triatleta profissional Timothy O’Donnell made history on Oct. = = Carreira = = foi campeão do Ironman World Championship em Kona, Havaí.apesar de chegar em segundo, O’Donnell cobriu a natação de 2,4 milhas, a bicicleta de 112 milhas e a corrida de 26,2 milhas em sete horas, 59 minutos e 40 segundos, seu-e o primeiro desempenho sub-oito horas dos EUA. (Jan Frodeno da Alemanha chegou em primeiro lugar com um tempo de sete horas, 51 minutos e 13 segundos.)

antes do final de O’Donnell, os Estados Unidos. não tinha um pódio finalizador no evento desde 2016.O’Donnell, que tem competido em triatlo por cerca de 17 anos, diz que ainda está aprendendo sobre o que funciona e o que não funciona para seu desempenho após cada corrida.”todos os anos, estou me tornando um novo atleta”, O’Donnell diz à CNBC para fazê-lo. “Tenho 39 anos e acabei de ter o meu melhor desempenho em Kona e o melhor desempenho para um americano de sempre, por isso estás sempre a olhar para outras formas de te tornares um atleta melhor.”

O’Donnell cita a nutrição como um componente chave de sua rotina de treinamento, e além de prática e condicionamento, ele usa “biohacks”.”

Por exemplo, O’Donnell usa uma câmara hiperbárica para recuperação após dias de treinamento realmente difíceis. A técnica também ganhou seguidores entre jogadores da NFL e celebridades nos últimos anos — o quarterback do Jacksonville Jaguars Nick Foles usa um, por exemplo, assim como o guru Tony Robbins. Dentro da câmara, a pressão do ar é aumentada para três vezes maior do que o normal, bombeando altos níveis de oxigênio puro para os pulmões. De acordo com a Clínica Mayo, a técnica ajuda a combater bactérias no corpo e promover a cura, mas há também riscos associados com o tratamento.

O’Donnell também usa um dispositivo de estimulação de corrente contínua transcraniana (tDSC) para melhorar a memória muscular, força e resistência antes de um grande treino. Ele usa o headset Halo Sport, para o qual ele é um porta-voz pago. De acordo com o site da empresa, o auscultador de $399 envia correntes elétricas que estimulam partes específicas do cérebro para aumentar ou diminuir excitabilidade. Estudos descobriram que tDSC pode melhorar a memória, aumentar a resistência e até mesmo reduzir o preconceito em indivíduos saudáveis. Alguns médicos, no entanto, advertiram contra o uso da tecnologia, especialmente kits do-it-yourself, uma vez que ainda há um monte de incógnitas. (Halo Sport não é aprovado pela Federal Drug Administration para aplicações médicas, mas tem sido governado como um dispositivo de “bem-estar geral” pela Agência.)

em média, O’Donnell que treina todo o ano, vai trabalhar cerca de cinco horas por dia com um dia de descanso por semana (geralmente apenas um banho de luz) e um dia completo de folga a cada duas semanas (ou a cada três). Mas ele aumenta o seu treino alguns meses antes do triatlo Ironman.veja a rotina diária de treino de O’Donnell.