min pojkvän irriterar mig!
min flickvän irriterar mig!
vad gör jag?

när det gäller det dumpar folk sin partner eftersom de inte är nöjda med någon aspekt av dem.

till exempel kan en person dumpa sin partner eftersom de är trötta på:

• ett element i deras utseende
• en irriterande vana de har
• den typ av människor de umgås med
• vissa aspekter av deras beteende etc

När någon inte kan hantera ovanstående problem i sin partner …det här är när en upplösning sannolikt kommer att inträffa.

men här är saken…

oavsett vem en person går ut med, kommer det alltid att finnas några aspekter av den andra personen som de inte gillar.

vad definierar om de kommer eller inte kommer att dumpa den personen är hur de hanterar dessa aspekter av sin partner som de inte gillar.

hur ska dessa skillnader hanteras?

När vi ser romcoms på TV är det väldigt lätt att falla i tanken att tänka att när vi träffar vår perfekta partner att de ska vara kompatibla med oss på alla sätt.

detta kan träna oss i tanken på att tänka att vi aldrig ska behöva berätta för vår partner att vi inte är nöjda med någon aspekt av dem. Om de verkligen är vår perfekta partner, de borde bara räkna ut detta för sig själva.

…och det här är inte ett hälsosamt sätt att se ett förhållande.

verkligheten är att om något stör dig om din partner, måste du absolut lufta det klagomålet till dem. Och visa versa.

om din partner har problem med dig är det i ditt bästa intresse att de också sänder det klagomålet.

och här är varför…

assertivitet kan förhindra att ett uppbrott uppstår. Många relationer falla sönder eftersom en eller båda parter är rädda för att hävda sina önskemål och behov på rätt sätt.

och detta leder till FRUSTRATION … stor tid.

om du låter något störa dig utan att försöka göra något åt det leder det oundvikligen till frustration. Och när något blir för frustrerande kan det ofta verka lättare att helt enkelt gå bort än att försöka hantera den saken som har blivit för frustrerande att hantera.

och det är här en upplösning kan inträffa … ofta till synes” out of the blue ” även om det i verkligheten är något som har festering under ytan ett tag på grund av frustration.

assertivitet kan förhindra att detta händer

men om personen hade varit assertiv och luftat sina klagomål med sin partner …skulle det troligtvis inte ha hänt.

Assertiveness kan fungera som en säkerhetsventil för att tillåta alla pent av saker som stör både dig och din partner om varandra att släppas på ett hälsosamt sätt …och på ett sätt som kan leda till deras upplösning.

till exempel kontaktade en kille mig en gång om ett problem han hade med sin flickvän. Hon hade en mycket lätt mustasch på överläppen som störde killen när han skulle hångla med henne. Han var rädd för att nämna det för henne om det skulle skada henne …så han kände att han inte hade något annat alternativ än att bryta upp med henne trots att han verkligen gillade henne.

detta är ett klassiskt fall av hur brist på självförtroende kan leda till frustration …och sedan till en potentiell upplösning. Om något stör dig om din partner (och vice versa) är det kritiskt viktigt att det klagomålet sänds …annars kan en paus vara oundviklig.

Här är vad jag rådde killen…

jag rådde honom att han absolut måste lufta detta klagomål med henne.

några dagar senare kom han tillbaka till mig och tackade mig för mitt råd eftersom det visar sig att hon inte kom någonstans nära så upprörd över situationen som han hade förväntat sig att hon skulle. Han upptäckte också att det var mycket lättare att berätta för henne om problemet han hade med henne än den frustration han hade uthärdat när han försökte klara det.

och medan hans flickvän kanske inte har gillat att hennes pojkvän berättade för henne att hon hade en lätt mustasch på överläppen …det var mycket lättare än att behöva hantera dumpas av honom och aldrig veta varför hon dumpades.

en klassisk win-win-situation. Snarare än den förlorade situationen som skulle ha resulterat hade inte varit assertiv och luftat hans klagomål.

Här är vad du behöver göra…

i alla förhållanden du befinner dig i bör du göra det klart för din partner att du värdesätter ärlighet.

Du bör göra ett avtal med din partner tidigt i förhållandet att om något stör dig om varandra …att du borde få det där ute. Du måste införa en etos av självsäkerhet i ditt förhållande så här för att förhindra att små problem växer till större program som så småningom leder till ett uppbrott.

att vara assertiv så här handlar inte om att nit-plocka varje liten sak som din partner gör. Du kommer bara någonsin vill vara självsäker som jag har gått igenom i den här artikeln när stora saker stör en av er.

att öppna upp så här främjar intimitet

människor som inte är självhäftande tenderar att bygga upp en samling dåliga känslor inom sig själva …som ett resultat av att deras rättigheter kränks. Detta i tid kan leda till en plötslig utbrott av dessa dåliga känslor på sin partner.

plötsliga utbrott som detta är inte hälsosamma för ett förhållande.

om detta händer flera gånger under ett långvarigt förhållande kan det verkligen skada kärnintimiteten i det förhållandet. Det är därför du måste vara självsäker och få några problem ur vägen på ett kontrollerat sätt.

verkligheten med att införa en etos av självförtroende i ditt förhållande är att det bygger kommunikation, anslutning och förståelse …vilket i slutändan leder till större intimitet.