Crossfit é um dos programas de fitness populares no mundo. Crossfit é uma filosofia de treinamento que treina as pessoas para melhorar o seu bem-estar físico e aptidão cardiovascular. O programa é caracterizado por várias evoluções de aptidão de alta intensidade. Há treinamento de peso para desenvolver músculos e exercícios que irão manter o seu coração bombeando e ao mesmo tempo queimar gordura. Enquanto um monte de pessoas vão para academias que oferecem Crossfit onde eles são supervisionados por treinadores, há momentos em que você pode querer fazê-lo em seu próprio país e para ajuda-lo, em determinadas aplicações pode ser necessário, e aqui estão cinco dos melhores apps para o Crossfit, que você pode acessar com o seu smartphone ou tablet sem um treinador para fiscalizar você e para você fazer em seu próprio país.

WOD Genie

isto é para aqueles que querem um regime de fitness Aleatório a seguir. Não fornece um padrão definido ou rotina, mas oferece vários exercícios com o propósito de chocar o seu corpo de modo a não ficar muito confortável com a rotina. O aplicativo normalmente cria um programa de fitness para o dia, tendo em conta quaisquer instalações ou equipamentos disponíveis para você. Para aqueles que não estão familiarizados com o exercício, ele fornece ajudas visuais, tais como vídeos para mostrar-lhe como executar o exercício. Escusado será dizer que te poupa de planear um regimento e tudo o que precisas de fazer é suar. Este aplicativo é gratuito e está disponível em iOS e Android, mas não é gratuito.

além do quadro branco

esta é provavelmente a aplicação Crossfit mais popular ao redor. Existem pelo menos duas versões disponíveis – uma para os donos de caixas e outra para os atletas. Você pode acompanhar e compartilhar seu regime de treino, estimar as repetições máximas para vários elevadores, e até mesmo compartilhar e comparar resultados com outros em todo o mundo. Você pode até mesmo introduzir outros dados, tais como o seu peso, refeições, e até mesmo gordura corporal como uma forma de motivá-lo a atingir seus objetivos de fitness alvo. O aplicativo está disponível em iOS e Android, mas não é gratuito. Pode pagar 5 dólares por mês ou 50 dólares por ano. Outros podem comprar o aplicativo em um plano se eles são donos de caixa.

Crossfit WOD LOG

Esta aplicação ajuda-o a gerar um calendário ou registo da sua rotina de fitness. Além disso, analisa o seu progresso com base nas suas entradas. Na elevação de pesos, ele ajuda a determinar os pesos que você deve usar e temporizadores integrados para ajudá-lo a rastrear exercícios individuais. Enquanto ele apresenta mais de uma centena de Workouts benchmark bem conhecidos, você pode personalizá-lo, permitindo que você crie seus próprios workouts. O aplicativo é gratuito e está disponível para usuários iOS e Android.

myWOD

Este aplicativo é voltado para o indivíduo. Ele se orgulha de um sistema muito robusto para rastrear e monitorar o seu programa de fitness. Você pode criar ou personalizar seus exercícios. O aplicativo ajuda a rastrear e monitorar seu progresso em um calendário e gerar gráficos dos resultados de seu treino para que você possa ver como você está progredindo. Ele fornece uma grande variedade de exercícios para você escolher ou personalizar o seu próprio exercício. Ele pode até determinar o seu peso de treinamento ideal para cada exercício. A aplicação custa 3 dólares.99 embora ele oferece uma versão de teste gratuito para ver se você vai gostar e se você fizer, provavelmente comprá-lo. O aplicativo está disponível para usuários iOS e Android.

Coma Paleo

embora este aplicativo não tenha nada a ver com exercício, ele ainda é considerado um aplicativo Crossfit relevante, uma vez que a comunidade Crossfit está empenhada em promover a alimentação saudável e eles escolheram a Dieta Paleo. Como o nome sugere, o aplicativo ajuda na dieta que, neste caso, são as refeições de alto teor proteico, baixo teor de carboidratos inspirados pelos hábitos alimentares das pessoas pré-históricas. O que este aplicativo faz é fornecer-lhe uma receita de mais de 200 refeições diferentes que se encaixam no Programa de Dieta Paleo que são categorizados tornando fácil de procurar. Enquanto as refeições estão com pouco carboidratos, elas prometem ser deliciosas. O aplicativo ainda permite que você crie uma lista de compras para os ingredientes. Este aplicativo só está disponível em plataformas iOS.

Em conclusão, não há limite nas escolhas de aplicativos para Crossfit. Todos os aplicativos, especialmente os mencionados acima oferecem recursos semelhantes, principalmente fornecendo – lhe um conjunto de rotinas de exercício a seguir, personalizando seus exercícios, gravando seus exercícios em um calendário e monitorando seu progresso. Uma vez que são aplicativos móveis, você pode trazê-lo com você em qualquer lugar em seu dispositivo móvel e você pode usá-lo em qualquer lugar.