când lucrurile într-o căsătorie începe să meargă într-o parte și ați ajuns la punctul de a lua în considerare divorț, s-ar putea fi în considerare altceva: dacă o ruptură este decizia corectă sau nu. La urma urmei, nimeni nu ajunge cu ușurință la sfârșitul căsătoriei lor; nu arunci doar o bombă de genul: „ar trebui să divorțez?”

răspunsul scurt este: nu este niciodată o decizie ușoară. Decizia de a depune dosarul pentru divorț pune în mișcare o varietate de provocări concrete—de la încheierea acordurilor de custodie până la stabilirea cine rămâne în casă—deci este esențial să fii realist și să păstrezi un cap de nivel atunci când cântărești dacă ar trebui sau nu să urmezi.dar dacă tu și soțul tău ați folosit resursele disponibile pentru a vă ajuta să luați o decizie atentă cu privire la relația dvs., vă puteți simți mai solid în ceea ce privește progresul. După cum spune Virginia Williamson, terapeut de căsătorie și familie licențiat în Fairfield, Connecticut, „este important să aveți practici de auto-îngrijire solide în timp ce treceți prin procesul de divorț.”(Acestea vor veni la îndemână atunci când sunteți gata să-i spuneți partenerului dvs. că doriți și un divorț.)

De aceea am vorbit cu consilierii de căsătorie experți pentru cele mai bune sfaturi pentru a ști că este timpul să treceți la capitolul următor și să depuneți dosarul pentru divorț. Sperăm că aceste semne vă vor oferi o perspectivă dacă merită sau nu să lucrați.

nu te lupți—dar nici nu comunici.

„dacă v-ați luptat sau vă temeți de luptă, trecerea într-o fază de a nu vorbi deloc în mod semnificativ poate fi o ușurare, dar ar putea fi, de asemenea, un semn că amândoi ați renunțat la a fi înțeleși”, spune Tina B. Tessina, doctor, psihoterapeut și autor al Dr.Romance ‘ s Guide to Finding Love Today.

terapeutul de relații Dr.Susan Edelman este de acord. „Un steag roșu major este atunci când partenerul tău nu va discuta problemele tale sau nu va merge la terapia de cuplu cu tine pentru a lucra la problemele tale”, spune ea. Dacă niciunul dintre voi nu vă pasă suficient pentru a dori să rezolvați lucrurile, poate fi un semn că căsătoria și-a urmat cursul.”

te simți indiferent.

sentimentele prelungite de indiferență față de soțul / soția sunt un semn major că ceva este oprit în căsnicia ta, explică Williamson. Când încetați să vă pese de ceea ce gândește și simte cealaltă persoană, ați pierdut capacitatea de a asculta și de a vă conecta—ceea ce nu va fi ușor de remediat.

sunteți amar despre relația.

dacă gândurile negative au început să suprascrie modul în care vă vedeți partenerul, lucrurile pot fi îndreptate spre divorț. „În loc să simți afecțiune, te simți amar și regretat de relația ta”, explică Edelman. Acest lucru merge mână în mână cu care nu mai doresc să vorbească lucrurile pentru că ești probabil prea supărat sau resentimente.

nu există intimitate fizică.

nu este un secret că sexul se schimbă după căsătorie. „În timp ce sexul în relațiile pe termen lung nu este entuziasmul ușor, auto-aprins, care a fost la început, este totuși bătăile inimii relației tale”, spune Tessina. „Dacă nu ați învățat cum să vă mențineți viața sexuală în viață și se împrăștie, deschideți o rană în relația care ar putea invita o aventură”, avertizează ea. Dacă credeți că vă îndreptați spre divorț din cauza lipsei de sex în relație, este întotdeauna posibil să căutați consiliere pentru a afla ce nu funcționează. Dar dacă ați trecut de punctul de a vă simți atras de partenerul dvs., divorțul poate fi următorul pas.

nu există nici o intimitate emoțională.

a te simți aproape de partenerul tău pe termen lung depășește cu mult fizicitatea relației. Williamson subliniază că epuizarea intimității emoționale este la fel de mare ca un semn mai evident al lipsei de sex. Dacă simțiți că nu vă puteți conecta cu soțul / soția la un nivel mai profund—sau nu doriți—ați pierdut o parte importantă a căsătoriei.

sunteți doar părinți, nu parteneri.

dacă v-ați concentrat atât de mult pe crearea unei familii și creșterea copiilor dvs. și ați lăsat relația pe marginea drumului, s-ar putea să descoperiți că v-ați pierdut complet conexiunea. „Relația voastră conjugală este vitală. Este fundația pe care este construită familia ta”, spune Tessina. Dar dacă ați devenit atât de în rolul dvs. de părinți încât uitați să fiți parteneri, sentimentele intense de frustrare și neglijare pot prelua și semnala necesitatea unui sfârșit.

Nu poți scăpa de dramă.

Tessina subliniază că oamenii care au crescut într-o gospodărie cu părinți care au creat multă dramă vor face probabil același lucru atunci când relația lor se simte ca și cum ar fi pe stânci. „Lupta, tăcerile reci, plecarea și întoarcerea—acest tip de dramă nu este niciodată necesar”, spune ea. „Dacă nu vă puteți da seama cum să vă așezați ca adult și să vorbiți despre care ar putea fi soluția, drama va consuma relația și va duce la divorț.”

te îndoiești nu numai de relație, ci și de tine însuți.

în timp ce Williamson spune că ambivalența este o parte naturală a divorțului, „dacă nu poți fi persoana și partenerul pe care ți-ai dori să fii, merită să arunci o privire dacă relația este durabilă”, spune ea. În plus, dacă personalitatea ta s-a schimbat atât de drastic încât nu mai poți găsi lucruri la care să te raportezi cu soțul / soția, căsătoria s-ar putea să nu funcționeze pe termen lung.

lucrurile se simt scăpate de sub control.

fie că este vorba de probleme cu banii, pentru că cineva lucrează prea mult sau pentru că cineva a început să dea semne de dependență sau constrângere, atunci când lucrurile încep să se simtă scăpate de sub control și problemele sunt mai mari decât voi doi, este timpul fie să obțineți ajutor, fie să ieșiți, spune Tessina.

tu sau partenerul tău ați închis.

Stonewalling—definit ca retragerea completă din interacțiune în cadrul unei relații—este un semn imens că lucrurile nu pot fi rezolvate. Edelman spune că partenerii care rezistă să lucreze la relație, deoarece au devenit indisponibili emoțional, s-ar putea să nu fie capabili să se întoarcă într-un loc în care simt că pot fi vulnerabili. odată ce peretele este ridicat, este greu să cobori.

consilierea în căsătorie nu a ajutat.

toți experții noștri recomandă consilierea înainte de a ajunge la o concluzie pentru a dizolva o căsătorie, dar uneori nu este suficient.”Obținerea consilierii devreme, înainte ca drama să înceapă, vă va ajuta să creați o căsătorie de succes împreună”, spune Tessina. Dar Edelman avertizează că odată ce dragostea s-a transformat în ură, este prea târziu.

îți poți imagina viața fără ele.

„Dacă vă puteți imagina trăind o viață fără partenerul dvs., fără sentimente negative asociate, este timpul să luați în considerare un divorț”, Maria Sullivan, expert în relații și vicepreședinte al Dating.com a spus Ziua Femeii. Când nu mai sunteți angajat să construiți un viitor cu soțul / soția, poate fi timpul să introduceți un nou capitol pe cont propriu.

pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, click aici pentru a ne urmări pe Instagram!