vitaminele prenatale constau dintr-o varietate de vitamine și minerale care ajută copilul să obțină substanțele nutritive esențiale pentru o dezvoltare sănătoasă. În timpul sarcinii, cerințele zilnice ale unei femei pentru anumiți nutrienți, cum ar fi acidul folic (folat), calciul și fierul vor crește. Vitaminele și mineralele, cum ar fi fierul, calciul și acidul folic, sunt vitale pentru creșterea fetală, dezvoltarea și adulții sănătoși life.To ajutați-vă să vă creșteți șansele de a crea un mediu sănătos și hrănitor în care copilul dvs. se poate dezvolta, este important să stabiliți o dietă bine echilibrată și o rutină de exerciții fizice înainte de a rămâne gravidă. Dacă alegeți să vă suplimentați dieta cu vitamine prenatale, asigurați-vă că țineți evidența sumelor zilnice pe care le luați și lăsați-vă furnizorul de servicii medicale.Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre o vitamină prenatală sau să obțineți o probă potabilă, nu ezitați să contactați OXYLENT gratuit la 1-877-699-5368 sau vizitați www.oxylent.com și aplicați codul promoțional APAOXYLENT pentru a câștiga 20% din prima comandă.

alegeți vitaminele prenatale cu înțelepciune

combinațiile de vitamine prenatale pot varia în funcție de abordarea nutrițională. De exemplu, unii producători vor crea multivitamine care au o cantitate mai mare de fier decât de obicei, destinate femeilor care sunt predispuse la anemie cu deficit de fier.În timp ce anumite multivitamine prenatale sunt disponibile numai pe bază de rețetă, multe dintre ele sunt disponibile peste tejghea. Rețineți că este posibil să puneți în pericol (sau pe cont propriu) sănătatea bebelușului dvs. luând cantități inadecvate de vitamine sintetice, așa că asigurați-vă că furnizorul dvs. de servicii medicale este conștient de orice suplimente pe care le luați.

discutați cu medicul dumneavoastră

evitați să luați mai multe suplimente diferite decât sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății; Luați în schimb un multivitamin care include o varietate de nutrienți necesari într-o singură doză. Combinarea suplimentelor (cum ar fi administrarea unui supliment de acid folic împreună cu multivitaminele etc.) poate provoca probleme, deoarece riscați supradozarea unui anumit nutrient.
administrarea a mai mult de 100% din doza zilnică recomandată de orice nutrient trebuie evitată în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care este sub îndrumarea medicului dumneavoastră. Dacă dieta dvs. zilnică tipică constă din alimente neprelucrate, fructe, o varietate colorată de legume, cereale integrale, linte și multă apă, atunci probabil că aveți deja suficiente vitamine și minerale în corpul dumneavoastră.În timp ce mâncați o dietă bine echilibrată, nu este nevoie să vă temeți de o supradoză de nutrienți găsiți în mod natural în alimente (deși unele studii au arătat simptome de toxicitate după consumul intens de organe animale, cum ar fi ficatul). Cu toate acestea, suplimentele-vitamine și minerale sintetice-sunt o poveste diferită. Acestea conțin doze mai mari în formă concentrată, care pot fi periculoase dacă sunt luate în cantități inadecvate.Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră ce vitamine prenatale luați. Luați în considerare luarea sticlelor de suplimente cu dvs. la prima vizită prenatală. Vitaminele prenatale pot fi modalități utile de a include nutrienți vitali în mesele zilnice. Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului, precum și pentru propria sănătate fizică.
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre nutriție înainte de a concepe dacă intenționați să rămâneți gravidă în viitorul apropiat sau imediat ce știți că sunteți gravidă.

Ultima actualizare: 07/2015

compilate folosind informații din următoarele surse:
Jellin, JM, Gregory, PJ, Batz, F, Hitchens, K, și colab. Scrisoare farmacistului / scrisoare Prescriber medicamente naturale bază de date cuprinzătoare. A 4-a ed. New York, NY: Facultatea de cercetare terapeutică; 2002: pg 735, 1274, 1281, 1287 și 1379.
standardul Natural. Adus 10/06, de la https://www.naturalstandard.com/.
Williams Obstetrică douăzeci și doua Ed. Cunningham, F. Gary, și colab. Ch 8.