fötterna och händerna innehåller fler svettkörtlar än någon annan del av kroppen, med ungefär 3000 körtlar per kvadrattum. Illaluktande fötter är inte bara pinsamma, men kan också vara fysiskt obekväma.
fötter luktar av två skäl: 1) skoslitage och 2) svettning av fötterna. Samspelet mellan svett och bakterier som trivs i skor och strumpor genererar lukten. Därför måste varje försök att minska fotlukten ta itu med både svettning och skor. illaluktande fötter eller överdriven svettning kan också orsakas av ett ärftligt tillstånd, kallat hyperhidros, som främst drabbar män. Stress, vissa mediciner, vätskeintag och hormonella förändringar kan också öka mängden svett som våra kroppar producerar. i allmänhet kan illaluktande fötter kontrolleras med några förebyggande åtgärder:

• bär alltid strumpor med slutna skor.
• Undvik att bära nylonstrumpor eller plastskor. Använd istället skor av läder, duk, nät eller annat material som låter fötterna andas.
• bada fötterna dagligen i ljummet vatten med en mild tvål. Torka noggrant.
• Byt strumpor och skor minst en gång om dagen.
• kontrollera svampinfektioner mellan tårna och på botten av dina fötter. Om någon rodnad eller torr, fläckig hud observeras, få behandling direkt.
• bär inte samma par skor två dagar i rad. Om du ofta bär atletiska skor, växla par så att skorna kan torka ut. Ge dina skor minst 24 timmar för att lufta ut mellan slitage; om lukten inte försvinner, kassera skorna.
• damm dina fötter ofta med ett icke-medicinskt babypulver eller fotpulver. Att applicera antibakteriell salva kan också hjälpa.
• öva god fothygien för att hålla bakterienivåerna på ett minimum.
• använd tjocka, mjuka strumpor för att dra fukt bort från fötterna. Bomull och andra absorberande material är bäst.

behandling av fotlukt
det bästa hemmet för fotlukt är att suga fötterna i starkt svart te i 30 minuter om dagen i en vecka. Syran i teet dödar bakterierna och stänger porerna och håller fötterna torra längre. Använd två tepåsar per pint vatten. Koka i 15 minuter, tillsätt sedan två liter kallt vatten. Blötlägg fötterna i den svala lösningen. Alternativt kan du suga fötterna i en lösning av en del vinäger och två delar vatten.

ihållande fotlukt kan indikera en låggradig infektion eller ett allvarligt fall av ärftlig svettning. I dessa fall kan en receptbelagd salva krävas för att behandla problemet.

behandling av överdriven svettning
en form av elektrolys, kallad jontofores, har visat sig minska överdriven svettning av fötterna. Det är dock svårare att administrera. I värsta fall av hyperhidros kan en kirurg skära nerven som kontrollerar svettning. De senaste framstegen inom teknik har gjort denna operation mycket säkrare, men kan öka svettningen i andra delar av kroppen.