diabetes 2. Typu (T2D) je komplexní stav, který ovlivňuje (a je stejně tak ovlivněn) imunitní systém, metabolismus, hormony, a každý jiný systém a funkce v těle.

v tomto okamžiku je diabetes obecně považován za zánětlivé onemocnění. Zatímco chronický zánět je považován za předchůdce T2D, vysoká hladina cukru v krvi a inzulínové rezistence udržovat zánět, což vede k bludný kruh. Tento stresující stav ovlivňuje energii, spánek, hmotnost, oběh, trávení, náladu a koncentraci, což může vést k diabetickým komplikacím a progresi onemocnění.

Zatímco celý potravin a živin hustá strava je prvním krokem, diabetici mají zvýšené nutriční potřeby v důsledku stresu, jejich těla jsou pod.

Vysoká účinnost suplementace poskytuje zvýšení stopových prvků a rostlinných výtažků, které působí jako terapie pro tělo, aby pomoci rovnováhu a léčit, často bez ošklivé vedlejší účinky léčiv. Těchto šest doplňků zlepšuje schopnost těla regulovat glukózu a jsou dobře podporovány vědeckým výzkumem ve prospěch lidí trpících vysokou hladinou cukru v krvi a cukrovkou.

Vitamin D

Zatímco vitamin D je považován za vitamin, to je také hormon, rozhodující pro signalizaci a podporovat bezpočet funkcí v těle. Vitamin D je označován jako dirigent orchestru tělesných funkcí. Je zapotřebí pro vše od absorpce vápníku po imunitní funkci. Nízké hladiny jsou spojeny se zvýšeným zánětem, osteoporózou, depresí, kognitivním poklesem, autoimunitou, rakovinou a dalšími. Není překvapením, že nedostatky vitaminu D byly také spojeny se špatnou kontrolou glukózy, a když diabetici doplňují vitamín D, jejich metabolismus glukózy se zlepšuje. Diabetici mohou potřebovat více vitamínu D než zdravý jedinec kvůli stresu a zánětu v těle.

Vitamin D by měl být normálně užíván ve spojení s vitamínem K2 (který pomáhá vápníku pohybovat se z krve do kostí) a kombinací doplňků, které obsahují oba vitamíny. Dávkování se liší v závislosti na úrovni nedostatku, ale většina dospělých může bezpečně užívat až 25 000 IU týdně. Vitamin D může být syntetizován v kůži prostřednictvím slunci; nicméně, většina lidí netráví dost času na přímém slunci, aby produkovat dostatečné množství. Vitamin D lze také konzumovat olejem z tresčích jater, mastnými rybami a obohacenými potravinami. Terapeutické dávky jsou však nezbytné při podpoře diabetu, takže suplementace je často lepší volbou než Slunce nebo jídlo ke zvýšení hladiny. Hladiny vitaminu DBY měly být sledovány a zdravé hladiny se pohybují od 50-80 nmol / l.

Melatonin

Melatonin je přirozeně se vyskytující hormon produkovaný epifýzou. Melatonin je zodpovědný za regulaci spánkových cyklů, takže hladiny by měly být nejvyšší v noci. Lidé s T2D mají obvykle nižší hladiny cirkulujícího melatoninu, což může vést k nespavosti. Zatímco doplňkový melatonin je populární pro zlepšení spánku, má další výhody pro osoby s diabetem. Špatná kontrola glukózy vede ke zvýšené produkci volných radikálů, které poškozují buňky a podporují onemocnění. Studie zjistily, že melatonin působí jako protizánětlivé činidlo a omezuje produkci specifických volných radikálů nazývaných reaktivní druhy kyslíku (ROS) u diabetu. Stejná studie také zjištěno, že melatonin chrání beta-buněk pankreatu, které jsou zodpovědné za produkci inzulínu a jsou často poškozené, jako T2D postupuje. Většina lidí zjistí, že mohou tolerovat 3-5 mg za noc před spaním.

Probiotika

mikroorganismy, které žijí ve střevech mají dalekosáhlý vliv na lidské zdraví. Komunita mikrobioty, která kolonizuje trávicí trakt, se označuje jako mikrobiom. Některé druhy v tomto biomu jsou prospěšné pro zdraví a některé mohou být nebezpečné a toxické. Zdravé a nezdravé mikroby soutěží o prostor a zdroje ve střevě. Dieta, stres, léky na předpis a antibiotika, expozice životního prostředí a genetika ovlivňují rovnováhu mikrobiomu.

u diabetiků se mikroby ve střevě podílejí na zvýšených hladinách zánětu pozorovaných v celém těle. Nezdravé mikrobyinterferují s citlivostí na inzulín a tím i s metabolismem glukózy. Vědci zjistili, že probiotika, což jsou koncentrované dávky zdravé bakteriální kmeny, které mohou snížit zánět a oxidační stres, zlepšit zažívací zdraví, a zvýšení citlivosti na inzulín, což zlepšuje metabolismus glukózy. Ne všechny probiotika jsou vytvořeny rovnocenné a různé kmeny poskytují různé výhody. Nejlepší je poradit se s lékařem funkčního lékařství a rozhodnout se o nejlepších probiotických kmenech pro vaši konkrétní situaci.

Kyselina Alfa-Lipoová

Diabetes zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, neurologické poruchy, neuropatie, především z důvodu vysoké úrovně zánětu a oxidačního stresu. Diabetes narušuje průtok krve snížením produkce oxidu dusnatého ve vaskulární tkáni, čímž snižuje pružnost kardiovaskulárního systému. Kyselina alfa-lipoová (Ala) je silný antioxidant s inzulínovou a protizánětlivou aktivitou a je také označován jako univerzální antioxidant. Studie ukázaly, že doplnění ALA zlepšuje citlivost na inzulín a může pomoci snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a neuropatie u diabetiků. ALA lze nalézt ve špenátu, brokolici, rajče, hrášek, růžičková kapusta, rýžové otruby a varhany masa krávy. Pro terapeutické dávky je však nejlepší použít vysoce kvalitní doplněk. Dospělí tolerují ALA v dávkách v rozmezí 600-1000 mg / den.

hořčík

hořčík je kritický minerál pro funkci lidského těla a podílí se na více než 300 reakcích v celém těle. Jedním z těchto životně důležitých procesů je metabolismus ATP, molekuly zodpovědné za ukládání energie v buňkách! Ve skutečnosti je hořčík čtvrtým nejhojnějším minerálem v těle a bohužel většina lidí má nedostatek kvůli špatné stravě a sníženému obsahu hořčíku v půdě pro pěstování plodin.

hořčík je nutný pro kontrolu svalových kontrakcí, krevního tlaku, srdeční funkce, vaskulárního tónu, přenosu nervů a neuromuskulární komunikace. Hořčík je také nutný pro správný metabolismus inzulínu a glukózy, takže není divu, že lidé s diabetem mají tendenci mít nedostatek hořčíku. Nízké hladiny hořčíku byly spojeny s několika chronických onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, inzulinové rezistence a T2D mellitus, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, migrény, a porucha pozornosti s hyperaktivitou. Dobré potravinové zdroje hořčíku patří vařené zelenině, jako je špenát a mangold, tmavá čokoláda, mandle, dýňová semínka, avokádo, fíky a banány. Většina lidí může bezpečně užívat 300-600 mg / den a mnozí ji raději užívají v noci, protože pomáhá uvolnit svaly.

Berberin

Berberin je přírodní rostlinný alkaloid nalézt v stonek, kůra, kořeny a oddenky rostlin jako goldenseal, dřišťál, goldthread, Oregon hroznový, strom, kurkuma, a filodendron. Když je tento alkaloid extrahován z rostlin, jedná se o vysoce účinný doplněk, který byl po staletí široce používán v tradiční medicíně po celé Indii a Číně. Jedním z důvodů, proč je berberin tak prospěšný pro léčbu diabetu, je jeho silný protizánětlivý a antioxidační účinek. Předpokládá se, že samotný berberin zlepšuje samotný metabolismus glukózy, nebo může být prospěšný ve formě perorálních léků, jako je Metformin. Má další výhody snížení LDL cholesterolu a triglyceridů, zvýšení HDL cholesterolu a zlepšení krevního tlaku.

uzavírací poznámka o doplňky

Zatímco suplementace může být velmi terapeutické, je důležité dodržovat několik bezpečnostních pravidel při zavádění doplňky do své rutiny. Nejprve se poraďte s praktickým lékařem a využijte doplňky na základě vaší jedinečné situace, Historie, krevní práce a příznaků.

mnoho lékařů nebylo vyškoleno v biochemii vitamínů a rostlinných nutraceutik, takže vyškolený lékař funkční medicíny je vaším nejlepším zdrojem.

je také důležité koupit renomované farmaceutické značky. Znovu a znovu, spotřebitelské hodinky skupiny zjistily, že doplňky v obchodních řetězcích, jako je GNC, Walgreens, a Target nemají kvalitní doplňky, a často, při testování, doplňky nejsou to, co jsou označeny jako. Najděte značky, které lékař doporučuje a které byly testovány na kvalitu.