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pode pensar que ir keto significa desistir de certas bebidas de verão como sangria.felizmente, este tratamento baseado em vinho tinto, vodka, refrigerante sem açúcar e suco de Lima é tão keto quanto possível.sangria de baixo teor de hidratos de carbono é rápida e fácil de fazer e tem o gosto do clássico espanhol.

Se você realmente quiser ir para ele-convide alguns amigos para vir e fazer algumas tapas de baixo teor de hidratos de carbono ou outras receitas de ceto e preencha um grande jarro de vinho tinto sangria. Será como ter um pouco de Espanha na sua sala de estar.viver um estilo de vida sem carboidratos não significa que tenhas de desistir das coisas que amas. E quem não ama sangria? Leia mais para saber sobre alguns dos benefícios surpreendentes para a saúde desta receita sangria.

Esta sangria vermelho receita é:

Tente Ceto Colágeno

Nutrir a pele, cabelos, unhas, articulações e no intestino. completamente amigo do ceto. sem adição de açúcar.

a Loja Agora

• Refrescante
• Doce
• Luz
• sem Glúten

Os principais ingredientes são:

• vinho tinto
• Cal
• Zevia (sem açúcar soda) ou club soda
• vodka Citron

Opcional ingredientes:

• fatias de Limão
• vinho Branco
• frutas Frescas fatias

Benefícios para a Saúde de Ceto Sangria

#1: sem Açúcar

Um copo de sangria tem uma contagem de carboidratos de apenas 4 gramas por porção e é totalmente livre de açúcar.evitar o açúcar não é apenas uma pedra angular da dieta do ceto, é a melhor maneira de perder peso e manter a energia constante — mesmo depois de um dia de beber sangria de baixo teor de hidratos de carbono.

Você pode desfrutar desta receita de baixo teor de carboidratos e ficar em cetose porque ele chama por Zevia ou um refrigerante sem açúcar.Zevia é um refrigerante adoçado de stevia que tem o sabor da coisa real, mas é realmente livre de açúcar. Esta troca fácil faz deste ceto sangria uma troca perfeita pela fruta e sumo de laranja que normalmente se adiciona a esta bebida espanhola.uma sangria de baixo açúcar é uma boa ideia, mesmo que não seja o keto. O consumo excessivo de açúcar pode causar tudo, desde a diabetes e a síndrome metabólica até ao cancro, de facto, o açúcar tem sido correlacionado com várias formas diferentes de cancro, incluindo o cancro da mama, do cólon e do pâncreas.

a lista continua e continua, mas o takeaway é sempre o mesmo. Para uma vida mais saudável, você quer evitar o açúcar (especialmente em suas formas refinadas) tanto quanto possível.

#2: ricos em antioxidantes

antioxidantes são compostos que protegem as suas células e tecidos de espécies reactivas de oxigénio (ROS). Seu corpo cria ROS naturalmente através do desgaste normal da vida, ou de fontes externas como a poluição, pesticidas, fumo de tabaco, ou metais pesados.

ROS excessivos têm sido associados a vários processos de doenças como diabetes, doenças cardíacas, doenças neurodegenerativas e vários cancros. Antioxidantes neutralizam estes invasores indesejados e trazem o seu corpo de volta ao equilíbrio.para além de manter o seu corpo saudável e equilibrado, os antioxidantes têm outros benefícios potenciais interessantes que deve conhecer.

o vinho tinto é bem conhecido por ser alto em antioxidantes. Especificamente, o composto antioxidante resveratrol. Em estudos em animais, verificou-se que o resveratrol tinha propriedades insulinas. Mais pesquisas precisam ser feitas, mas isso pode ser uma boa notícia se você tem resistência à insulina ou quaisquer distúrbios relacionados.outro estudo realizado em ratos concluiu que o resveratrol tinha efeitos neuroprotectores sobre as lesões cerebrais causadas por excitotoxinas. Excitotoxinas são um grupo de produtos químicos que têm um efeito tóxico no cérebro. Geralmente são encontrados como aditivos em alimentos processados.pode também ter ouvido que o vinho tinto é bom para o seu coração. Um estudo do tubo de ensaio confirmou que as antocianinas (outro antioxidante encontrado no vinho tinto) eram capazes de inibir a oxidação do colesterol LDL, bem como a agregação plaquetária num estudo do tubo de ensaio.estes são os dois principais acontecimentos envolvidos na progressão da doença cardíaca.

#3: bom para a sua pele

algumas bebidas podem certamente fazê-lo sentir-se mais jovem no momento, mas esta sangria de baixo teor de hidratos de carbono pode realmente ajudá-lo a parecer mais jovem também.a combinação de vinho tinto (rico em antioxidantes) e limas (rico em vitamina C) torna este cocktail perfeito para a saúde da pele.

As limas são uma grande fonte de vitamina C. Na verdade, uma lima cuida de 35% das suas necessidades diárias de vitamina C.a vitamina C desempenha também um papel essencial na produção de colagénio. E o colagénio é o composto que mantém a pele jovem.para além do seu importante papel na produção de colagénio, a vitamina C actua também como protector solar natural. Pode proteger a sua pele dos raios UV e bloquear potenciais danos ao sol.os benefícios dos antioxidantes voltaram para a segunda fase. Para manter as células da pele feliz, é necessário ter antioxidantes suficientes para combater os danos oxidativos causados pela ROS. Na verdade, o estresse oxidativo por ROS é um dos principais contribuintes para o envelhecimento da pele. Como a batalha antioxidante vs. ROS continua em todas as células do seu corpo, o vinho tinto tem as suas costas — por isso relaxe e aproveite os benefícios.lembre – se: o álcool está desidratando, o que é terrível para a sua pele. Lembra-te de beber um copo de água entre cada cocktail e ficas bem.ceto Sangria com todo o sabor da coisa real, menos o suco de fruta e os hidratos de carbono — um gole desta sangria de carboidratos e vais jurar que estás sentado no campo Espanhol.troque o vinho tinto por um vinho branco como o pinot grigio para fazer uma sangria branca. Adicione fruta fresca como mirtilos ou fatias de lima para um pouco de sabor extra de fruta.com apenas 4 carboidratos líquidos, esta sangria vermelha de keto é tão perfeita para a noite de tapas como para os dias quentes de Verão.beba, relaxe e desfrute.

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Keto Sangria

A low-carb sangria keto recipe with a hint of lime juice and delicious fruit flavor. Sugar-free and perfect for a low carb-lifestyle. Only 4 net carbs per glass.

• Author: Corina Nielsen
• Yield: 2 cocktails 1x

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Ingredients

• 4 oz. low-sugar or keto red wine
• 4 oz. Orange Zevia or club soda
• 1 oz. Citron vodka
• squeeze lime juice

Instructions

1. Combine ingredients into a glass. Stir gently. Add ice if desired.

Nutrition

• Serving Size: 1 cocktail
• Calories: 83 kcal
• Carbohydrates: 4g

Keywords: Ceto Sangria