mina ögon har alltid varit lite torra. De känner sig dammiga på morgonen när jag vaknar och blir röda så fort jag får något i dem, vilket, när du har en kanin som skjul, betyder att de alltid har något i sig. Det tar också ungefär en timme för mina ögon att bli vita igen efter en dusch, och jag oroar mig för att människor på jobbet tror att jag är stenad. För några år sedan, när jag tittade på mina röda ögon i spegeln, hade jag en uppfattning: DUH. Jag kunde bara använda Visine på morgonen efter min dusch. Varje morgon.

det fungerade bra ett tag. Jag började bära Visine i min handväska och använda den när mina ögon kände sig torra på jobbet, eller när rodnad satt in. Jag kunde inte tro att jag aldrig hade märkt hur ofta mina ögon var röda! Det var långt mer än jag hade insett. Tack gode Gud för Visine, tänkte jag.

tills…Visine fungerade inte för mig längre. Jag köpte den starkaste sorten jag kunde hitta – mina ögon skulle bleka och sedan bli röda igen några timmar senare. Vid den här tiden gick jag till min optiker för att få mitt recept kontrollerat. Under provet nämnde jag tillfälligt att mina ögon var röda hela tiden. Min optiker undersökte mina ögon.

” använder du rodnad-lindrande ögondroppar? Som Visine eller klara ögon?”frågade han.

jag nickade. ”Ohhhh ja. Hela tiden.”

” Du är beroende av dem. Du måste sluta använda dem omedelbart. Ögondroppar som Visine gör faktiskt rodnad värre på lång sikt.”

”vad? Allvarligt? Vänta, men mina ögon är så röda.”

”de kommer att vara röda i några veckor tills de läker,” sa han. ”Inga fler ögondroppar, okej Krista? Inte ens artificiella tårar. Aldrig, inte alls. Kasta ditt Visine bort. Dina ögon kommer att bleka normalt om du lämnar dem ensamma. Men de kommer att vara röda en liten stund medan de går av kemikalierna i Visine.”

jag öppnade min handväska, drog ut den lilla Visineflaskan och släppte den ceremoniellt i papperskorgen. Han log. ”Bra. Låt mig inte se dig med den skiten igen.”

Efter två veckors förklaring av mina kroniskt röda ögon för alla, läkte mina ögon. Jag har inte behövt använda droppar sedan.

men var det bara jag? Jag ser alla mina vänner som bär Visine och klara ögon och söta små flaskor Rohto( en nyare, extra uppfriskande känsla ögondroppe), och jag undrade, om nästan alla använder ögondroppar: hjälper de eller skadar?Dr Rajesh Khanna MD, en läkare som brinner för ögonvård med en bok som heter The Miracle of Pi in Eye med ett kapitel tillägnad torra ögon, sätter rekordet rakt här.

hur ögondroppar fungerar…Och biverkningarna

dr. Khanna säger att rodnad-lindrande ögondroppar faktiskt kan orsaka mer skada än bra. ”Visines huvudkemikalie är en vasokonstriktor, som kommer att begränsa blodflödet i ögonets yttre blodkärl. Varje gång du använder den, blodkärlen ihop, men när du slutar använda den, blod returer. Det är en ond cirkel.”Och det blir värre-du kan bli beroende av ögondroppar. ”Dessa produkter drivs av marknadsföring”, säger Dr.Khanna. Det visar sig att det finns två typer av tårar i ögonen: basal och reflex. Han förklarar vidare: ”Det finns en pump i ögat som kallas lacrimal pump, som producerar basala tårar 24/7—dessa strömmar över ögat, där locket sprider tårarna som vindrutetorkare. Det här är tårarna du behöver hela tiden. För att få friskare ögon måste vi förbättra mängden basala tårar. Den andra typen av tår är reflexrivningen, som vi får när våra ögon reagerar på något, som vind som slår ögat. Denna nya ögondroppe, Rohto, som ger en väldigt cool, uppfriskande känsla – den känslan händer eftersom ingredienserna i Rohto irriterar ögat och orsakar mycket reflextårar mycket plötsligt.”

ska du någonsin använda ögondroppar?

När jag ställde frågan till honom svarade han ” bara om du går på nationell TV och du inte vill bli full.”Så nej. I Dr Khannas ögon borde du bara inte använda dem. Det gäller för dem som bär kontakter och/eller alltid har torra ögon. Det är värt att notera att Khanna inte är ett fan av kontakter för ögons hälsa, i allmänhet. ”Eftersom kontaktlinser är en främmande kropp i ögat rör de sig och irriterar ögat varje gång du blinkar. Det finns många infektionsincidenter som härrör från kontakter,” förklarar han.

så vad kan du göra för att bekämpa rodnad och Irritation?

oavsett om du bär kontakter eller inte—alla kan dra nytta av en enkel ögonvård. Försök att minimera mängden vind som träffar dina ögon och sitta inte framför luftkonditioneringsapparater. Vid slutet av dagen, stänk kallt vatten över ögonen för att tvätta bort eventuella irriterande ämnen. ”Det ensam kan ta hand om många allergener som orsakar rodnad”, säger Dr.Khanna. Och eftersom cellerna i ögonen ständigt byts ut är det viktigt att hålla en hälsosam kost. ”Försök att äta massor av gröna, bladgrönsaker, grönkål, mandel, morötter—massor av betakarotenrika frukter och grönsaker”, förklarar Dr.Khanna. Och om dina ögon fortsätter att vara röda och torra i veckor i taget, föreslår Dr.Khanna att se en hornhinnautbildad läkare som vet hur man behandlar torra ögon.

foto: SelectStock