disfunção Postural ou postura “pobre” é definido como quando a nossa coluna está posicionada em posições não naturais, nas quais as curvas são enfatizadas e isso resulta em articulações, músculos e vértebras estar em posições estressantes. Este prolongado mau posicionamento resulta num aumento da pressão sobre estes tecidos.

condições dolorosas associadas à má postura são tão comuns que a maioria das pessoas tem algum conhecimento em primeira mão destes problemas. A baixa dor nas costas é a queixa mais frequente, mas pesquisas mostram que a dor no pescoço, ombro e braço tem se tornado cada vez mais generalizada como resultado de disfunção postural. Problemas de pé e joelho também estão se tornando mais comuns devido à ênfase na corrida e fitness.

os sintomas de disfunção postural podem incluir sintomas dolorosos e visíveis.sintomas dolorosos resultantes de uma má postura, dor nas costas, dor no pescoço, ombro e braço, incluindo dor na parte superior ou inferior das costas, dor no pescoço, ombro e braço.Membros inferiores dor, incluindo perna e quadril, joelho ou tornozelo painMuscle fatigueHeadaches devido a um acúmulo sobre a tensão na parte superior das costas, pescoço e ombros

Sintomas Visíveis

(Consulte o diagrama abaixo para exemplos)

1. Má postura: inclinação, ombros arredondados, corcunda, cabeça inclinada para a frente, joelhos dobrados

2: Boa Postura. Postura vertical equilibrada, com uma linha recta desde a orelha até ao ombro até à Anca

3: postura fraca .Omoplatas excessivamente para trás, arco da parte inferior das costas, joelhos travados, barriga da panela