital de ambos os livestream e on-demand em casa treinos. Com mais de 4000 classes incluídas a pedido para escolher em categorias como HIIT e treinamento de força, cardio, barre e yoga, os membros podem complementar suas aulas em pessoa ou livestream em casa que eles compram com seus créditos atribuídos a cada mês. Com três níveis de membros, os membros podem obter 15 créditos (três a quatro classes) por $29/mês, 27 créditos (cinco a oito classes) por $49/mês, ou 45 créditos (nove a 14 classes) por $79/mês. Qualquer um destes níveis permite o uso ilimitado da biblioteca livre a pedido.

a Minha experiência: eu fiquei agradavelmente surpreso e bastante impressionado com a biblioteca vasta de disponível on-demand classes. Eu gostei especialmente de alguns dos cardio, como Boxe Cardio e dança Cardio. Eles também têm muitas opções para treinos tão curtos quanto dez minutos e muitas opções de Iniciantes em cada categoria. Desde que eu prefiro a experiência em casa, a economia desta opção não era ideal para mim, mas eu pude ver que é uma boa opção para alguém que gosta de ter algumas aulas em vários estúdios em sua área a cada mês.

barre3, $29/mês

o conceito: a assinatura barre3 permite aos usuários acessar mais de 300 classes a pedido, com duas novas classes adicionadas por semana. Algumas aulas de vapor ao vivo estão sendo oferecidas a cada semana também. As Classes podem ser filtradas por fatores como os adereços necessários (equipamento), comprimento, instrutor e nível, e há coleções temáticas de classes, bem como, como exercícios de cronometragem. Além das aulas de barre, os subscritores podem transmitir HIIT, Yoga, força e cardio. A assinatura barre3 também permite que os usuários se juntem a vários desafios para ajudá-los a definir metas e ficar motivado. Você pode cortar a taxa mensal de US $ 29 ao meio, inscrevendo-se para uma adesão anual de US $174.

a Minha experiência: eu sou relativamente novo para barre, em geral, de modo que havia um monte para me descobrir aqui. Eu gostei do foco aumentado na conexão mente-corpo e contrabalançar desequilíbrios musculares e posturas e movimentos prejudiciais da vida cotidiana. Uma característica única que eu achei muito legal foi a funcionalidade de rastreamento de progresso. Não só você pode ver métricas esperadas como o número de exercícios que você completou, mas você também pode acompanhar a sua relação com o fitness e trabalhar para fora por avaliações diárias de seu humor e sentimentos antes e depois de seu treino. Ao chamar minha atenção para como o exercício me fez sentir em vez de quantas calorias queimei ou por quanto tempo exercitei, eu me encontrei menos estressado sobre meus treinos e olhando para a frente para eles, vendo visualmente o gráfico de tendência ascendente gerado por minhas próprias respostas sobre sentir melhor pós-suor.

Barra pura Go, $ 30 / mês

o conceito: Tradicionalmente concebido para aulas em estúdio em instalações em todo o país, os treinos de baixo impacto incorporam movimentos de alta intensidade que visam o corpo inteiro para aumentar a força, flexibilidade e a conexão mente-corpo. Pure Barre Go dá aos assinantes acesso a uma gama completa de Pure Barre studio workouts a pedido de suas casas. As Classes variam de cinco a 60 minutos, e variam de novato a níveis avançados.

a Minha experiência: Eu achei os instrutores de Barre puro para ser envolvente, informativo e encorajador. Quase parecia que eles podiam realmente me ver auto-consciente e desajeitadamente tentando descobrir alguns dos novos movimentos na minha sala de estar e estavam me guiando com bondade e apoio através do processo. Com isso dito, eu acho que até mesmo veteranos entusiastas de barre iria encontrar muitas aulas desafiadoras. Uma coisa a estar ciente é que alguns exercícios requerem adereços e equipamentos que você pode não ter em casa.

Yoga para todos, $ 15 / mês

o conceito: Como o nome indica, Yoga para todos é um canal de streaming de yoga onde a fundadora e instrutora, Diane Bondy, criou uma comunidade online de suporte e uma biblioteca de vídeo on-demand de aulas de Yoga inclusivas. Há uma abundância de classes para ambos os noviços e yogis avançados, bem como seções inteiras na biblioteca de classes para o restaurativo e o yoga da cadeira (grande para aqueles com problemas de mobilidade!), uma seção especificamente voltada para corpos maiores e maiores, e uma coleção que se concentra na positividade corporal. Há também um fórum onde os assinantes podem se conectar com outros e encontrar suporte. Após um julgamento livre de 14 dias, a adesão é de $ 15 por mês ou $ 147 por ano.

a Minha experiência: eu encontrei tudo sobre o Yoga para Todos e Diane maravilhosamente refrescante. Eu luto com meus próprios problemas de imagem do corpo, e as classes na série positiva do corpo foram particularmente retumbante e de apoio para mim. Não te deixes apanhar a pensar que estas são todas fáceis, aulas de ioga com rodinhas de treino, no entanto! Há uma abundância de classes realmente desafiadoras como o Yoga do poder e o HIIT do Yoga. Eu acho que é uma ótima opção para aqueles de nós que procuram apoio e positividade em nossa prática de yoga, e que podem não sentir que nós parecemos um modelo elegante de yoga.

Ballet Beautiful, $ 40 / mês

o conceito: a extensa biblioteca de exercícios do Ballet Beautiful é perfeita para junkies barre—não importa quanto tempo você tem na mão ou que parte do corpo você está interessado em trabalhar, há algo aqui para você. Todos os vídeos são fáceis de seguir e liderados pela bela fundadora de Ballet Mary Helen Bowers. Por $ 40 por mês, você terá acesso ilimitado aos vídeos no canal, ou você pode comprá-los individualmente; Eles geralmente começam em $10 por vídeo.

a Minha experiência: Bowers sessões sempre me fez suar, mesmo se eu estivesse apenas blitzing através de uma caminhada de 10 minutos da perna-burner. Uma vez que barre não é o meu treino preferido hoje em dia, como com os outros dois serviços de streaming de fitness focados em barre que eu tentei, provavelmente vou saltar a inscrição para uma adesão paga aqui, mas é uma boa opção para aqueles de vocês que têm os genes de dança que eu não tenho.