nic nezničí skvělé jídlo, jako je pálení žáhy. A když máte ten ohnivý pocit v hrudi a kyselou chuť v zadní části úst, chcete najít úlevu-rychle. Spíše než naznačuje, křídový antacida nebo silné léky s nepříjemnými vedlejšími účinky, někteří lékaři jsou povzbudivé pacientů zkusit esenciální oleje pro pálení žáhy místo.

díky nedostatku tvrdých léčiv se tyto oleje, destilované z kořenů rostlin, květin, kůry a dalších přírodních zdrojů, staly stále populárnější alternativní léčbou pálení žáhy a souvisejících příznaků.

„Esenciální oleje mohou poskytnout významnou symptomatickou úlevu,“ říká Alexander Termosky, DĚLAT, lékařský ředitel LifeSource Wellness Péče v Laguna Hills, Kalifornie. „Byly použity pro poměrně dlouhou dobu, a to není nic nového v tomto století.“

ve skutečnosti se éterické oleje používají po tisíce let, sahající až do starověkého Egypta, přičemž lidé je používají jako léky na různé nemoci během středověku a renesance.

ale ne jen nějaký olej udělá, pokud jde o léčbu bolestivého pálení žáhy. Každý typ má jedinečné vlastnosti, které podporují určité zdravotní cíle. Tady je to, co potřebujete vědět.

co způsobuje pálení žáhy?

kyselý reflux, známý také jako gastroezofageální reflux, je často zodpovědný za pálení žáhy. K tomuto stavu dochází, když kyselina proudí zpět ze žaludku do jícnu. Pokud vás často pálí žáha, může mít ještě závažnější forma kyseliny reflux, nazývá refluxní choroba jícnu (GERD).

jak používat éterické oleje pro úlevu od pálení žáhy

lidé používají éterické oleje mnoha různými způsoby. Začátečníci mohou zředit dvě až čtyři kapky požadovaného oleje do šálku vody nebo čaje.

„s žádnými éterickými oleji je nedávejte jen do úst,“ říká Thermos. „Někteří lidé mi říkají, že to tak dělají, ale pro většinu lidí je to prostě příliš silné. Esenciální oleje jsou opravdu silné látky.“

můžete také třít několik kapek esenciálního oleje přímo na kůži, s dopravcem ropy (základní oleje, které je používají k ředění éterických olejů), jako je jojobový ($7.99, Amazon) nebo vdechovat vůni esenciálních olejů prostřednictvím difuzoru ($119, Amazon).

na rozdíl od tradičních léků můžete používat více éterických olejů současně, aniž byste měli vedlejší účinky.

Thermos doporučuje nejprve vyzkoušet několik esenciálních olejů pro pálení žáhy, aby však zjistili, co je nejúčinnější před experimentováním s kombinacemi. „Začněte palec po palci, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.‘

nakonec budete chtít mít jistotu, že používáte vysoce kvalitní éterické oleje. „Jsou tam nějací podvodníci,“ říká Thermos. „Zjistěte, odkud produkt pochází. Chcete se ujistit, že oleje pocházejí z organických, přírodních zdrojů, protože budou koncentrovány do oleje.“

spoléhání se pouze na éterické oleje, které zvládnou vaše chronické stavy, nemusí vyřešit všechny vaše dlouhodobé zdravotní problémy. Pro trvalé řešení chronického pálení žáhy nepohodlí, budete muset dostat až ke kořenu problému. „Pokud opravdu chcete dlouhodobou úlevu, musíte řešit to, co pálení žáhy způsobuje, a ne jen samotný symptom,“ říká Thermosová.

mezitím však můžete vyzkoušet nejlepší éterické oleje pro kyselý reflux a GERD pro další úlevu.

jaké jsou nejlepší esenciální oleje pro pálení žáhy?

Zázvor

Rostlinné Terapie Kořen Zázvoru

Kde koupit: $10.95, Amazon

„Zázvor je můj oblíbený esenciální olej pro pálení žáhy celkově,“ Termosky říká.

je známo, že antioxidační, protizánětlivé vlastnosti zázvoru poskytují úlevu od gastrointestinálních potíží-a tyto vlastnosti nabízejí vodítka, proč by zázvorový esenciální olej mohl být účinnou léčbou pálení žáhy.

Citron

Majestátní Čistý Citronový Olej,

Kde koupit: $15.98, Amazon

Citron esenciální olej je další možnost, která může zmírnit příznaky pálení žáhy, Termosky říká. „Může to opravdu pomoci neutralizovat kyselinu v žaludku. Dostane se přímo ke zdroji a může vypnout negativní účinky kyseliny. Má antibakteriální vlastnosti a může zabíjet špatné bakterie ve střevě.“

Kurkuma

Slunce Esenciální Olej Kurkuma

Kde koupit: $9.99, Amazon

„je Tam značné množství zánět, který se stane v důsledku žaludečních šťáv, a kurkuma může opravdu pomoci uklidnit trochu,“ Termosky říká. „Určitě bych šel s citronem, který neutralizuje, a kurkumou, pokud chcete použít éterické oleje pro GERD.“

Levandule

Naturenics Levandulový Esenciální Olej

Kde koupit: $25.99, Amazon

Mnoho lidí, kteří trpí žaludečních šťáv nebo GERD zjistí, že jejich příznaky jsou nejhorší ve večerních hodinách, hned jak se usadit na postel. To je důvod, proč Thermos obsahuje levandule na svém seznamu esenciálních olejů pro léčbu kyselého refluxu: výzkum naznačuje, že květinově vonící olej může přispět k klidnějšímu spánku.

“ levandule pracuje na různých věcech, zejména pro snížení úzkosti a podporu spánku. Může vám pomoci uvolnit se, a je to skvělý lék, když si nejste jisti, co jiného udělá, “ říká. „Můžete si dát pár kapek levandulového oleje na polštář v noci, které vám pomohou zůstat spát.“

Máta

Léčivé Řešení, Máta peprná Esenciální Olej,

Kde koupit: $5.99, Amazon

Konečně, Termosky naznačuje, pomocí mátového esenciálního oleje pro pálení žáhy úleva. Jak již bylo řečeno, máta peprná může u některých lidí vyvolat pálení žáhy, proto by měla být používána s opatrností.

jedna, dvě kapky mátového oleje ředit do sklenice vody nebo třel na kůži, může pomoci snížit nevolnost a zmírnit pálení žáhy, ale požitím příliš mnoho může dráždit hrdlo a může dokonce způsobit to. Pokud se vaše příznaky zhorší, přestaňte používat mátový olej. Říká Thermos: „mátový olej musí být používán jemně a šetrně k léčbě věcí.“