att hantera depression är knappast en lätt resa, och det är inte en som du bör ta på dig ensam. Att försöka bota dina symtom utan experthjälp är ett recept för återfall, men att prata med din läkare är ett bra sätt att hålla dina symtom under kontroll för att minska deras inverkan på ditt liv.

Om du har läst så här långt tänker du förmodligen ” Tja, vilken typ av läkare ska jag se för depression?’

det är svårt att veta om din allmänna läkare kommer att arbeta, eller om du ska söka experthjälp istället. Och om du bestämmer dig för att du behöver experthjälp, hur hittar du rätt läkare?

behandlingsalternativ för Depression

optimala behandlingsmetoder för depression har förändrats de senaste åren. Det är inte längre tillräckligt bra för att ge patienter ett piller som kväver deras symtom. Depression behandling måste fokusera på att föra dig tillbaka till fullständig välbefinnande, både fysiskt och mentalt.

Återfallsfrekvenser för depression är häpnadsväckande höga (ibland så höga som 90 procent!), varför det är så viktigt att utveckla en behandlingsplan som tar dig tillbaka till fullständig hälsa. Även långvariga lågnivåsymtom kan djupt påverka din hjärna, vilket dramatiskt ökar din Sannolikhet för att retriggera depression.

För att ha den bästa chansen att slå depression för gott, rekommenderar många experter att söka behandling i minst nio månader. Om du har upplevt kronisk depression eller upprepade anfall kan du behöva terapi i två år eller längre för att tillräckligt förhindra ett återfall.

hitta rätt läkare

När du letar efter en läkare som hjälper dig att besegra depression permanent är det viktigt att hitta rätt. Du kommer sannolikt att interagera direkt i månader, även år framöver, så det är viktigt att du hittar någon du känner dig bekväm med under lång tid.

När man står inför depression, ångest eller andra psykiska problem, söker många människor tjänster av en terapeut. Terapeuter får specialiserad utbildning som utrustar dem för att behandla en mängd olika problem, och de kan titta på din depression från flera vinklar för att ge dig en mer omfattande behandlingsplan.

att hitta rätt terapeut kan vara allt annat än enkelt, särskilt om du behöver en som specialiserat sig på depression.

Real Life Counseling ger dig en katalog över rådgivare, en expert på behandling av depression. Du kan titta igenom våra listor över licensierade rådgivare för att hitta rätt typ för dig. Kolla in rådgivarlistan och hitta den rätta som hjälper dig att få din depression under kontroll för gott.