Um Minimalistas Guia para Anti-Envelhecimento
eu trabalho ao lado de mulheres, cuja vaidade se assemelha a de um laboratório, carregado com tinturas, poções, e frascos empilhados em cima uns dos outros, cada um dos quais gostaríamos de argumentar com veemência serve a um propósito. É a natureza da nossa profissão; estamos constantemente inundados com os mais recentes ingredientes e soluções de TI e mal posso esperar para experimentar as nossas mãos (e rostos e pescoços) para eles. Então, quando encontro alguém que me diz que “não tem uma rotina de skincare” ou confia uma única limpeza de maquiagem para cobrir suas bases todas as noites, eu suspiro audivelmente. No mínimo, um bom hidratante SPF para o dia e creme hidratante para a noite são fundamentais, mas eu entendo que, às vezes, saltar sobre o seu colchão de Águia espalhada no final da noite é muito mais sedutor do que rebentar uma rotina completa. para prevenir a degradação e o envelhecimento prematuro, você tem que usar os produtos certos. Eles não precisam ser nada chique ou multifacetado—apenas alguns produtos de agrafos vão fazer o truque. Convidámos dois peritos, Shani Darden e Ava Shamban, para os seus pensamentos sobre uma rotina simples e anti-envelhecimento que até a pessoa de menor manutenção pode apreciar. Shani Darden é uma esteticista famosa cujos clientes incluem Jessica Alba e Rosie Huntington-Whiteley. Ela é a fundadora de sua linha skincare epônima.Ava Shamban, MD, dermatologista certificado pelo Conselho. Ela é a autora de “cura a tua pele”.: The Breakthrough Plan for Renewal and appears regularly on CBS’s the Doctors and ABC’s Extreme Makeover.
Se você tiver o mínimo de sinais de envelhecimento e apenas quer ser pró-ativo…
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Mesmo se tanto como uma única linha fina ainda não apareceu no seu rosto, ainda, o cuidado preventivo é fundamental, mesmo em seus anos mais jovens. Diz Shamban, “em geral, não é nem muito cedo nem nunca muito tarde para começar o que eu chamo de um regime de preconceito. Mesmo para milênios, é melhor manter a saúde da pele, vitalidade, elasticidade e vibração ao longo do caminho, minimizando a exposição, fotoaging, e danos ambientais que causarão sinais prematuros de envelhecimento.”Em outras palavras, Shamban diz que uma rotina proativa e protetora consistente vai servir mais benefícios a longo prazo do que ter que tomar medidas mais fortes, mais uma vez sinais visíveis de envelhecimento chutam.para começar, um simples Purificador hidratante é uma aposta segura para praticamente todos. “De manhã, você deve usar um purificador suave como o soro de Limpeza Diário, porque é para todos os tipos de pele”, diz Darden.
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em seguida, Darden recomenda um soro de vitamina C, particularmente esta variação é Clínica. A vitamina C estimula a produção de colagénio, protege contra poluentes, repara danos ao sol e ajuda a equilibrar o tom da pele. Nesta garrafa, você não está apenas recebendo os benefícios de uma potente L-ácido ascórbico (ou vitamina C na sua forma pura), você também encontrará cobre tripeptídeo fator de crescimento significava para firmar a pele, o ácido hialurônico para hidratar profundamente, e vitamina B5 significava para acalmar, curar, e gerar novas células.
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Ambos Darden e Shamban manter-se firme no campo de protetor solar (como fazem todos os dermatologistas, é claro—afinal, é o número um anti-envelhecimento produtos pele), então, se você está em cima do muro sobre a incorporação de uma manhã de SPF, shimmy sobre o “sim” de lado. Diz Shamban ,” nós sabemos conclusivamente que o protetor solar pode ajudar a prevenir a fotoagem ou envelhecimento prematuro causado pelo sol. Linhas finas e rugas tendem a começar em torno dos olhos, mas podem ser visíveis em outras áreas do rosto. Enquanto alguns destes fatores são naturais e inevitáveis, muitos dos sinais visíveis preliminares do envelhecimento são causados pelo sol e podem ser evitados. Há evidências significativas e diretas de que o protetor solar tem benefícios anti-envelhecimento, de modo que é a melhor defesa diária cedo.”
Como sua última linha de defesa na manhã, Darden recomenda o uso de um hidratante com SPF.
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À noite, Darden recomenda a limpeza novamente com o mesmo limpador delicado e com um retinol. “Retinol é ótimo porque aumenta o colagénio na pele, suaviza linhas finas e rugas, e minimiza a pigmentação”, diz ela. “Tenho dois soros de retinol, reforma de Retinol e reforma de textura, que é mais suave.”Shamban sugere começar com um retinol semanal à noite e, em seguida, construir até três vezes por semana.
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Ambos Shamban e Darden amor um AHA casca (ácido alfa hidroxi) dissolver células mortas da pele. “Os produtos AHA são ácidos solúveis em água muitas vezes feitos de frutas”, explica Shamban. “Eles ajudam a regenerar a superfície da epiderme, removendo a superfície da pele tão novas, frescas, células saudáveis da pele e mais uniformemente células pigmentadas geram para tomar o seu lugar.Experimente peel pads como estes pelo Dr. Dennis Gross, que Darden diz que deve ser feito uma ou duas vezes por semana na noite após a limpeza. Estes não devem ser usados em conjunto com retinol, por isso tire a noite de folga quando fizer uma casca. Finalmente, Darden recomenda terminar sua rotina noturna com um hidratante. (Atualmente, o quartel-general Byrdie está adorando este hidratante peptídeo fermentado de elefante Bêbado.)
e se tiver rugas profundas e visíveis?
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Para rugas profundas, anterior rotina de cuidados arquibancadas, apesar de Darden recomenda a troca de mais alta potência retinol como ela Retinol Reforma à noite, bem como a incorporação de um forte ácido hialurônico soro para a sua manhã de mistura de pós de limpeza para hidratar e engordar a sua pele. Ela adora esta fórmula do Dr. Nigma.
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Antes de dormir, Shamban recomenda também a adição de fatores de crescimento para a mistura. Ela explica: “incentivar o crescimento celular, ao mesmo tempo estimulando e sintetizando proteínas fibrosas e fatores de crescimento melhora a elasticidade da pele e a produção de colagénio, bem como aumenta a espessura epidérmica. O fortalecimento da estrutura da pele finalmente repara e reduz linhas finas, rugas e quaisquer sinais de queda.”O quartel-general da Byrdie adora este soro viscoso mágico que se hidrata tão bem, que nem precisas de colocar hidratante em cima. Considere usá-lo como o último passo na sua rotina todas as noites.e se estiveres propenso a acne? boas notícias: Estas rotinas anti-envelhecimento incluem os jogadores de poder necessários para o tratamento de acne, também. “A chave é esfoliar e manter a pele, poros e folículos limpos sem secar para que o corpo não sinta a necessidade de produzir mais sebo causando mais entupimento e, em última análise, acne”, diz Shamban. Vais ter a esfoliação do retinol e AHAs, proezas porosas do ácido salicílico nas peel pads, e hidratação adequada do ácido hialurónico e hidratante.
se você está se sentindo ambicioso e quer adicionar um tratamento à mistura, o que é algo fácil o suficiente para um minimalista se comprometer?
“Escolher apenas um, eu diria que o laser tem grandes benefícios e não tem de ser feito tantas vezes, anualmente, um compromisso, mas os resultados realmente mostrar”, diz Shamban. “Mesmo um minimalista vai olhar melhor e se sentir melhor com uma série de laser algumas vezes por ano—sentimento e vendo os benefícios e efeitos positivos faz com que valha o tempo e esforços gastos.”
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