aciditatea sau refluxul acid este o plângere digestivă familiară pe care majoritatea dintre noi alegem să o ignorăm, cu excepția cazului în care provoacă multă durere sau disconfort. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale sale sunt arsurile la stomac sau o durere arzătoare și regurgitare sau acid cu gust amar în gât sau gură, balonare, sughiț, scădere în greutate fără motiv și greață.

aciditatea se poate întâmpla atunci când sfincterul esofagian inferior (LES), o supapă situată la intrarea în stomac, nu se închide până la capăt sau se deschide prea des, determinând acidul produs de stomac să se deplaseze în esofag. Stresul, consumul unei diete nesănătoase și consumul de alcool în exces pot provoca, de asemenea, aciditate.

de asemenea, citiți: Dieta și exercițiile fizice, dar încă nu pierdeți în greutate? Aceste condiții de sănătate sunt vinovații

iată câteva remedii casnice pentru tratarea afecțiunii:

* consumul de papaya vă poate proteja de aciditate, deoarece conține enzima papaină, care ajută la îmbunătățirea digestiei. Conținutul său de fibre curăță, de asemenea, stomacul de toxine.

* bananele sunt, de asemenea, bune pentru stomac. Au proprietăți inflamatorii și pot reduce balonarea în intestine. Conținutul său de fibre asigură o mișcare lină în intestine.

* plantele și ierburile sunt, de asemenea, utile în reducerea acidității. În timp ce sucul de Aloe Vera poate calma mucoasa stomacului, menta poate oferi scutire de reflux.

* citricele precum portocala și lămâia sunt alcaline și pot neutraliza aciditatea din stomac.

* apa de nucă de cocos este bogată în fibre și excelentă pentru detoxifierea organismului. De asemenea, poate ajuta la mișcările intestinale netede.

* Curd ajută la răcirea stomacului și conține bacterii naturale care mențin sistemul digestiv sănătos și reduce formarea acidului.

* ghimbirul este un condiment medicinal care poate reduce gazele și poate oferi scutire de aciditate.