Fonte: Lightwavemedia/

Daphne foi quase 40 anos quando ela veio para casa para encontrar sua melhor amiga, Jennifer, na cama com a Daphne do marido, Mike.* “I think it was the worst thing that had happened in my life”, she said. “Acho que foi a traição dupla. Duas pessoas em quem confiei completamente.”

nem toda a decepção por um amigo é tão destruidora de vida como o duplo whammy de Daphne, mas mesmo o menor pode picar. A Daphne é uma das mulheres com quem falei quando recolhi a informação para o meu livro.sei como se sente: a alegria e o desgosto da Amizade na Vida Das Mulheres. Outros me falaram de uma série de maneiras diferentes que os amigos tinham traído-compartilhando algo que eles tinham dito em confiança, falando sobre eles nas suas costas, e mentindo para eles eram apenas alguns exemplos.Madeleine*, uma estudante universitária recente, disse que se sentiu traída por um amigo que tinha começado a namorar e, de repente, não estava disponível para conversar ou passar tempo com ela. “Eu sei que não é justo”, disse Madeleine. “Ela está envolvida numa nova relação, e é normal não ter tanto tempo como costumava ter. Mas aconteceu algumas vezes, e o problema é que, quando a relação acaba, ela acha que eu devia estar disponível para gastar o mesmo tempo que costumávamos gastar. Não importa se namoro ou se tenho planos com outros amigos. Eu devia estar à disposição dela.a psicóloga Jeanne Safer descreve uma amiga que a traiu tornando-se cada vez mais egocêntrica, incapaz ou não disposta a fazer perguntas sobre a vida ou a experiência de Safer. Ela escreve: “amigos perdidos são tão assombrosos quanto amantes perdidos, e tão difícil de substituir.”Algumas das mulheres com quem falei teriam mudado o seu comentário para “ainda mais difícil de substituir.”Numerosas mulheres descreveram experiências semelhantes às de Safer, com amigos que não podiam tolerá-los ou sustentá-los através de uma doença, ou um divórcio, ou a perda de um cônjuge ou filho.mas em alguns casos, o que se sente como uma traição é realmente mais uma mudança na situação da vida. Como Madeleine, você pode ter experimentado um senso de traição quando um amigo se casou, começou a ter filhos, e/ou se envolveu intensamente em seu trabalho. Curiosamente, muitas das mulheres também me disseram que se sentiam mal por se terem tornado menos disponíveis para seus amigos, mas disseram que seus amigos mais próximos entenderam. “Estamos todos no mesmo barco, mais ou menos”, disse uma mulher em seus trinta e poucos anos. ” nos reunimos quando podemos, falamos ao telefone, mas é muito menos do que costumava ser.outra mulher me disse que sentia que tinha sido uma má amiga por estar tão envolvida com sua família e sua carreira: “eu senti como se tivesse deixado meus amigos para trás. E magoei alguns deles.”

A mudança e a perda podem sentir-se como uma traição, mas nem sempre é assim. À medida que nos movemos através de diferentes estágios de vida, não é incomum que algumas de nossas amizades recebam menos atenção. Além disso, ser desiludido por um amigo é uma parte normal e até esperada de um processo de desenvolvimento saudável.no entanto, estudos descobriram que sentimos que estas mudanças são pessoais — isto é, que são especificamente dirigidas a nós, que é o que as faz picar tanto. Julie Fitness, uma psicóloga que estudou e escreveu sobre o impacto da traição, coloca desta forma: “quando aqueles de quem dependemos por amor e apoio traem a nossa confiança, o sentimento é como uma facada no coração que nos deixa inseguros, diminuídos e sozinhos.”

E esta perda torna-nos mais vulneráveis fisicamente, bem como emocionalmente.há livros abundantes sobre como lidar com a infidelidade num casamento. Mas e quando um amigo é desleal ou infiel? O que fazes quando o teu melhor amigo ou qualquer amigo te trai?Aqui estão algumas sugestões obtidas das mulheres que entrevistei e dos psicoterapeutas que escrevem sobre estas experiências: Esclareça a situação. Quer você seja o traidor ou o traído, os danos podem, por vezes, ser temporários, com as interrupções dobradas no tecido de uma relação sem fazer muita destruição. Às vezes, no entanto, as consequências podem ser permanentes e mudar a vida. Em ambos os casos, como interpretamos a ruptura pode adicionar ou aliviar a nossa dor. o que significa isso? Por exemplo, Alice* sentiu-se abandonada por Deirdre*, a sua amiga mais próxima desde a infância, que tinha parado de responder aos seus telefonemas. “Mandei uma mensagem, enviei um e-mail e fiz tudo o que podia para não ir a casa dela e bater à porta”, disse Alice. “Eventualmente, decidi que a nossa amizade deve ter acabado. Estava tão magoada, zangada e horrorizada.”Mas ela se sentiu pior quando descobriu que Deirdre estava no auge da depressão grave. “Finalmente fui a casa dela e bati até ela me deixar entrar. Ela estava horrível. Ela não estava comendo e não estava fora de casa há dias”, disse Alice. “Juntei-a e levei-a para o hospital. Não foi uma traição. Foi uma doença.”

2. Aceita e processa os teus sentimentos. Uma vez que você tenha enfrentado a dolorosa verdade de uma traição e seus próprios sentimentos sobre isso, você pode começar a processar as emoções — o bom, o mau, e o feio. Depois de uma traição, é muito provável que tenhas de gerir uma série de emoções diferentes. Os teus sentimentos sobre o que aconteceu não vão ser estáticos. A dor pode transformar-se em raiva ou vice-versa. Cada fase exigirá diferentes respostas emocionais e talvez até físicas da sua parte. A chave é ficar o mais honesto possível consigo mesmo. E, quando possível, explicar seu pensamento para as pessoas que são importantes para você, embora não necessariamente para a pessoa que o machucou.

3. Considere se deve ou não processar os sentimentos com a pessoa que o machuca (ou a pessoa que você machuca). Às vezes, a pessoa que te traiu está por perto para te ajudar a processar esses sentimentos. Nesse caso, pode ser bom falar sobre o que aconteceu. Mas às vezes ela não pode se juntar a você nesse trabalho, ou você pode não querer se abrir à possibilidade de mais lesões, e isso também é bom. O mesmo é verdade quando você fez a traição. Se suas desculpas genuínas não forem aceitas, você pode se sentir magoado e frustrado. Em qualquer dos casos, ainda podes expressar os teus sentimentos, mas talvez não ao amigo. Também é perfeitamente ok se você quiser agir como as coisas estão bem, e você quer que seu amigo para fazer o mesmo, embora é claro, esta solução funciona melhor quando funciona melhor para ambos. Como a Lillian no Programa das damas de Honor, talvez queiras dizer, “porque não podes ficar feliz por mim, e depois ir para casa e falar de mim nas minhas costas como uma pessoa normal?”

4. Decida se pode ou não perdoar o seu amigo. Daphne sentiu que não podia perdoar sua amiga Jennifer: “não era só ela, é claro. O Mike fazia parte disso. E eu também.já sabia há algum tempo que algo não estava bem com o nosso casamento, mas tinha medo de o resolver. Mas isso não significa que a culpa foi minha. E não estou pronto para esquecer tudo e dar beijinhos a qualquer um deles.”Mais seguro diz que às vezes não perdoar pode ser libertador e permitir que você siga em frente. Também pode ajudá-lo a lembrar-se das coisas que amava no seu amigo.mas, às vezes, perdoar também é libertador. Madeleine descobriu que sentia falta da amiga e decidiu aceitá-la como ela era.: “Divertimo-nos muito juntos. E gosto muito dela. Só tenho de saber que ela vai pôr o namorado com quem está primeiro, é quem ela é.”

5. Reconheça que não há nenhuma maneira correta de lidar com uma traição. O que é crucial, no entanto, é reconhecer e reconhecer, pelo menos para si mesmo, o que você está sentindo. Uma vez que você tenha feito isso, é mais fácil encontrar maneiras de lidar com a experiência que funciona melhor para você. Se você não tem uma noção clara do que você quer fazer, você pode tentar falar ou até mesmo agir uma possível conversa com alguém em quem você confia. Leve a conversa o mais longe que puder, e depois deixe-se sentar com os seus sentimentos sobre esse cenário. Então imagina o contrário. O que aconteceria se não dissesses nada? Como te pareceria e te sentirias? Depois de ter imaginado vários cenários diferentes, você provavelmente terá uma idéia do que você se sente mais confortável fazendo — ou não fazendo — sobre a situação.6. Lembre-se que pode não ser o que parece. Isso pode significar tentar não levar as ações dolorosas a peito, mesmo quando parece que você é a vítima pretendida. Daphne finalmente percebeu que a traição dupla de seu marido e sua melhor amiga não foi culpa dela. Claro, havia coisas que ela podia ter feito de forma diferente, e maneiras que ela podia ter sido uma esposa melhor e uma melhor amiga. Mas como outro amigo lhe disse, o comportamento deles tinha muito mais a ver com os seus demónios interiores do que com ela. Pode parecer-te que uma amiga te magoou intencionalmente quando estava a pensar nos seus próprios problemas, não em ti. Claro que a falta de consideração dela pelas tuas necessidades pode magoar-te, e tu tens de lidar com isso. Mas recuar e olhar para o panorama geral pode ajudar. E voltar – se para outros amigos também pode ser uma forma inestimável de ajudar a curar a lesão e ajudá-lo a seguir em frente.”foi uma época horrível”, disse Daphne. “Queria retirar-me do mundo.”Porque ela sentiu que seus filhos precisavam de atenção extra dela durante a separação e divórcio, ela focou toda a sua atenção neles. Como uma mãe trabalhadora, isso significava que ela tinha pouco tempo para poupar para si mesma, e ainda menos para seus amigos. “Mas os meus amigos não me deixavam enterrar-me no meu trabalho ou nos meus filhos”, disse ela. “Organizaram actividades!”Eles organizavam um dia de cinema para todas as crianças e mães e insistiam que eu viesse. E depois, alguns deles levavam os miúdos a comer pizza, e os outros levavam-me a casa de alguém para beber um copo de vinho. Eles sabiam que eu não viria se me perguntassem isso, mas é exactamente o que preciso. Tenho tanta sorte em ter amigos como este!”

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