Data de nascimento: 19 de abril de 1987 (Idade: 29 anos)

Altura: 6′ 2″ (188 cm)

Peso: 130 libras (59 kg)

Maria Sharapova medidas do corpo:

Peito: 34″ (86 cm)

Cintura: 24″ (61 cm)

Quadris: 36″ (91,5 cm)

tamanho do Sutiã: 32B

tamanho do Sapato: 11 (EUA)/41 (UE)

cor do Cabelo: Loira

cor dos Olhos: Verde

Maria Sharapova confessou que ela não tem segredos da figura ideal. Acreditas nisto? O tênis proeminente jogado só pode dar algumas dicas sobre como tornar os exercícios agradáveis. Vamos ver como esta linda mulher se mantém em forma.

em primeiro lugar, Maria acha que o treinamento e apenas o treinamento podem ajudar a entrar em uma grande forma e mantê-lo também. No entanto, há uma pequena nuance: você não tem necessariamente que forçar-se a correr 10 quilômetros todos os dias se você odeia correr. Basta encontrar um desporto que seja uma alegria, não um fardo.

é óbvio que Maria Sharapova já encontrou o seu desporto e apaixonou-se por ele. E para sua felicidade e para o deleite do público ela não deixa uma atividade favorita por muitos anos.

em segundo lugar, de acordo com o tenista, você deve sempre treinar apenas com um humor excelente. Se de manhã estiver a chover e não tiveres vontade de ir ao ginásio, tenta lembrar – te do que te faz feliz.

finalmente, o último conselho de Maria – encorajar e satisfazer-se mesmo com pequenas coisas.

Carboidratos são muito importantes para os jogadores de tênis, mas o principal é encontrar o equilíbrio certo entre proteínas e hidratos de carbono. De manhã, a Maria come fruta, pão de centeio com queijo de cabra e uma fatia de fiambre.

quando ela participa do torneio, em sua dieta a menina tenta minimizar a quantidade de alimentos que podem causar inflamação, como a lactose. O corpo digere queijo de cabra mais fácil do que manteiga.

para o almoço, ela precisa de proteínas na forma de canja de galinha. Para o jantar, Maria Sharapova normalmente come peixe-salmão ou robalo com arroz ou batatas.