no entanto, Grover disse em” The Last Dance ” que Jordan bateu os pesos duro no verão de 1990.

“eu dar-lhe-ia uma certa quantidade de reps para fazer, mas ele nunca pararia nesse número”, disse Grover. “Se eu pedisse seis, eu sabia que ele ia fazer 12.”

entre 1989, quando Jordan e Grover começaram a trabalhar juntos, e 1991, quando Jordan e os Bulls ganharam seu primeiro campeonato, finalmente passando pelos Pistons, Jordan adicionou uma quantidade notável de músculo.

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“eu sempre estava fisicamente esgotado e cansado depois jogamos ,” Jordan disse Da Tribuna. “Sinto-me muito mais forte agora.”

influential work

Jordan and Grover initially started working together in 1989. Grover disse ao GQ que ele queria trabalhar de forma independente em vez de com uma equipe. Ele recebeu uma chamada dos Bulls em 1989 dizendo que eles tinham um “cliente interessado”.”Grover conduziu até a reunião e foi Jordan. Jordan disse a ele que queria “começar de novo” em sua rotina, e Grover concordou com um julgamento de 30 dias para ver se Jordan gostava dos métodos de Grover.”30 dias transformaram-se em 15 anos”, disse Grover à GQ.o trabalho de Grover e Jordan influenciou a NBA e o mundo dos esportes. Em primeiro lugar, jogadores da NBA quase nunca trabalharam com treinadores fora de sua equipe. Jordan, no entanto, queria um treinador que pudesse trabalhar em sua agenda e fazer o trabalho mais pessoalmente scripted para suas necessidades. Hoje, não é incomum jogadores da NBA trabalharem com treinadores externos ou médicos.em segundo lugar, a primeira coisa em que Grover trabalhou com Jordan foi na prevenção de lesões. Grover disse à GQ que Jordan era “suscetível” a lesões no início de sua carreira e que as habilidades atléticas de Jordan não importariam se ele não pudesse ficar no chão.Grover também enfatizou o trabalho sobre a força do núcleo, encorajando a Jordânia a fazer mais do que apenas abdominais.se o seu núcleo for forte, todos os seus músculos podem produzir mais força e actuar a um nível mais elevado … Muitos atletas fazem centenas de abdominais e negligenciam seus músculos oblíquos e erectores”, disse Grover. Stack.com. “A lesão pode ocorrer se qualquer parte do núcleo for fraca.ambas as filosofias são comuns no desporto. LeBron James, por exemplo, se concentra em fortalecer seu núcleo e descansar e se recuperar entre os jogos.Jordan e Grover continuaram trabalhando juntos durante a corrida do Bulls nos anos 90. Jordan logo recomendou Grover para companheiros de equipe e outros jogadores da NBA, com Jordan e Grover hospedando treinos matinais que os companheiros de equipe do Bulls assistiram.

“A grandeza veio do trabalho que ele colocou, sua dedicação para ser o seu melhor, não querendo perder nada e estudando o filme e os movimentos de seus adversários,” Grover disse Stack.com e acrescentou: “Seu mental era completamente diferente. É extremamente raro.”

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