när de flesta tänker på inflammation tänker de på artritiska leder, eller kanske en stukad fotled. Men visste du att din hjärna kan bli inflammerad också?

problemet är att en inflammerad hjärna inte skadar. Istället bör du leta efter andra symtom på hjärninflammation. Dessa inkluderar hjärndimma, långsamt tänkande, trötthet och depression.

hjärndimma är ett kännetecken symptom på hjärninflammation. Inflammationen saktar ner kommunikationen mellan neuroner. Det här får dig att känna dig dimmig, tråkig och långsam.

hjärninflammation är allvarlig eftersom det betyder att nervceller i hjärnan dör. Med andra ord orsakar hjärninflammation din hjärna att atrofi och åldras för snabbt.

vad orsakar hjärninflammation

en vanlig orsak till hjärninflammation är huvudskada. Skador orsakar immunceller att slå på för att påbörja läkningsprocessen. Men till skillnad från immunceller i kroppen stängs inte hjärnans immunceller av. Detta innebär att hjärninflammation kan fortsätta att vara ett problem långt efter skadan. Detta är en anledning till att fotbollsspelare har höga nivåer av kronisk degenerativ hjärnsjukdom som kallas kronisk traumatisk encefalopati.

andra vanliga orsaker till hjärninflammation inkluderar kronisk inflammation i kroppen, läckande tarm, högt blodsocker och diabetes, hormonobalanser, hypotyroidism, matintoleranser (gluten är en ökänd hjärninflamer), stress och hjärn autoimmunitet — en störning där immunsystemet felaktigt attackerar och skadar hjärnvävnad. Det är vanligare än människor inser.

Depression och hjärninflammation

Depression är ett vanligt symptom på hjärninflammation (även om olika saker kan orsaka depression, beroende på person). Immunceller som kallas cytokiner som skapas av inflammation försämrar hjärnans funktion. Cytokiner hämmar också serotonins aktivitet,” glädje och välbefinnande ” hjärnkemikalien som vanligtvis är kopplad till depression.

en bra illustration av detta är det faktum att många patienter som ges det antivirala läkemedlet interferon, vilket ökar cytokinaktiviteten, utvecklar depression. Omvänt lindrar många människor som behandlar inflammation depression.

hjärninflammation: Autism till Alzheimers

hjärnavbildning och obduktioner visar hjärninflammation är vanligare hos individer med autism.

hjärninflammation är också alltmer kopplad till demens och Alzheimers sjukdom. Inflammationen degenererar både hjärnvävnad och ökar amyloid beta, kännetecknet för Alzheimers.

ta hjärninflammation på allvar för att rädda din hjärna

Om du har hjärndimma eller andra symtom som tyder på hjärninflammation, betyder det att din hjärna degenererar (åldras) för snabbt. Var proaktiv för att spara din hjärnhälsa:

• ta flavonoider. Flavonoider är växtföreningar som har visat sig minska inflammation i hjärnan. Fråga mitt kontor för mer information.
• balansera ditt blodsocker. Lågt blodsocker, insulinresistens (högt blodsocker) och diabetesalla inflammerar hjärnan. Hoppa inte över måltider eller överdriv kolhydrater.
• matkänslighet. Gluten är en vanlig orsak till hjärninflammation. Uteslut en känslighet för gluten eller andra vanligt inflammatoriska livsmedel, såsom mejeri, soja, ägg och andra korn.
• balanshormoner. Låga könshormoner (som östrogen och testosteron) och låga sköldkörtelhormoner bidrar till hjärninflammation.
• läka din tarm. Magen och hjärnan påverkar varandra djupt. En inflammerad tarm orsakar en inflammerad hjärna.

ta glutationprekursorer. Glutation är kroppens huvudantioxidant och kan hjälpa till att släcka hjärninflammation. Tillräckliga essentiella fettsyror och D-vitamin är också viktiga.