Sua boa saúde: Curcuma pode causar náuseas em alguns casos
caro Dr. Roach: eu estava tendo muita dor na artrite em meu pescoço e pés no verão passado. Alguém recomendou suplementos de açafrão para ajudar. Comecei a tomar 600 mg duas vezes por dia. A dor diminuiu lentamente. Escusado será dizer que fiquei em êxtase. Tomei – o por cerca de um mês, depois comecei a ter cãibras no estômago e diarreia, o que viria de repente e urgentemente. Parei de tomar os suplementos e a diarreia parou imediatamente. Tentei o suplemento outra vez, mas baixei a dose para uma única cápsula de 600 mg por dia. As cãibras e diarreia voltaram imediatamente. Deixei de tomar os suplementos, mas agora a dor voltou, especialmente nos meus pés. Está a afectar a minha capacidade de exercício como eu gostaria.existe uma forma de curcuma que não cause este efeito secundário? Já experimentei chá de açafrão com os mesmos resultados. Sinto — me muito melhor a tomar o açafrão, excepto as temidas cãibras no estômago e diarreia.
R. S. J.
Turmérica não causa efeitos secundários na maioria das pessoas, mas quando o faz, distúrbios gástricos, náuseas e diarreia são os mais comuns. O facto de os seus sintomas terem desaparecido quando parou de tomar o suplemento e voltou ao reiniciar sugere que os sintomas são causados pelo suplemento.
curcumina é a substância química activa, que pode ser extraída da curcuma da especiaria. Você pode tentar tomar curcumin em si, o que pode ajudar. A dose que está a tomar é adequada quer para a curcumina quer para a açafrão.se já estiver a tomar curcumina, pode baixar ainda mais a dose. Infelizmente, algumas pessoas simplesmente não vão tolerar isso em nenhuma dose.o que eu quero ver é um gráfico dos resultados da densidade óssea de uma mulher branca de 70 anos, para avaliar onde os meus resultados estão em comparação. Sou normal para a perda, ou superior ou inferior ao normal para a perda de osso? Procurei por isto, e sempre sou comparado a uma miúda de 30 anos! Claro que perdi massa óssea, é a vida. Os resultados da minha irmã são de um médico diferente, e nem sequer nos podemos comparar!
V. W.
existem três formas de os resultados da densidade óssea serem notificados. Uma é chamada de densidade óssea absoluta, e é dada em gramas por centímetro quadrado. Este número varia dependendo da máquina, e uma máquina não pode ser comparada com outra. No entanto, os outros dois números são projetados para uma comparação fácil.
o primeiro é chamado de T-score, e este é o que o compara a uma mulher saudável de 30 anos de idade (os homens são comparados contra homens jovens saudáveis). A perda óssea diminui com a idade, por isso espera-se que uma mulher de 70 anos tenha uma pontuação T negativa, o que significa que tem menos densidade óssea do que uma mulher de 30 anos. A definição de osteoporose pode ser feita pela pontuação T, com um resultado abaixo de -2,5 colocando uma mulher em alto risco de fractura.
A segunda pontuação é a pontuação Z, e é menos conhecida, mas essa é a que compara você com outras pessoas de sua idade e sexo. Se tiver uma pontuação Z de zero, Isso significa que a sua perda óssea é a prevista para a sua idade. Uma pontuação z muito negativa sugere uma razão diferente da idade para a perda óssea, como a deficiência de vitamina D.a origem étnica também tem um efeito na densidade óssea.: As mulheres negras tendem a ter resultados de maior densidade óssea do que as mulheres brancas (cerca do nível de homens brancos), e estão em menor risco de fraturas. É claro que existem grandes diferenças entre os indivíduos dentro de uma população étnica, bem como diferenças entre as populações.o Dr. Roach lamenta não poder responder a cartas individuais, mas irá incorporá-las na coluna sempre que possível. Os leitores podem enviar perguntas para [email protected].
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