aveți de gând să iubesc aceste Creative 8 idei sănătoase prânz-box pentru adulți și copii deopotrivă, care merg dincolo de sandwich-ul tipic deli! Folosiți câteva fructe și legume proaspete atunci când încercați aceste idei pentru cutii de prânz pentru adulți!

sunt plin de sfaturi lunchbox. Check these out: Șase cutii de prânz Hummus rapid și ușor, 6 rețete ușor Pinwheel pentru cutii de prânz și de a face înainte idei cutie de prânz.

Easy Make-Ahead Lunch-Box rețete

am lucrat la pregătirea meselor / ingredientelor/prânzurilor / lucrurilor pentru congelator din ce în ce mai mult în ultima vreme și a fost un lucru atât de minunat de făcut și gata de utilizare! Am avut chiar șansa de a preda o masă de planificare/alimente prep clasa la peste 30 de femei în ultima lună și am iubit-o. Sunt obtinerea într-o canelură mare și având mai multe alimente convenabil gata în frigider este un schimbător de joc.

ce este despre primăvară, care este o grădină zoologică totală? Avem totul, de la dentist și practica t-ball la recitalul de dans de primăvară și de baseball întâmplă. A avea mâncare sănătoasă gata să intre în frigider înseamnă că fac alegeri bune, chiar și în cele mai nebunești zile.

mă descurc destul de bine cu planificarea cinei, dar este mult mai greu să planifici prânzul. M-am gândit să-mi iau puțin timp să pregătesc niște prânzuri minunate și să le împărtășesc astăzi. Acestea sunt idei simple, sănătoase pentru prânz pentru adulți. Copiii s-ar putea bucura și de ei, dar am avut adulți în minte când i-am creat. Acestea sunt idei perfecte pentru cutii de prânz pentru adulți pentru a vă bucura din mers, la serviciu sau chiar în parc cu copiii. Mâncarea adevărată nu a arătat niciodată atât de bine.

care este cheia unui prânz minunat din mers?

îmi place să mă asigur că toate cutiile de prânz pentru adulți folosesc alimente simple, reale, care pot fi pregătite din timp și depozitate în frigider. Acest lucru îl face ușor de a apuca și du-te, și să nu fie blocat având de a alege fast-food sau ceva ce nu vrei cu adevărat să mănânce (sau mai rău, nu mânca deloc!).

care este cel mai bun mod de a stoca și transporta masa de prânz pentru a merge?

trebuie să obțineți niște cutii de prânz te iubesc! Aceste cutii de prânz ușor sunt super Mare pentru copiii mei și eu deopotrivă. Vă ajută să porționați totul cu ușurință, plus că face curățarea și transportul simplu.

cum poți face pregătirea mesei mai ușoară?

îmi place să pregătesc prânzul în timp ce pregătesc cina și am deja cuțitul și placa de tăiere. Puteți face, de asemenea, o sesiune mare de pregătire a mesei sau puteți pregăti puțin pe măsură ce mergeți. Orice este mai ușor pentru tine! Consultați toate sfaturile mele de pregătire a mesei aici!

sfaturi și trucuri pentru a face cutii de prânz pentru adulți:

• cheia prânzurilor grozave este păstrarea lor simplă, utilizarea mâncării reale și realizarea de lucruri care pot fi pregătite din timp și depozitate în frigider. Toate aceste prânzuri au lovit toate cele trei lucruri.
• ia niște cutii de prânz te iubesc! Am cumpărat un set de cutii de prânz ușor când cea mai veche mea a mers la grădiniță, astfel încât să poată începe să-și împacheteze prânzul și încă le folosim și le iubim tot timpul. Când împachetez prânzurile copiilor mei de la școală, voi face adesea doar trei prânzuri pentru băieții mici de acasă. Le place să mănânce din aceste cutii drăguțe și îmi place că munca se face. Acum am mai cumpărat câteva seturi din acestea și încă le iubim.
• îmi place să pregătesc prânzul în timp ce pregătesc cina și am deja cuțitul și placa de tăiere. Puteți seta pentru a face o sesiune de mare masă prep sau puteți pregăti un pic ca te duci, este de până la tine.
• ai început să faci nici o mușcătură de fulgi de ovăz pentru prânzurile tale? Suntem obsedați de aceste mici bile de bunătate.

iată detaliile despre ideile cutiei de prânz pentru adulți!

posibile combinații de cutii de prânz:

• salată ușoară de paste (paste rămase + dovlecei tocați / ceapă roșie/roșii / ardei grași/șuncă + sos de salată (usturoi prăjit, vinetă italiană cremoasă și clasică sunt minunate în acest sens)
• caju + chipsuri de ciocolată neagră
• Kiwi + afine

• Hummus
• telina/morcovi/ardei gras/broccoli
• Crackers
• fructe uscate (mango / ananas / afine / caise) + ciocolata neagra

• Butternut Squash și curry de linte roșie + orez brun (resturile mele preferate!)
• ciocolată neagră
• Broccoli / ridichi / roșii
• struguri roșii și verzi

• Salam + provolone
• Crackers
• ridichi / castravete / morcovi / măsline negre
• zmeură

• mere și unt de arahide „sandwich-uri”
• afine
• caju + migdale + nuci pecan + chips-uri de ciocolata neagra
• ouă fierte
• morcovi + telina

• salata de ou
• Crackers
• masline negre / telina/morcovi / broccoli/ridichi / ardei gras
• afine uscate / caise / ananas + ciocolata neagra + migdale

• quinoa gătită + legume prăjite + piept de pui (excelent cu pansament opțional deasupra și îmi place usturoiul prăjit pe asta)
• struguri roșii și verzi
• nuci pecan + migdale + date + chipsuri de ciocolată neagră

• salată verde (toate legumele + șuncă opțională/brânză / ou fiert). Dacă o voi mânca într-o oră sau două, voi adăuga pansamentul înainte de a ieși din casă. Voi aduce pansamentul într-un recipient separat dacă nu îl voi mânca câteva ore. Nu te îmbrăca în ziua în care o faci; devine ud rapid.
• Crackers
• afine + zmeură
• ciocolată neagră

nu a fost minunat și destul de nedureros? Fidea și curry sunt resturi de la o cină, iar ouăle fierte și pansamentele pentru salată pot fi făcute din timp. Chiar dacă le-ați biciuit pe rând dimineața, nu ar trebui să dureze mai mult de câteva minute pentru a le pune împreună.

dacă sunteți în căutarea pentru alte inspirație lunch-box, s-ar putea dori, de asemenea, aceste posturi:

• 12 idei de cutii de prânz sănătoase pentru copii sau adulți
• 5 secrete pentru succesul prânzului la pachet sănătos
• Inspirație cutie de prânz
• idei de prânz ambalate pentru copii
• șase cutii de prânz Hummus rapide și ușoare
• 6 idei de cutii de prânz Sandwich-on-a-Stick

pagina mea preferată despre toate lucrurile pregătirea mesei și pregătirea mâncării (o mulțime de idei de masă înainte!)

sunt atât de încântat să faceți și să încercați câteva dintre aceste idei sănătoase de prânz ambalate pentru adulți! Este un mod simplu de a obține alimente întregi pentru masa de prânz, chiar și pe cel mai nebunesc de zile

despre Melissa

Melissa este deticated pentru a ajuta părinții dau seama întrebările de noapte, „ce este pentru cină?!”cu abordarea ei fără agitație la gătit. Citește mai mult…

• 
• 
• 
• 

• share tweet pin
• mail