máte zálusk na někoho a jste si dobře vědom, že on nebo ona nebude cítit totéž pro tebe. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte, výsledek nesplní vaše očekávání. Souhlasíme s tím, že pravá láska stojí za to bojovat, ale ne, když je neopětovaná. V tomto případě, bylo by lepší, kdybyste se pokusili přijmout realitu, dejte si čas jít dál, a soustředit se na další příjemné věci v životě. Může být také dobré fyzicky se distancovat od své zamilovanosti.

vzhledem k tomu, že vás nikdo nemůže milovat zpět, nejlepší věc, kterou můžete udělat pro sebe právě teď, je naučit se, jak ztratit city k někomu a znovu získat kontrolu nad svým štěstím.

Přestat žít ve vaší hlavě, a přijmout realitu

Celková poctivost je nutné v procesu učení, jak překonat pocity lásky. Je čas přestat se podvádět tím, že si to myslíte, jednoho dne, vaše zamilovanost vás bude milovat zpět. Zasloužíte si být šťastní a milovaní právě teď, ne někdy v budoucnosti.

Odolejte nutkání pokusit se je získat. Vaše zamilovanost vám pravděpodobně nechce ublížit,ale možná budou muset, pokud se neustále snažíte. Je zbytečné vyznávat svou lásku znovu a znovu a doufat v jinou reakci. Vy dva můžete být dokonalým párem ve vaší hlavě, ale to, co se děje ve skutečnosti, je jiné.

Udělejte si seznam nedostatků vašeho rozdrcení

láska nás nutí vidět věci přes růžové brýle, takže nás vždy do určité míry oslepuje. To skutečně znamená, že přestaneme objektivně myslet. Je ten chlap nebo dívka opravdu tak úžasná, že se musíte utopit v zármutku? Přesvědčte se sami! Udělejte si seznam nedostatků vašeho rozdrcení.

je vědecky dokázáno, že hodně pomáhá přemýšlet o něčích nedostatcích, aby se vypořádalo s odmítnutím, které z nich pochází.

přestaňte mluvit a o svém rozdrcení

V případě, že jste skutečně odhodláni pokračovat v potřebných krocích, začněte tím, že nebudete mluvit s tímto zvláštním někým nebo o něm. Nikdo vás nežádá, abyste na ně zapomněli. Ve skutečnosti to ani není možné. Takže se nesnažte zapomenout. Utírání milovaného člověka z vaší mysli není ani naznačeno. Je to proto, že ho nejen vymažete, ale také vaše očekávání, plány, a naděje.

fyzicky se distancujte od této osoby a držte se od ní i na sociálních médiích. Je lepší se spřátelit se svou zamilovaností místo toho, abyste je pronásledovali. Pokud náhodou chodíte do stejných tříd nebo jste-li pracovní kolegové, jednoduše se vyhněte jakékoli formě kontaktu. Zpočátku to bude obtížné, ale ujišťujeme vás, že s každým dalším dnem bude snazší.

trávit svůj čas tím nejlepším možným způsobem

je v pořádku dát si čas vyrovnat se s tím, co se s vámi děje, ale ne příliš mnoho času. Jděte dál a trávte svůj čas konstruktivním způsobem. Naučte se, jak využít toho, co život nabízí. Udělejte cokoli, díky čemu se budete cítit lépe. Zvedněte se z místa, kde jste skončili, než byla celá vaše bytost pohlcena vašimi pocity. Udržujte se zaneprázdněni, zůstaňte aktivní a zkuste si užít malé věci. Napodobujte typ štěstí, o které usilujete, dokud se nestane skutečným.

například, můžete jít nakupovat, aby obnovit svůj šatník, zkuste jiný účes, sportovat, navštívit výstavy umění, připojit třídy, dobrovolník, prozkoumat malebné místech vašeho města má nabídnout, a tak dále.

nezapomeňte, že existují i jiní lidé a že vás mohou učinit šťastnými

Jak ztratit City pro někoho rychle? Znovu se spojte se svými přáteli, Najděte si nové přátele a užijte si společnost své rodiny. I když to, po čem nyní toužíte, je, aby vás vaše láska milovala, jeho city k Vám by neměly být jediným zdrojem štěstí. Štěstí můžete najít i v přítomnosti jiných lidí.

V případě, že je vaše rozdrcení součástí vaší skupiny přátel, zkuste se spojit s dalšími známými. Bude se cítit jako vánek, když se potkáte s osobou mimo váš pravidelný kruh. Kromě toho, s největší pravděpodobností potkáte nové lidi, kteří by vás mohli překvapit.

hledejte důvody k smíchu

zatímco procházíte zlomeným srdcem, poslední věc, kterou chcete udělat, je vyhledat zábavná videa kotě online. Ale hádej co? Smích nám pomáhá snáze se vypořádat s bolestí a uvolňuje endorfiny, což jsou chemikálie, které mění naši náladu k lepšímu.

rozptýlit se hledáním vtipných videí, vtipů a komedií (ne romantických komedií), nebo se dokonce zúčastnit stand-up show. Počítá se také smích se svými přáteli u sklenky vína!

neočekávejte výsledky přes noc

nezamilovali jste se přes noc a ani z lásky nespadnete přes noc. Stejně jako musíte přijmout, že vaše láska je neopětovaná, musíte také přijmout, že se nemůžete přinutit, abyste se cítili lépe za příliš málo času.

“ Jak dlouho to bude trvat?“můžete se zeptat. Bohužel nevíme. Pro každého je to jiné. Záleží na tom, jak intenzivní jsou vaše pocity, jak dobře se motivujete, a zda si dovolíte cítit se zmocněni svými vlastnostmi, nebo se potopíte do jezera nejistot.

vymalovat svůj životní prostor

vezměte své odhodlání odnaučit lásku jako nový začátek; výchozí bod, ze kterého se stanete lepším, přivítejte ve svém životě nové lidi a dělejte, co se vám líbí. Tak, co takhle dát svému životnímu prostoru také svěží tvář?

Psychologové doporučují stěhování nábytku a trochu se snaží, DIY projekty, a to nejen vytvořit lepší životní prostor pro sebe, ale také odstranit špatné vzpomínky a negativní energie. Díky novému nastavení se budete cítit oživeni a vyzvete vás, abyste přišli s nápady ,čímž se zbavíte mysli “ víte kdo.“

nepřepínejte z jedné posedlosti na druhou

Věřte tomu nebo Ne, existuje určitá míra posedlosti, pokud jde o lásku. Zvláště pokud je to neopětované, nutí nás přemýšlet o určité osobě, chvíli nebo dokonce linii, znovu a znovu. Takže, to je až přenastavit způsob, jakým váš mozek funguje tím, že krmení je stejné vzory. Jinými slovy, nedoporučujeme zapojit se s někým jiným, dokud se nedostanete přes svou zamilovanost.

Jak drtivé, jak to může být právě teď, pocit neopětované lásky projde. Není to jen otázka času. Záleží také na tom, co děláte. Pamatujte, že nejste problém, ale že řešení celé této situace je ve vás.