Tony Horton s potěšením řekne každému, kdo bude poslouchat, že se příští měsíc otočí 59.

tvůrce takové populární programy cvičení jako je P90X (a P90X2 a P90X3) a 22 Minut Těžké Pěchoty, Horton zjistil, že jeho úspěch tím, že řekne ostatním, že nemusí být perfektní.

není pochyb o tom, že jeho tréninky jsou těžké, v některých případech extrémní, ale vždy existuje modifikace a nikdy očekávání dokonalosti. Cílem je pracovat na úspěchu pravidelně, něco, co sám praktikuje, i když se blíží k 60. letům. jeho mantra: „udělejte to nejlepší, zapomeňte na zbytek.“

jeho další mantra: „stárnutí je pro idioty.“

mluvil jsem s Hortonem jedno odpoledne v hlavní tělocvičně v Santa Monice v kalifornském Beachbody, multimilionové fitness společnosti, která ho před 17 lety požádala o video a nikdy se neohlédla. Videa jsou jen součástí Hortonova zdravotního impéria. Je autorem tří knih, navštěvuje vojenské základny po celém světě a nedávno spustil řadu péče o pleť. On je také komplexní sociální média, s téměř půl milionu Facebook následovníky, téměř 200 000 na Twitteru a více než 100.000 na Instagram. Jeho příspěvky jsou většinou inspirativní, s poslední z nich ukazuje mu, lezení na děrované stěny nebo dělat nekonečné pullups s titulkem, „jsi na řadě.“

Zde jsou některé výňatky z rozhovoru:

TONY HORTON: „hned na Začátku, když jsem začal, byl jsem chlap, který trénoval celebrity jeden na jednoho, takže to bylo předtím, než tam byly mobilní telefony, víš, co tím myslím? Museli jste vzít plechovku s provázkem a pokusit se snad komunikovat s lidmi-před tisíci lety, myslím, že to bylo v 80. letech, víte. Hodně věcí se změnilo, ale pokud chcete, aby pokrok v tomto světě, musíte se naučit tyto věci, musíte se naučit o Twitter a Instagram a Facebook a jak komunikovat, a to, co rezonuje a co ne. Myslím, že je to jen zkušební verze a chyba. Takže mám kolem sebe i dobré lidi, není to tak, že bych na všechno reagoval. Dělám práci skutečně komunikovat, dávat videa a psaní a kopírování textu, ale lidé, kteří vědí, co hodinu, aby si to, a kdo ji poslat pryč, a co kopírování je dobré, nebo co video není dobrý. A tak se sociálními sítěmi netloukáme tisícovku, je to pořád experiment.

myslím, že je ještě v plenkách. Hodně lidí si myslí, že nechcete moc prodávat. Víš, dostaneme se do ‚tell,‘ že jo? Ale pak, když se to stane příliš mnoho o „prodeji“, pak, víte, lidé jsou naštvaní. Vaši fanoušci se zlobí, říkají: „přestaňte mi prodávat věci. Jen mi řekni pravdu o tom, co musím udělat, abych byl zdravý a fit a silný a zlepšil svůj imunitní systém!“A tak, víte, jsme stále v procesu učení, ale myslím, že se nám daří dobře.

ME: ale dnes je to tam konkurenceschopnější. Můžete jít na YouTube, tam je Věci zdarma, vaše tržiště je nyní mnohem konkurenceschopnější, než tomu bylo, když tam bylo pár DVD v $ 9.99 stojanu ?

HORTON: s P90X jsem měl velký úspěch a o 11 let později je 22minutový Hard Corps největší věcí, kterou jsem od té doby udělal. Nějak, i když mi 58, jsem stále relevantní, protože jsem vždy snaží udělat nejmodernější, já jsem vždy přemýšlel o svalové náboru, propriocepční a funkční fitness, a věci, které pomáhají lidem není dobré dívat se do zrcadla, nebo se nestará o to, co ostatní lidé říkají o nich, ale opravdu je to všechno o, pro mě — myslím, že důvod, proč moje věci funguje, protože lidé prostě cítit lépe, mít více energie, jsou více produktivní. Není to jen fyzická věc, je to duševní a emocionální věc,a to je to, co je zdraví a wellness.

Existuje mnoho lidí, kteří stále léčbě věci, jako je věda nebo to hardcore křičí a křičí, je perfektní, všichni-vypadá-ideální-nikdo-pocení druh věc. To není moje věc. Myslím, že lidé mají rádi moje věci, protože ukazuji úpravy, mám spoustu legrace v procesu,a ne každý dělá všechno dokonale. Všichni bojují, a všichni jsou skuteční, a jsou autentičtí, a to je důvod, proč jsem stále silný 17 let do této věci.

ME: Proč si myslíte, že existuje tato exploze“ butikové “ fitness? Čistý Barre, SoulCycle, Crossfitco si myslíte o tomto novém odvětví?

HORTON: No, víte, jedna velikost nesedí všem, pokud jde o fitness a wellness a diety, a všechny takové věci. Víte, narazili jsme na určité místo, docela solidní jeden, jeden, který zahrnuje miliony a miliony lidí, ale někteří lidé prostě rád, že sociální atmosféru tělocvičny, že chtějí jít na spinning, a pověsit ven s kamarády, víš, co tím myslím? Nebo chtějí jít do posilovny cross-fit a být konkurenceschopní. Nebo chtějí jít posilovnu na stavbu těla a vidět, jak velké mohou mít ruce. Nejsem tu, abych někoho kritizoval. Pokud jste v pohybu a zapichování a jíst lépe, a vy si nejste součástí zdravotní péče problém, pak rock, to vaše věc

Pokud je tam spinning a Pilates a víš, hip-hop, jóga, skvělé! V těchto oblastech bych mohl trochu fušovat; rád chodím na kurzy boxu, protože se něco naučím. Dostala jsem se na hodiny jógy a Pilates, protože jsem se něco naučila. A ukradnu všechny dobré věci a udělám si je sám, víš? A to je celé toto odvětví. Nemůžete znovu objevit pushup. Takže myšlenka je zůstat otevřený, podívejte se, co dělají ostatní lidé, a uvidíte, co s vámi rezonuje, a jak to můžete překonat ostatním lidem.