Typ-2-Diabetes (T2D) ist eine komplexe Erkrankung, die das Immunsystem, den Stoffwechsel, die Hormone und jedes andere System und jede andere Funktion im Körper beeinflusst (und gleichermaßen beeinflusst wird).

Zu diesem Zeitpunkt wird Diabetes weithin als entzündliche Erkrankung angesehen. Während chronische Entzündungen als Vorläufer von T2D angesehen werden, verewigen hoher Blutzucker und Insulinresistenz Entzündungen, was zu einem Teufelskreis führt. Dieser stressige Zustand beeinflusst Energie, Schlaf, Gewicht, Kreislauf, Verdauung, Stimmung und Konzentration, was zu diabetischen Komplikationen und zum Fortschreiten der Krankheit führen kann.

Während eine vollwertige und nährstoffreiche Ernährung der erste Schritt ist, haben Diabetiker aufgrund des Stresses, dem ihr Körper ausgesetzt ist, einen erhöhten Nährstoffbedarf.

High potency Supplementation bietet eine Zunahme von Mikronährstoffen und Pflanzenextrakten, die als Therapien für den Körper wirken, um ihm zu helfen, auszugleichen und zu heilen, oft ohne die unangenehmen Nebenwirkungen von Arzneimitteln. Diese sechs Ergänzungen verbessern die Fähigkeit des Körpers, Glukose zu regulieren und werden durch wissenschaftliche Forschung gut unterstützt, um Menschen mit hohem Blutzucker und Diabetes zu helfen.

Vitamin D

Während Vitamin D als Vitamin angesehen wird, ist es auch ein Hormon, das für die Signalisierung und Unterstützung unzähliger Funktionen im Körper von entscheidender Bedeutung ist. Vitamin D wird als Dirigent des Orchesters der Körperfunktionen bezeichnet. Es ist für alles von der Kalziumabsorption bis zur Immunfunktion erforderlich. Niedrige Werte sind mit erhöhter Entzündung, Osteoporose, Depression, kognitivem Verfall, Autoimmunität, Krebs und mehr verbunden. Es überrascht nicht, dass Vitamin-D-Mangel auch mit einer schlechten Glukosekontrolle in Verbindung gebracht wurde, und wenn Diabetiker Vitamin D ergänzen, verbessert sich ihr Glukosestoffwechsel. Diabetiker benötigen aufgrund des Stresses und der Entzündung in ihrem Körper möglicherweise mehr Vitamin D als ein gesunder Mensch.Vitamin D sollte normalerweise in Verbindung mit Vitamin K2 (das Kalzium hilft, aus dem Blut in die Knochen zu gelangen) und einer Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, die beide Vitamine enthalten. Die Dosierung variiert je nach Mangel, aber die meisten Erwachsenen können sicher bis zu 25.000 IE pro Woche einnehmen. Vitamin D kann in der Haut durch Sonneneinstrahlung synthetisiert werden; Die meisten Menschen verbringen jedoch nicht genug Zeit in direktem Sonnenlicht, um eine ausreichende Menge zu produzieren. Vitamin D kann auch durch Lebertran, fetten Fisch und angereicherte Lebensmittel konsumiert werden. Bei der Unterstützung von Diabetes sind jedoch therapeutische Dosen erforderlich, daher ist eine Supplementierung oft eine bessere Option als Sonne oder Nahrung, um den Spiegel zu erhöhen. Der Vitamin-D-Spiegel sollte überwacht werden, und der gesunde Spiegel liegt zwischen 50 und 80 nmol / l.

Melatonin

Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird. Melatonin ist für die Regulierung der Schlafzyklen verantwortlich, daher sollten die Spiegel nachts am höchsten sein. Typischerweise haben Menschen mit T2D einen niedrigeren Melatoninspiegel, was zu Schlaflosigkeit führen kann. Während zusätzliches Melatonin beliebt ist, um den Schlaf zu verbessern, hat es zusätzliche Vorteile für Menschen mit Diabetes. Eine schlechte Glukosekontrolle führt zu einer erhöhten Produktion von freien Radikalen, die Zellen schädigen und Krankheiten fördern. Studien haben gezeigt, dass Melatonin als entzündungshemmendes Mittel wirkt und die Produktion spezifischer freier Radikale, der sogenannten reaktiven Sauerstoffspezies (ROS), bei Diabetes einschränkt. Die gleichen Studien fanden auch heraus, dass Melatonin die Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse schützt, die für die Insulinproduktion verantwortlich sind und oft mit fortschreitender T2D geschädigt werden. Die meisten Menschen stellen fest, dass sie 3-5 mg pro Nacht vor dem Schlafengehen vertragen können.

Probiotika

Die im Darm lebenden Mikroorganismen haben weitreichende Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Die Gemeinschaft der Mikrobiota, die den Verdauungstrakt besiedelt, wird als Mikrobiom bezeichnet. Einige Arten in diesem Biom sind gesundheitsfördernd, andere können gefährlich und giftig sein. Gesunde und ungesunde Mikroben konkurrieren um Platz und Ressourcen im Darm. Ernährung, Stress, verschreibungspflichtige Medikamente und Antibiotika, Umwelteinflüsse und Genetik beeinflussen das Gleichgewicht des Mikrobioms.

Bei Diabetikern sind Mikroben im Darm an den erhöhten Entzündungswerten im gesamten Körper beteiligt. Ungesunde Mikrobenstören die Insulinsensitivität und damit den Glukosestoffwechsel. Forscher haben herausgefunden, dass Probiotika, bei denen es sich um konzentrierte Dosen gesunder Bakterienstämme handelt, Entzündungen und oxidativen Stress reduzieren, die Verdauungsgesundheit verbessern und die Insulinempfindlichkeit erhöhen können, wodurch der Glukosestoffwechsel verbessert wird. Nicht alle Probiotika sind gleich, und verschiedene Stämme bieten verschiedene Vorteile. Es ist am besten, Ihren Arzt für funktionelle Medizin zu konsultieren, um die besten probiotischen Stämme für Ihre spezifische Situation zu bestimmen.

Alpha-Liponsäure

Diabetes erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurologische Störungen und Neuropathie, hauptsächlich aufgrund hoher Entzündungen und oxidativem Stress. Diabetes beeinträchtigt den Blutfluss, indem er die Produktion von Stickoxid im Gefäßgewebe verringert und somit die Flexibilität des Herz-Kreislauf-Systems verringert. Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein starkes Antioxidans mit insulinähnlicher und entzündungshemmender Wirkung und wird auch als universelles Antioxidans bezeichnet. Studien haben gezeigt, dass die Supplementierung von ALA die Insulinsensitivität verbessert und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Neuropathie bei Diabetikern verringern kann. ALA kann in Spinat, Brokkoli, Tomaten, Erbsen, Rosenkohl, Reiskleie und dem Organfleisch einer Kuh gefunden werden. Für therapeutische Dosen ist es jedoch am besten, eine hochwertige Ergänzung zu verwenden. Erwachsene tolerieren ALA in Dosen von 600-1000 mg / Tag.

Magnesium

Magnesium ist ein kritischer Mineralstoff für die Funktion des menschlichen Körpers und ist an über 300 Reaktionen im ganzen Körper beteiligt. Einer dieser lebenswichtigen Prozesse ist der Stoffwechsel von ATP, dem Molekül, das für die Energiespeicherung in Zellen verantwortlich ist! In der Tat ist Magnesium das vierthäufigste Mineral im Körper, und leider sind die meisten Menschen aufgrund schlechter Ernährung und des reduzierten Magnesiumgehalts im Kulturboden mangelhaft.Magnesium wird für die Kontrolle von Muskelkontraktionen, Blutdruck, Herzfunktion, Gefäßtonus, Nervenübertragung und neuromuskulärer Kommunikation benötigt. Magnesium wird auch für den richtigen Stoffwechsel von Insulin und Glukose benötigt, so dass es nicht verwunderlich ist, dass Menschen mit Diabetes dazu neigen, Magnesiummangel zu haben. Niedrige Magnesiumspiegel wurden mit mehreren chronischen Krankheiten wie Alzheimer, Insulinresistenz und T2D-mellitus, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Migräne und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung in Verbindung gebracht. Gute Nahrungsquellen für Magnesium sind gekochtes Gemüse wie Spinat und Mangold, dunkle Schokolade, Mandeln, Kürbiskerne, Avocado, Feigen und Bananen. Die meisten Menschen können 300-600 mg / Tag sicher einnehmen, und viele ziehen es vor, es nachts einzunehmen, da es hilft, die Muskeln zu entspannen.

Berberin

Berberin ist ein natürliches pflanzliches Alkaloid, das im Stamm, in der Rinde, in den Wurzeln und in den Rhizomen von Pflanzen wie Gelbwurzel, Berberitze, Goldfaden, Oregon-Traube, Baumkurkuma und philodendron. Wenn dieses Alkaloid aus Pflanzen extrahiert wird, handelt es sich um ein hochwirksames Präparat, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin in ganz Indien und China weit verbreitet ist. Ein Grund, warum Berberin für das Diabetes-Management so vorteilhaft ist, ist seine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung. Es wird angenommen, dass Berberin allein den Glukosestoffwechsel allein verbessert, oder es kann in Form von oralen Medikamenten wie Metformin von Vorteil sein. Es hat die zusätzlichen Vorteile, LDL-Cholesterin und Triglyceride zu senken, HDL-Cholesterin zu erhöhen und den Blutdruck zu verbessern.

Ein abschließender Hinweis zu Nahrungsergänzungsmitteln

Während eine Nahrungsergänzung äußerst therapeutisch sein kann, ist es wichtig, einige Sicherheitsregeln zu befolgen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Routine einführen. Konsultieren Sie zuerst einen Arzt für funktionelle Medizin und verwenden Sie Ergänzungen basierend auf Ihrer individuellen Situation, Anamnese, Blutuntersuchung und Symptomen.

Viele Ärzte wurden nicht in der Biochemie von Vitaminen und pflanzlichen Nutrazeutika geschult, daher ist ein ausgebildeter Arzt für funktionelle Medizin Ihre beste Ressource.

Es ist auch wichtig, seriöse pharmazeutische Marken zu kaufen. Immer wieder haben Verbraucherbeobachtungsgruppen festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel in Filialisten wie GNC, Walgreens und Target keine hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel enthalten, und oft sind die Nahrungsergänzungsmittel beim Testen nicht das, was sie als gekennzeichnet sind. Finden Sie Marken, die Ihr Arzt empfiehlt und die auf Qualität getestet wurden.