înțelegerea traumelor secundare

terapeuții și alți ajutători aud adesea povești despre experiențe traumatice în cursul muncii lor. Uneori, auzirea acestor povești îi poate copleși și îi poate determina să experimenteze, într-o măsură mai mică, aceleași sentimente cu care se confruntă supraviețuitorii traumei aflate în grija lor. Trauma secundară implică de obicei o schimbare în viziunea asupra lumii a ajutorului. Convingerile asistentului despre lume pot fi modificate și / sau deteriorate prin expunerea repetată la materiale traumatice, de exemplu.

oboseala compasiunii și epuizarea sunt concepte înrudite care împărtășesc unele asemănări cu trauma secundară și o persoană ar putea să se confrunte cu una sau mai multe dintre aceste stări în același timp.

oboseala compasiunii este condiția oboselii emoționale și fizice care rezultă atunci când ajutoarele simt compasiune pentru cei pe care îi ajută, dar nu au timp suficient departe de a se îngriji de ceilalți pentru a se alimenta și a se îngriji de ei înșiși. Diferă de trauma secundară prin faptul că nu este caracterizată de obicei de prezența simptomelor legate de traume și nu implică neapărat o schimbare a viziunii asupra lumii.Burnout este un termen folosit uneori interschimbabil cu trauma secundară, dar această condiție nu implică neapărat un element traumatic. Oamenii pot experimenta epuizarea atunci când au un mediu de lucru toxic sau când simt că fac o muncă obositoare sau încearcă altfel fără a obține suficient timp pentru odihnă sau îngrijire de sine adecvată.

toți profesioniștii care ajută pot fi expuși riscului, dar cei care lucrează cu copii și supraviețuitori ai abuzului sexual și agresiunii pot avea un risc mai mare de a suferi traume secundare.

simptomele traumelor secundare

oamenii răspund la traumele secundare în multe feluri. Unele persoane sunt mai afectate decât altele și pot prezenta o gamă mai largă de simptome, care se încadrează în general într-una din cele cinci categorii:

• simptomele emoționale pot include sentimente de durere, anxietate sau tristețe de durată. Unii oameni pot deveni iritabili sau furioși, pot deveni distrași frecvent și/sau pot experimenta schimbări de dispoziție sau simț al umorului. De asemenea, o persoană ar putea începe să se simtă în general nesigură.
• simptomele comportamentale pot include izolarea, creșterea consumului de alcool sau substanțe, modificarea obiceiurilor alimentare și dificultăți de somn. Persoanele care se confruntă cu simptome comportamentale ale traumei secundare se pot angaja într-un comportament riscant și pot evita oamenii sau sarcinile sau le poate fi dificil să separe munca și viața personală și le poate crește volumul de muncă.
• simptomele fiziologice, care afectează bunăstarea fizică, pot apărea sub formă de dureri de cap, erupții cutanate, ulcere sau arsuri la stomac, printre altele.
• simptomele Cognitive pot lua forma cinismului și negativității sau pot duce la dificultăți de concentrare, amintire sau luare a deciziilor în viața de zi cu zi. Un profesionist de ajutor poate, de asemenea, să nu se mai gândească la trauma trăită de o persoană aflată în grija lor, chiar și atunci când nu este la locul de muncă.
• simptomele spirituale pot include o pierdere a speranței, un sentiment scăzut al scopului și sentimente de deconectare de ceilalți și de lume în general. Oamenii își pot pierde din vedere scopul vieții sau pot ajunge să se simtă ca și cum ar fi nevrednici de iubire sau nu merită iubire.

deoarece simptomele pot deveni debilitante dacă sunt lăsate netratate, se recomandă ca profesioniștii care ajută la riscul de a dezvolta traume secundare să solicite ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale înainte ca simptomele să devină grave.

trauma secundară și sănătatea mintală

trauma secundară poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale a unei persoane. Asistenții și alte persoane afectate de traume secundare pot observa probleme emoționale, cum ar fi sentimente de anxietate, furie și/sau tristețe legate de relatările auditive ale experiențelor traumatice.conform criteriilor de diagnostic revizuite pentru stresul posttraumatic din manualul de Diagnostic și statistic (care a fost extins pentru a include „expunerea repetată la detalii aversive” ale unui eveniment traumatic), unii dintre cei care suferă de traume secundare pot fi, de asemenea, diagnosticați cu PTSD. O persoană cu PTSD poate fi afectată de gânduri intruzive despre traume, poate evita lucrurile care provoacă amintiri ale unei experiențe traumatice și poate avea o excitare/reactivitate fiziologică crescută.

terapia este recomandată în general celor afectați de traume secundare. Un terapeut poate oferi timp și spațiu pentru ca indivizii să discute despre modul în care experiențele supraviețuitorilor traumei au avut un impact. În terapie, profesioniștii care ajută pot, de asemenea, să învețe și să se bazeze pe abilități de coping pentru a aborda simptomele traumei secundare și pentru a dezvolta practici de auto-îngrijire pentru a ajuta la prevenirea recidivelor viitoare.

practici de auto-îngrijire pentru a Reduce riscul de traume secundare

persoanele care ajută profesiile pot lua măsuri specifice pentru a reduce riscul de traumatizare secundară. De asemenea, este considerat pe scară largă a fi esențial pentru cei care sunt expuși frecvent la materiale traumatice să primească o pregătire și o supraveghere adecvate. Mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale recomandă, de asemenea, conectarea cu alți profesioniști care înțeleg experiența de a lucra cu traume.

o modalitate de a ajuta profesioniștii să-și reducă riscul de traume secundare este de a se asigura că își fac suficient timp pentru auto-îngrijire. Când terapeuții și alte persoane care sunt expuse indirect la traume dedică timp activităților de auto-îngrijire—jurnalizare, luarea de timp liber de la serviciu, bucurându—se de muzică, petrecând timp cu cei dragi, urmărind hobby-uri și așa mai departe-ar putea să abordeze mai bine experiența traumelor ViCare.

mersul la terapie poate fi, de asemenea, o formă de auto-îngrijire, deoarece o sesiune de terapie permite timp să se concentreze asupra propriilor gânduri și sentimente și un loc sigur pentru a le examina.

menținerea unui grad rezonabil de echilibru, atât în muncă, cât și în afara muncii, poate fi de asemenea utilă. De exemplu, terapeuții care se confruntă frecvent cu traume prin munca lor ar putea dori să varieze tipurile de muncă pe care le fac zilnic sau săptămânal și să evite munca excesivă.

1. confruntarea cu trauma vicarious. (n.d.). Adus de lahttps://www.livingwell.org.au/professionals/confronting-vicarious-trauma
2. manualul de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale: DSM-5. (Ediția a 5-a.). (2013). Washington, D. C.: Asociația Americană de Psihiatrie.
3. Mathieu, F. (2013). Ce este oboseala compasiunii? Adus de la https://www.tendacademy.ca/what-is-compassion-fatigue
4. Pearlman, L. A., & Saakvitne, K. W. (1995). Tratarea terapeuților cu traumatizare secundară și tulburări de stres traumatic secundar. În Figley, C. R. (Ed.), Oboseala compasiunii: confruntarea cu tulburarea de stres Traumatic secundar la cei care tratează Traumatizații (PP.150-177). New York NY: Brunner / Mazel.
5. Pross, C. (2006). Burnout, traumatizarea secundară și prevenirea acesteia. Tortura, 16(1), 1-9.
6. cine este afectat de traume secundare? (n.d.). Adus de la http://www.vicarioustrauma.com/affected.html

Ultima actualizare: 07-14-2016