Tyto lahodně žvýkací Keto Housky jsou měkké, chutné a snadné, aby se pro chutnou snídani. Nikdy byste nehádali, že tyto bagely s nízkým obsahem sacharidů jsou vyráběny se sýrem mozzarella, smetanovým sýrem a mandlovou moukou!

Keto Housky

Zdravím kolegy nízké carb dieter, že chybí všechny chléb jako věci! To jsem já, Jessica, kolega milovník sacharidů a chybí mi můj ranní bagel víc než cokoli na světě.

rozhodl jsem se, že je čas přijít na způsob, jak je mít znovu, zatímco na mé keto dietě. Snídaně je zdaleka Moje nejtěžší jídlo dne, aby zůstali nízké carb. Pokud to zvládnu přes snídani, zbytek dne je v pořádku. Takže mezi těmito zabijáckými keto bagely a mými oblíbenými palačinkami s nízkým obsahem carb keto, jsem připraven a teď budete také!

trvalo mi několik pokusů přibít recept na tyto Keto bagely,ale mám to teď! Bagely vycházejí s úžasnou texturou chleba a jsou žvýkací jako skutečný bagel. Z kousnutí byste nikdy nevěděli, že byly vyrobeny z mandlí a sýra!

Složky

Budete potřebovat pouze několik složek, aby se tyto jednoduché Keto Bagety:

• Mandlové Mouky
• Prášek do Pečiva
• Česnek Sůl
• Paprika
• Sýr Mozzarella
• Smetanový Sýr
• Vejce

klíčem k dobrému Nízké Carb Palačinky je, aby ujistěte se, že máte super jemné mandlové mouky, není mandlové moučky. Mandlová mouka se vyrábí z blanšírovaných mandlí, které se rozemele na super jemnou mouku s měkkou strukturou.

můžete vidět rozdíl, protože mandlové jídlo má tmavě hnědé vločky a mandlová mouka je pevná světle béžová barva. Používám mandlovou mouku Blue Diamond, kterou kupuji v obchodě v Costco. Costco má za skvělou cenu a je pouze 2 gramy čistých sacharidů za 1/4 šálku.

Volitelně Chuť Myšlenek:

• sladké Pečivo Koření
• Sušené Cibule Vločky
• Poppyseeds
• Česnek Sůl
• Byliny (jako je rozmarýn!)
• skořice

vřele doporučuji vyzkoušet vše, co bagel koření na vrcholu, aby tyto bagely úžasnou pravou chuť. Kupuji svůj od obchodníka Joese, protože je to super levné v obchodě.

Pokud se vám nelíbí, sladké pečivo, koření, nebo jej nemáte, můžete použít věci, jako je rozmarýn, sušená cibule vločky, česnek, sůl a pepř, nebo cokoliv, co má dobrou silnou chuť, která se vám líbí. Můžete je dokonce udělat více na sladké straně se skořicí!

Jak udělat Keto Housky:

1. Rozšleháme mandlovou mouku, prášek do pečiva, česnek, sůl a pepř.
2. roztavte mozzarellu a smetanový sýr na kostky v mikrovlnné troubě za stálého míchání, dokud nebude dobře začleněn.
3. smíchejte směs mandlové mouky se dvěma vejci a roztavenou sýrovou směsí.
4. směs hněteme rukama, dokud se nevytvoří těsto. Těsto bude velmi lepkavé a bude trvat několik minut, těsto na formě, ale jen držet hnětení!
5. těsto rozdělte na 6 částí a zformujte na bagely.
6. posypte vrcholy bagel se vším kořením bagel (nebo vybranými polevami) přes bagely a jemně zatlačte do těsta.
7. pečte 12-14 minut, dokud nejsou bagely pevné a zlaté.

podívejte se na video (umístěné níže na kartě receptu), abyste viděli, jak tvořím těsto! Je užitečné zjistit, co očekávat, protože je to trochu jiné než tradiční typ těsta, na který je většina z nás zvyklá.

Jak sloužit Keto Housky:

vytvořil jsem tyto Nízké Carb Všechno Bagely pro mnoho lidí v průběhu prázdnin a všichni (ať už nízké carb nebo ne) líbily.

nejlépe se podávají čerstvé a teplé z trouby. Od okamžiku, kdy je začnete vyrábět, do doby, kdy je vytahujete čerstvé a horké z trouby za pouhých 17 minut! Takže není tak špatné, aby byly čerstvé!

tyto bagely nemusíte opékat, stačí je nakrájet na polovinu a nahoře s oblíbenými bagelovými polevami! I když jsou o něco měkčí než opečený bagel, chutnají jako čisté carb – y Bagel heaven.

mají všechny chutě, které očekáváte od tradičního všeho bagelu, ale hodiny v pouhých 5 čistých sacharidů a chybí veškerý lepek!

Jak skladovat zbytky Bagel:

zbytky můžete zabalit jednotlivě a uložit je do ledničky. Nebudou tak nadýchané, jako jsou horké z trouby, ale oni jsou ještě docela chutné, jakmile je rozdělíte a topinky do topinkovače zahřát je.

nemohu se dočkat, až vás všechny vyzkoušet tyto Keto bagely! Vím, že je budete milovat!!

SaveSave

Tento příspěvek může obsahovat partnerský odkazy. Přečtěte si mé zásady zveřejňování.