klimakteriet biverkningar och symtom kan börja påverka en kvinna år innan klimakteriet faktiskt börjar. Denna tidsperiod är känd som perimenopaus och definieras av de hormonella förändringar som uppstår när kroppen övergår till klimakteriet. Under denna tid börjar äggstockarna producera mindre östrogen och progesteron och påverkar i vissa fall även testosteronnivåerna.

symptom på klimakteriet

• värmevallningar
• oregelbundna perioder
• trötthet
• minne försvinner
• nattliga svettningar
• förlust av Libido
• Vaginal torrhet
• humörsvängningar
• panikstörning
• urinvägsinfektion
• uppblåsthet
• håravfall eller gallring
• sömnstörningar
• yrsel
• viktökning
• inkontinens
• huvudvärk
• brinnande tunga
• matsmältningsproblem
• muskelspänning
• allergier
• sköra naglar
• kroppsluktförändring
• kliande Hud
• osteoporos
• stickande extremiteter
• sömnlöshet
• koncentrationssvårigheter
• oregelbundna hjärtslag
• ångest
• Depression
• ledvärk
• elektrisk chock Sensation

minskande nivåer av könshormoner kan leda till obehagliga symptom i samband med klimakteriet, inklusive dålig sömn, låg energi, viktökning, låg libido och humörsvängningar. Dessa är bara några av symptomen. Experter har definierat en lista över 34 menopausala symtom som kan påverka en kvinna när hon närmar sig klimakteriet. Inte alla kvinnor kommer att uppleva alla symptom. Den goda nyheten är att om du upplever nöd och obehag på grund av något av dessa menopausala symtom finns det effektiva behandlingsalternativ tillgängliga.

vilka är tecknen på klimakteriet (och vad du kan göra åt dem)

värmevallningar

värmevallningar är de mest kända symptomen på klimakteriet, som påverkar cirka 50 procent av menopausala kvinnor. Värmevallningar är en plötslig känsla av feberisk värme som kan spridas genom kroppen, vilket skapar rodnad eller rodnad, särskilt i ansiktet.

oregelbundna perioder

oregelbundna perioder kan förekomma under hela livscykeln av olika skäl. Under klimakteriet blir den regelbundna ökningen och minskningen av östrogen och progesteron som en gång signalerade start och stopp av menstruationscykeln obalanserad. Denna obalans kan orsaka att din cykel kommer tidigare eller senare än väntat och kan orsaka att flödet blir onormalt tungt eller lätt.

trötthet

trötthet är en trög, trött hela tiden känsla som inte kan åtgärdas med en god natts sömn. Villkoret kan göra enkla uppgifter i det dagliga livet svårt och påverka produktivitet, humör och till och med sömnkvalitet. Kronisk trötthet kan uppstå under klimakteriet och drastiskt påverka livskvaliteten, inklusive att sätta på relationer, minska produktiviteten hemma eller på jobbet och öka stressen.

minne försvinner

minnesförlust eller dimmigt tänkande är ett vanligt symptom på klimakteriet. Östrogen och progesteron tros båda spela en roll i minnet, därför kan minskande nivåer bidra till att minnet försvinner. Villkoret tros vara en tillfällig bieffekt av klimakteriet och kvinnor kommer att uppleva förbättringar när övergången genom klimakteriet är klar.

nattsvett

nattsvett är överdriven svettning i samband med värmevallningar som uppstår under natten. Nattsvett kan vara störande för sömncykeln och kan till och med orsaka stress eller ångest för många kvinnor under dagen. Liksom heta blinkar är nattsvett resultatet av en hormonell obalans.

förlust av Libido

ett ointresse för sex kan uppstå under klimakteriet. Detta kan hända eftersom klimakteriet kan göra sex smärtsamt på grund av andra symtom som vaginal torrhet. Perimenopausal låg libido kan också uppstå eftersom fluktuerande hormonnivåer kan orsaka sexuell lust att avta. Vissa kvinnor kan uppleva depression eller irritabilitet under klimakteriet, vilket också kan påverka sexuell hälsa.

Vaginal torrhet

Vaginal torrhet uppstår när nedgången av östrogennivåer före och under klimakteriet orsakar att den naturliga fukten i slidan minskar. Denna effekt kan göra naturlig smörjning svår till omöjlig, vilket gör att många kvinnor har smärta under samlag.

humörsvängningar

fluktuerande hormonnivåer under klimakteriet kan påverka neurotransmittorer i hjärnan. Dessa neurotransmittorer, som GABA och serotonin, reglerar känslor av lugn och smärta-nöjescentra i hjärnan. När hormoner är i balans kan dessa neurotransmittorer försämras vilket leder till oregelbundna humörsvängningar, såsom ilska till sorg eller extrem lycka till hysterisk gråt.

panikstörning

panikstörning kännetecknas av försvagande känslomässiga episoder som är resultatet av en irrationell ångest eller rädsla. Tecken på panikstörning inkluderar känslor av rädsla, snabb hjärtslag, ytlig andning och känslor av extrem terror.

urinvägsinfektion

låga östrogennivåer kan inducera förändringar i vaginala bakterier vilket resulterar i frekventa urinvägsinfektioner.

uppblåsthet

uppblåsthet kännetecknas av en känsla av extrem fullhet, täthet eller svullnad i magen. Höga nivåer av östrogen kan orsaka vätskeretention. Östrogen kan stiga och falla under perimenopausala perioden.

håravfall eller gallring

håravfall under klimakteriet orsakas av låga nivåer av östrogen. Hårsäckar kräver östrogen att växa och hålla sig frisk. Håret kan bli torrare och sprödare och kan gå sönder eller falla ut i duschen eller när du borstar.

sömnstörningar

sömnstörningar, såsom sömnlöshet, sömnstörning, nattsvett och ångest kan uppstå under klimakteriet. Dessa störningar kan vara en direkt effekt av klimakteriet eller en bieffekt av övergångens fysiska och emotionella stress.

yrsel

yrsel i samband med klimakteriet kan komma plötsligt och varar bara några minuter eller bli förlängd och frekvent. Kvinnor som upplever frekventa eller förlängda yrsel under klimakteriet riskerar att falla, vilket ytterligare kan försämra livskvaliteten.

viktökning

viktökning är vanligt symptom på klimakteriet som kommer som en överraskning för många kvinnor. De hormonella förändringar som uppstår med klimakteriet gör det inte bara svårt att gå ner i vikt utan kan också minska muskel-och mager kroppsmassa. Dessa förändringar kan orsaka att fett omfördelas, ofta samlas i buken. Under klimakteriet bör kvinnor träna regelbundet, inklusive viktbärande övningar, och öva goda kostvanor för att återuppliva och upprätthålla muskelton och en stark metabolisk hastighet.

inkontinens

de reducerade nivåerna av östrogen som uppstår under klimakteriet kan tunna urinrörets väggar och orsaka inkontinens. Det finns två typer av inkontinens som kan uppstå. Urininkontinens uppstår när de inre musklerna i bäckenbotten inte fungerar effektivt, vilket orsakar urinläckage när man skrattar, nysar, hostar eller engagerar sig i rigorös aktivitet. Detta är ofta ett resultat av svaga bäckenbottenmuskler som uppstår med ålder, förlossning och operation. Överflödesinkontinens är frånvaron av känslan av en fullblåsa. Oavsiktlig urinering uppstår eftersom hjärnan och kroppen inte kommunicerar att blåsan är full.

huvudvärk

när kroppen börjar sakta produktionen av östrogen upplever många kvinnor mer huvudvärk. Huvudvärk kan bli mer intensiv eftersom hormonnivåerna fortsätter att sjunka under perimenopausen. När övergången är klar bör huvudvärk bli mindre frekvent.

brinnande tunga

förändringar i östrogennivåer kan orsaka en metallisk smak i munnen under klimakteriet. Detta kan också åtföljas av smärta eller brännande känsla på tungan, läpparna, tandköttet eller annan plats i munnen. Forskare är fortfarande oklara om orsaken till smärta och brännande.

matsmältningsproblem

östrogen hjälper till att hålla kortisolnivåerna låga. Höga nivåer av kortisol är kända för att sakta ner matsmältningen. När östrogennivåerna sjunker under perimenopausen eller klimakteriet stiger kortisolnivåerna, vilket saktar matsmältningen. Detta kan göra att många kvinnor känner sig uppblåsta eller förstoppade och vissa kan uppleva rutinmässig buksmärta och obehag.

muskelspänning

muskelspänning under klimakteriet definieras som täta eller ansträngda muskler i nacke, rygg och axlar, eller plötsliga ökningar av styvhet, värk eller ömhet i hela kroppen.

allergier

de hormonella fluktuationerna som uppstår med klimakteriet kan påverka kroppens immunsystem. Av denna anledning kommer många kvinnor att uppleva ökad känslighet för allergener. Vissa kvinnor kan bara uppleva milda symtom när de utsätts för allergener, såsom utslag, kliande ögon och nysningar. Andra kan dock ha mer extrema allergiska reaktioner som yrsel, kramper och svullnad.

sköra naglar

precis som östrogen är avgörande för friskt hår, är det också viktigt att hålla naglarna långa och starka. Låga nivåer av östrogen före och under klimakteriet kan göra att naglarna blir sköra och torra.

Kroppsluktförändring

klimakteriet har varit känt för att orsaka förändringar i kvinnans naturliga doft. I de flesta fall beror denna förändring på ökad produktion av svett. Nedgången i östrogennivåer skickar falska meddelanden till hypotalamus som berättar för kroppen att det är varmt och därför ökar svettproduktionen för att initiera kylning.

kliande hud

kollagenförlust observeras ofta i de inledande stadierna av perimenopaus och klimakteriet. När östrogennivåerna sjunker saktar kollagenproduktionen ner. Kollagen ger huden ett ungdomligt utseende. Låg kollagenproduktion kan leda till tunn, torr, kliande hud över hela kroppen och minska hudens ungdomliga utseende.

osteoporos

östrogen är ett nyckelhormon för att bibehålla bentätheten. Under hela livet hämmar östrogen benresorption. När östrogennivåerna sjunker under klimakteriet kan benförlust accelerera snabbt. Detta sätter postmenopausala kvinnor i riskzonen för osteoporos-en degenerativ benstörning, kännetecknad av benets försvagning och en allmän minskning av benmassa och densitet. Även om det är omöjligt att återuppbygga bentätheten, kan kvinnor behålla sin nuvarande bentäthet genom att delta i rutinmässig viktbärande träning och äta en balanserad kost, rik på vitaminer och mineraler från växtkällor.

stickande extremiteter

perimenopaus / klimakteriet symtom kan också inkludera en stickande känsla som i allmänhet påverkar armar, händer, ben och fötter. Detta kan kännas som en brännande eller insektssticka över hela huden.

sömnlöshet

sömnlöshet under klimakteriet är vanligtvis en bieffekt av andra perimenopausala och menopausala symtom, såsom värmevallningar, nattsvett, ångest och panikstörningar. Låga nivåer av progesteron som uppstår under klimakteriet har dock kopplats till dålig sömn också.

koncentrationssvårigheter

en oförmåga att fokusera eller koncentrationssvårigheter kan påverka kvinnor under klimakteriet och klimakteriet. Detta symptom är i allmänhet mest märkbart i de tidiga stadierna av hormonell nedgång. Det kan dock förvärras av andra symtom, såsom dålig sömn eller humörsvängningar. Minskande nivåer av östrogen och progesteron, som båda spelar en roll i minnet och fokus är också bidragande faktorer.

oregelbunden hjärtslag

östrogenbrist kan överstimulera nervsystemet och cirkulationssystemet, vilket orsakar oregelbunden hjärtslag, hjärtklappning och arytmier. Detta symptom ska omedelbart rapporteras till en läkare.

ångest

nedgången i östrogen som uppstår med perimenopaus och klimakteriet påverkar negativt produktionen av neurotransmittorer som dopamin och serotonin som spelar en viktig roll för att reglera humör. Detta kan leda till ångest och göra det svårt att slappna av och hitta lugn.

Depression

de minskande nivåerna av progesteron och östrogen som uppstår under perimenopausen/klimakteriet orsakar en myriad av symtom som drastiskt förändrar kvinnans livskvalitet—i allmänhet inte till det bättre. Detta kan leda till känslor av sorg som kan utvecklas till depression. Progesteron och östrogen påverkar också neurotransmittorer som reglerar humör. När nivåerna av dessa hormoner sjunker kan menopausala kvinnor också ha svårt att återställa lycka och lugn efter anfall av sorg, ångest och irritabilitet, vilket också kan bidra till depression.

bröstsmärta

bröstsmärta och ömhet i ett eller båda brösten är en bieffekt av hormonella fluktuationer som uppstår under klimakteriet. Bröstsårighet försvinner vanligtvis när menstruationscykeln slutar helt och östrogen produceras inte längre.

ledvärk

fallande östrogennivåer är skylden för ledvärk som kan uppstå med klimakteriet. Östrogen tros hjälpa till att hantera inflammationsnivåer i hela kroppen. Kvinnor kan känna värk eller stickningar i fingrarna, täthet i höfterna, ömhet i knäna eller svullnad i olika leder, eftersom östrogennivåerna minskar. Detta kan leda till artrit. Minskande bentäthet kan också bidra till ledvärk och ömhet under klimakteriet. Rutinmässig fysisk aktivitet och stretching kan bidra till att minska ledvärk och svullnad. En diet rik på växtbaserade näringsämnen och låg i animaliska produkter kan också bekämpa artrit smärta.

elektrisk chock Sensation

de fluktuerande östrogennivåerna under perimenopaus och klimakteriet kan också orsaka en elektrisk chock sensation i olika delar av kroppen. Denna känsla är som känslan av en rubb
R band knäppa mellan huden och muskeln och förekommer ofta som en föregångare till värmevallningar. Dessa är vanligtvis korta, men ganska obehagliga.

hur länge varar klimakteriet

att läsa igenom denna lista över potentiella symtom kan göra perimenopaus och klimakteriet verkar nästan outhärdligt. Vissa kvinnor kan drabbas av menopausala syndrom—varaktiga symtom i flera år bortom klimakteriet. Kvinnor behöver dock inte leva med dessa obekväma symtom på något stadium. Som du kanske har märkt är den främsta orsaken till de flesta symtom fluktuerande nivåer av östrogen och progesteron eller hormonell obalans.

Mer än 10 stora medicinska organisationer stöder hormonbehandling som den bästa behandlingen för menopausala symtom. Bioidentisk hormonbehandling är känd för att erbjuda säkra och effektiva resultat på grund av deras strukturella matchning till humana endogena hormoner. Du behöver inte lida med någon av dessa 34 symptom på klimakteriet. Expertläkarna i BodyLogicMD-nätverket är högt utbildade i hormonhälsa och kan utveckla en omfattande behandlingsplan som inkluderar hormonbehandling, fitnessrekommendationer, näringsvägledning och läkemedelstillskott för att få lättnad från menopausala symtom och återställa övergripande hälsa och livskvalitet.

Klicka här för att läsa viktig information om östrogenbehandling.