a acupressão pode controlar o apetite, melhorar a digestão e aumentar o metabolismo, massajando os pontos de pressão. A seguir estão os pontos de acupressão comumente usados para a perda de peso que você pode fazer por conta própria. Alguns dos pontos de pressão são difíceis de pressionar com os dedos, você pode usar sonda de acupressão.

Neiguan (PC6)

Neiguan pode promover a motilidade gástrica e prevenir distúrbios de digestão. Está localizado no meio do pulso, cerca de duas larguras de dedos abaixo da palma. Use o polegar ou o indicador para pressionar durante 2 a 3 minutos. Este procedimento deveria ter sido repetido para o outro pulso.

Shenmen (HT7)

Shenmen pode ajudar a acalmar sua mente e resolver sintomas relacionados emocionais. Ele também ajuda a circulação de sangue em todo o corpo. Ele está localizado na extremidade ulnar do pulso distal crease quando a palma da mão fica virada para cima, no lado radial do tendão flexor carpi ulnaris. Use o polegar e aplique a pressão ou pode fazer movimento circular com o polegar. Este procedimento deveria ter sido repetido para o outro pulso.Zusanli (ST36) zusanli (ST36) zusanli pode fortalecer o sistema digestivo. Ele está localizado na parte externa do bezerro, cerca de quatro larguras de dedos sob o osso do joelho. Use o polegar ou o indicador e aplique a pressão. Este procedimento deveria ter sido repetido para o outro pé.

Sanyinjiao (SP6)

Sanyinjiao pode melhorar a circulação sanguínea e aumentar o metabolismo. Ele está localizado em quatro larguras de dedos acima do tornozelo, atrás da borda interna da tíbia. Deve ser pressionado com o polegar durante 5 minutos (pressão de 6 segundos e repouso de 2 segundos) até que a dor seja tolerável. Este procedimento deveria ter sido repetido para o outro pé.

Ponto de fome e ponto de sede

Ponto de fome pode reduzir o apetite e a fome. O ponto de sede pode reduzir a sede. Coloque o polegar ou o indicador na parte da frente da orelha contra a mandíbula superior, movendo-a para cima e para baixo até sentir o lugar do ponto com maior movimento da mandíbula. Pressione suavemente por cerca de 1 minuto. Em seguida, libere seu dedo por cerca de 30 segundos, e repita o processo por algumas vezes. Este procedimento deveria ter sido repetido para a outra orelha.como tratar a perda de peso com medicamentos chineses?as condições de saúde beneficiam de acupressão