har det funnits en tid när du ville kasta bort de extra kilo och vände sig till dessa konstiga modefluga dieter tar internet med storm? Några av dessa bisarra dieter inkluderar sirtfood diet, sleeping beauty diet, baby food diet och whole30 diet; Vad fascinerade oss var ice diet som hävdar att faktiskt bränna bort fettet som omger kroppen. Otroligt, eller hur? Vänta tills du får reda på vad denna diet faktiskt föreslår dig att göra. Isdieten innebär att man äter många isbitar för att bränna kalorier eftersom att äta Is får kroppen att spendera energi för att värma isen, vilket i sin tur hjälper dina kalorier att kasta. Konstigt som det blir.Vad är ice diet?

denna modefluga diet uppfanns av Dr Brian Weiner, som också skrev en e-bok som heter The Ice Diet. Denna konstiga diet föreslår att människor äter mycket Is (läs: minst en liter om dagen) på en dag tillsammans med konsumtion av en hälsosam kost. Att äta is kan hjälpa till att starta ämnesomsättningen eftersom kroppen kräver mycket energi för att smälta den. I själva verket kan det också ge en viss mängd mättnad, fylla utrymmet i magen, vilket leder till mindre konsumtion av mat. Enligt e-boken skriven av Dr.Weiner kan intag av cirka en liter is bränna cirka 160 kalorier.

denna modefluga diet uppfanns av Dr Brian Weiner, som också skrev en e-bok som heter Ice Diet

Hur fungerar isdieten?Enligt Dr. Wieners e-bok fungerar isdieten genom att öka den basala metaboliska hastigheten. Vid intag av betydande mängder Is måste kroppen bränna energi för att värma isen till kroppstemperatur. Men det föreslår också att du inte kan gå ner i vikt bara genom att bara äta is, men också inkludera en hälsosam kost.Fungerar isdiet verkligen?Enligt en studie publicerad i en medicinsk tidskrift kan annalerna för internmedicin, som tar upp isdieten tillsammans med en hälsosam kost faktiskt hjälpa till att gå ner i vikt. Att äta för många isbitar kan dock vara skadligt för hälsan tillsammans med att du skadar tänderna och orsakar kyla och hosta.Om du vill följa isdieten, här är några sätt du kan inkludera IS i din dagliga kost.1. Lägg till IS i ditt glas vattendrick iskallt vatten med varje måltid som hjälper dig att känna dig mindre hungrigare och ytterligare hjälpa till att bränna fett vilket gör att du går ner i vikt.

isdieten fungerar genom att öka den basala metaboliska hastigheten

2. Lägg isbitar i din teaGo framåt och Lägg till några isbitar i ditt gröna te, som båda fungerar som naturliga aptithämmare.Medan du konsumerar mycket isbitar kan det vara dåligt för hälsan, kan du definitivt välja andra sätt att gå ner i vikt. Ta kalla duschar eller drick kallt vatten och håll ett ispaket runt midjan och se några av dessa kalorier brinna.