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smoothie de framboesa de Banana

by admin
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    um smoothie fácil e delicioso, cheio de fruta fresca, leite de amêndoa, iogurte grego e outros ingredientes bons para si. Este smoothie de framboesa faz um perfeito e saudável pequeno-almoço ou lanche!

    este post é patrocinado pela Blue Diamond Breeze Almondmilk.

    um batido de framboesa num frasco de vidro com palhinha às riscas. Um pacote de leite de amêndoa e uma tigela de framboesas frescas repousam no fundo.

    um batido de framboesa num frasco de vidro com uma palhinha às riscas. Um pacote de leite de amêndoa e uma tigela de framboesas frescas repousam no fundo.

    por isso já passou algum tempo desde que partilhei uma receita de smoothie com todos vós e pensei que já estava na altura de mudar isso. Acredites ou não, eu como coisas que não sejam doces, bolachas, cheesecake, e bem… tu percebes.tenho tendência a fazer a maior parte dos meus bolos aos fins-de-semana, por isso durante a semana tento manter a maior parte das minhas refeições relativamente saudáveis. Com a sobremesa ocasionalmente atirada para lá.uma coisa que adoro fazer? Batido. Já o mencionei antes, mas no final da semana, costumo ter algumas sobras de bananas demasiado Maduras. Em vez de os deitar fora, adoro cozinhar com eles ou cortá-los e congelá-los para usar batidos durante a semana.este smoothie de banana e framboesa é perfeito para um pequeno-almoço rápido, fácil e saudável que você pode tomar em viagem com você. Até é óptimo para um lanche pós-treino. Este batido é tão cremoso e delicioso, não me canso dele! Garanto-te que também vais adorar!

    vista de cima de uma caixa de amêndoa ao seu lado.

    vista de cima de uma caixa de amêndoas ao seu lado.

    ingredientes da Receita

    Esta receita de smoothie de framboesa junta-se com um punhado de ingredientes. Aqui está o que você vai precisar para esta receita:

    • Banana: precisa ser cortado e depois congelado. Não adicione uma banana congelada ao batido, caso contrário o misturador vai lutar para misturá-la. framboesas: Pode usar bagas frescas ou congeladas. Sim, é um batido de fruta com leite de amêndoa! O leite de amêndoa é sutilmente doce e cremoso. iogurte grego: adoro usar iogurte grego de baunilha porque sabe bem e adiciona um pouco de proteína ao batido. Podes usar outro sabor, se quiseres. aveia: estes podem parecer um ingrediente estranho e você pode definitivamente deixá-los de fora, mas eles ajudam a engrossar um pouco o smoothie e adicionar um pouco mais de poder de permanência também.mel: Prefiro usar mel para adoçar o meu batido de leite de amêndoa, mas podes usar o teu Adoçante preferido.

    Como Fazer um Smoothie de framboesa

    Esta receita de smoothie de banana de framboesa começa com uma das minhas coisas favoritas, Almond Breeze Almondmilk. Fiz a mudança para leite de amêndoa há anos e nunca olhei para trás. Na verdade, é o único leite que compramos e o meu marido até o usa nos cereais. juntamente com o leite de amêndoa, adiciona-se à banana congelada, framboesas frescas ou congeladas, iogurte grego, aveia e um pouco de mel para a adoçar um pouco. Misture tudo até ser suave, então divirta-se!

    Overhead view of a raspberry almond milk smoothie next to a carton of almond milk and a bowl of fresh Bages.

    Overhead view of a raspberry almond milk smoothie next to a carton of almond milk and a bowl of fresh berries. Posso usar outro tipo de leite?se tiver alergia a porcas, tente usar outro dos leites não lácteos do Almond Breeze. O leite de coco deles funcionaria bem nesta receita! O leite normal também serve.posso usar outro tipo de iogurte?

    Sim, qualquer tipo de iogurte irá funcionar nesta receita. Lembra-te que o iogurte grego vai fazer o mais espesso smoothie.Adoro a combinação de framboesas e bananas, mas este smoothie de framboesa pode ser feito com qualquer combinação de frutas congeladas que você gosta. para um batido mais espesso, utilizar todos os frutos congelados. Até podes pôr um punhado de cubos de gelo se quiseres que os teus batidos sejam muito grossos.

  • certifique-se de usar um misturador de alta potência para esta receita. Dependendo da qualidade do seu misturador, você pode precisar raspar para baixo os lados do recipiente algumas vezes para obter tudo para misturar adequadamente.

    • receitas de pequeno-almoço mais saudáveis para experimentar!

    • Espinafre com Banana Smoothie
    • de Trigo integral Muffins de Mirtilo
    • Cozido Mirtilo Xícaras de farinha de Aveia
    • Não-Asse Chocolate, Cereja, Amêndoa, Barras de Granola
    • Bananas Assadas Xícaras de farinha de Aveia

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    Banana Framboesa Smoothie

    e fácil smoothie delicioso cheio de frutas frescas, leite de amêndoa, o iogurte grego, e outras boas para você os ingredientes. Este batido de Banana De Framboesa faz um perfeito e saudável pequeno-almoço ou lanche!
    Course Drinks
    Cuisine American
    Keyword raspberry banana smoothie

    Prep Time 5 minutes
    Total Time 5 minutes

    Servings 1 smoothie
    Author Danielle

    Ingredients

    • ▢ 1 banana sliced and frozen
    • ▢ 1/2 xícara de framboesas (frescas ou congeladas)
    • ▢ 1 xícara de Amêndoa Brisa Almondmilk Original Sem adição de açúcar
    • ▢ de baunilha 1/4 de xícara de iogurte grego
    • ▢ 1/4 de copo old-fashioned flocos de aveia (ou aveia)
    • ▢ 1/2 colher de sopa de mel (ajustar a gosto)

    Instruções

    • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique completamente liso.
    • Serve imediatamente.

      notas

      mel: pode usar outro edulcorante de escolha, se desejar.

      tentou esta receita?Mencionar @livewellbakeoften ou tag #livewellbakeoften!