Tony Horton est heureux de dire à tous ceux qui l’écouteront qu’il aura 59 ans le mois prochain.

Le créateur de programmes d’entraînement populaires tels que le P90X (et P90X2 et P90X3) et 22 Minute Hard Corps, Horton a trouvé son succès en disant aux autres qu’ils n’avaient pas besoin d’être parfaits.

Pas de doute, ses entraînements sont durs, parfois extrêmes, mais il y a toujours une modification et jamais une attente de perfection. L’idée est de travailler régulièrement vers le succès, ce qu’il pratique lui-même, même à l’approche de ses 60 ans. Son mantra: « Fais de ton mieux, oublie le reste. »

Son autre mantra :  » Vieillir, c’est pour les idiots. »

J’ai parlé avec Horton un après-midi dans la salle de sport principale de Beachbody, basée à Santa Monica, en Californie, la société de fitness de plusieurs millions de dollars qui lui a demandé de faire une vidéo il y a 17 ans et qui n’a jamais regardé en arrière. Maintenant, les vidéos ne sont qu’une partie de l’empire de santé de Horton. Il est l’auteur de trois livres, visite des bases militaires du monde entier et a récemment lancé une ligne de soins de la peau. Facebook Instagram compte près d’un demi-million d’abonnés, près de 200 000 sur Twitter et plus de 100 000 sur Instagram. Ses messages sont pour la plupart inspirants, les derniers le montrant escalader un mur de panneaux perforés ou faire des extractions infinies avec la légende, « À ton tour. »

Voici quelques extraits de la conversation :

TONY HORTON: « Au début, quand j’ai commencé, j’étais un gars qui entraînait des célébrités en tête-à-tête, donc c’était avant qu’il y ait des téléphones portables, vous voyez ce que je veux dire? Il fallait prendre une boîte avec une ficelle et essayer, espérons—le, de communiquer avec les gens – il y a mille ans, je veux dire, c’est dans les années 80, vous savez. Facebook Instagramm et Facebook, comment communiquer, et ce qui résonne et ce qui ne résonne pas. Je veux dire, c’est juste une chose d’essai et d’erreur. Instagram et Facebook ont changé beaucoup de choses, mais si vous voulez progresser dans ce monde, vous devez apprendre ces choses, vous devez en apprendre davantage sur Twitter, Instagram et Facebook et sur la façon de communiquer, et sur ce qui résonne et ce qui ne résonne pas. Je veux dire, c’est juste une chose d’essai et d’erreur. Donc j’ai aussi de bonnes personnes autour de moi, tu sais, ce n’est pas comme si je répondais à tout. Je fais le travail de communiquer, de publier les vidéos et d’écrire la copie et le texte, mais j’ai des gens qui savent à quelle heure la mettre, à qui l’envoyer, et quelle copie est bonne ou quelle vidéo n’est pas bonne. Et donc nous ne frappons pas mille avec les médias sociaux, c’est toujours une expérience.

Je pense que c’en est encore à ses balbutiements. Beaucoup de gens pensent bien, vous ne voulez pas trop vendre. Tu sais, nous entrons dans le ‘tell’, n’est-ce pas? Mais quand il devient trop question de « vendre », alors, vous savez, les gens deviennent fous. Vos fans se fâchent, ils disent: « Arrêtez de me vendre des choses. Dites-moi simplement la vérité sur ce que je dois faire pour être en bonne santé, en forme et fort et améliorer mon système immunitaire! »Et donc, vous savez, nous sommes encore dans le processus d’apprentissage, mais je pense que nous allons BIEN.

MOI : Mais c’est plus compétitif aujourd’hui. Vous pouvez aller sur YouTube, il y a des choses gratuitement, votre marché est maintenant beaucoup plus compétitif qu’il ne l’était quand il y avait quelques DVD dans le rack à 9,99 $?

HORTON : J’ai eu beaucoup de succès avec P90X, et 11 ans plus tard, le Hard Corps de 22 minutes est la plus grande chose que j’ai faite depuis. D’une manière ou d’une autre, même si j’ai 58 ans, je suis toujours pertinente, parce que j’essaie toujours de faire de l’état de l’art, je pense toujours au recrutement musculaire, à la forme physique proprioceptive et fonctionnelle, et à des choses qui aident les gens à ne pas bien paraître dans le miroir, ou à ne pas me soucier de ce que les autres disent d’eux, mais c’est vraiment une question, pour moi — je pense que la raison pour laquelle mes affaires fonctionnent, c’est parce que les gens se sentent mieux, ont plus d’énergie, ils sont plus productifs. Ce n’est pas seulement une chose physique, c’est une chose mentale et émotionnelle, et c’est ce qu’est la santé et le bien-être.

Il y a beaucoup de gens qui traitent encore ce genre de choses comme si c’était de la science de la fusée ou de ces cris et cris hardcore, étant parfaits, tout le monde a l’air parfait, personne ne transpire. Ce n’est pas mon truc. Je pense que les gens aiment mes trucs parce que je montre les modifications, je m’amuse beaucoup dans le processus, et tout le monde ne fait pas tout parfaitement. Ils luttent tous, et ils sont tous réels, et ils sont authentiques, et c’est la raison pour laquelle je vais toujours fort 17 ans dans cette chose.

MOI: Pourquoi pensez-vous qu’il y a cette explosion de fitness « boutique »? La Barre Pure, le SoulCycle, le Crossfitque pensez-vous de cette nouvelle industrie ?

HORTON: Eh bien, vous savez, une taille ne convient pas à tous en matière de fitness, de santé et de bien-être, d’alimentation et tout ce genre de choses. Vous savez, nous avons atteint un certain créneau, un créneau assez solide, qui implique des millions et des millions de personnes, mais certaines personnes aiment l’atmosphère sociale d’un gymnase, elles veulent aller au cours de spinning et sortir avec leurs copains, vous voyez ce que je veux dire? Ou ils veulent aller dans un gymnase cross-fit et être compétitifs. Ou ils veulent aller dans une salle de musculation et voir à quel point ils peuvent faire leurs bras. Je ne suis pas là pour critiquer qui que ce soit. Si vous bougez et que vous vous rainurez et que vous mangez mieux, et que vous ne faites pas partie de la question des soins de santé, alors continuez, faites votre truc

S’il y a du spinning et du Pilates et que vous savez, le yoga hip-hop, génial! Je pourrais un peu tâtonner dans ces domaines; J’aime aller dans des cours de boxe parce que j’apprends quelque chose. J’ai suivi des cours de yoga et de Pilates parce que j’apprends quelque chose. Et je vole tout ce qu’il y a de bon et je m’en approprie, tu vois ? Et c’est ce qu’est toute cette industrie. Vous ne pouvez pas réinventer le pushup. Donc, l’idée ici est de rester ouvert d’esprit, de regarder ce que les autres font, et de voir ce qui résonne avec vous, et comment vous pouvez transcender cela pour les autres.