Skinny Easy Chicken Marsala Skillet
tato Hubená, snadná kuřecí Marsala Skillet je lahodný, krémový houbový kuřecí recept, zdravější s méně smetanou a vínem Marsala. Je to večeře s jednou pánví, která je vhodná pro mrazáky!
Získat přístup k mému zdarma 4-týdenní jídlo prep ebook magie!
které víno Marsala je nejlepší pro kuřecí Marsala?
Marsala je italské opevněné víno v podstatě je to suché víno obohacené brandy. Když děláte recepty s vínem Marsala, existují dvě možnosti: suchá Marsala a sladká Marsala
- Suchá Marsala má ořechovou příchuť, takže je nejlepší v pikantní jídla s hovězí, vepřové, kuřecí a telecí. Pomáhá také karamelizovat zeleninu, jako je cibule a houby.
- sladká Marsala je nejlepší v dezertních receptech nebo pokrmech s lepkavými, sladkými omáčkami.
takže pro tento snadný recept na kuřecí marsala si budete chtít vybrat suché víno Marsala. Pro nejlepší chuť nedostávejte víno na vaření Marsala z obchodu s potravinami. Místo toho vyberte kvalitní suchou Marsalu z obchodu s alkoholem.
Co mohu použít místo Marsala víno?
Pokud nemáte žádné suché Marsala na ruku pro snadné kuře marsala, zde je několik dobrých střídání:
- Suché červené víno – Náhradní 1/4 šálku suché červené víno a 1 lžičku brandy pro každý 1/4 šálku Marsala v receptu.
- suché bílé víno-používejte stejné náhrady, jaké jsou uvedeny ve výše uvedené náhradě červeného vína.
- bílá hroznová šťáva-náhradní 1/4 šálku bílé hroznové šťávy plus 1 čajová lžička brandy pro 1/4 šálku suché Marsaly.
nealkoholická náhražka suché Marsaly
když vaříte s alkoholem, většina z nich se během vaření odpařuje. Přesto někteří lidé raději nepoužívají alkohol vůbec.
Pro non-alkoholické Marsala nahradit, kombinovat 1/4 šálku bílé hroznové šťávy s 2 lžíce sherry octa a 1 polévková lžíce vanilkový extrakt.
Co Je To Lehčí Kuře Marsala Recept?
aby se to stalo hubenou verzí kuřecí Marsaly, tento recept používá mnohem méně smetany než tradiční verze. Použijete jen dvě polévkové lžíce smetany a pokud chcete, můžete dokonce přidat polovinu & polovinu, mléko nebo mléko bez mléka. Zatímco to by mohlo mít vliv na zbarvení a bohatost tohoto receptu, budete ještě dostat všechny chuť z hub a přidal cibuli a česnek.
Obvykle si nechtěl přidat česnek nebo cibuli na kuře marsala recept, ale v zájmu ovládající kalorií a s využitím méně bohaté složky, jako marsala vínem a smetanou, to je lepší, aby přidat další aromatické látky, které ještě způsobit spoustu dobrot.
Co je dobré přílohu podáváme s Kuřecí Marsala?
pro rychlé a snadné jídlo na pánvi, jako je toto, máte spoustu možností příloh. Kuřecí Marsala je vynikající s rýží, bramborovou kaší nebo pečenými bramborami nebo máslovými nudlemi. Quinoa je také skvělá volba.
udržet kuře Marsala večeři zdravější, vybrat stranu jako rýže květák nebo brokolice, rýže, nebo dokonce jen vedlejší zeleniny, jako je cuketa a paprika sloužil jsem v těchto připravit jídlo porcí dobře fungovat!
Můžete zmrazit kuře Marsala?
stejně jako mnoho jiných mých jídel na pánvi, i toto Snadné kuřecí Marsala velmi dobře zamrzne. Díky tomu je skvělou volbou pro přípravu jídla a pro přípravu obědů.
Chcete-li zmrazit kuřecí Marsala, přeneste obsah pánve do skladovací nádoby bezpečné pro mrazák. Dobře funguje i jednorázová hliníková pánev s víkem. Udržujte víko vypnuto a nechte kuře vychladnout na pokojovou teplotu. Jakmile je v pohodě, zakryjte pánev a vložte ji do mrazničky.
po zmrazení by se měl dobře udržovat po dobu nejméně 2 nebo 3 měsíců. Pokud jej neplánujete zmrazit, uchovávejte misku v lednici a spotřebujte do 4 až 5 dnů.
Více Kuřecí Pánev Recepty
Pokud máte rádi jednoduché, jeden-pan kuře k obědu, já vím, budete milovat snadné kuře Marsala recept. Zde jsou některé další recepty na kuřecí pánvi, které miluji:
- francouzská Cibulová Kuřecí Pánev
- 30-Minutové One-Pan italská Kuřecí Pánev
- Brokolice Kuřecí Alfredo Pánvi
Chyť nějaké sklo jídlo přípravka mísy, pokud máte v plánu na soustružení to Kuře Marsala do týdenní balíčky.
dostávám všechno své kuře z volného výběhu z Řeznické krabice, které mi pohodlně dodalo zmrazené.
Získat přístup do mého ZDARMA 5-daymeal prep challenge + bonus prostředky, když se zaregistrujete.
Naučte se, jak připravit jídlo přihlášením k odběru našeho zpravodaje!
Hubený Snadné Kuře Marsala Pánvi
Print Pin
Ingredients
- 1 tbsp olive oil
- 4 chicken breast cutlets (or 2 chicken breasts sliced in half lengthwise)
- Salt & pepper to taste
- 1 (16oz) package cremini mushrooms, thinly sliced
- 1 yellow onion, diced
- 2 cloves garlic minced
- 1/4 cup dry marsala wine (or dry white wine)
- 1 tbsp flour
- 1/2 cup chicken broth
- 2 tbsp heavy cream
- 1 tbsp freshly chopped parsley
- 1 zucchini, sliced
- 1 red pepper, sliced
Instructions
-
Preheat olive oil in a large skillet over med-high heat. Přidejte kuřecí kotlety a osolte solí a pepřem, poté vařte 4-5 minut na každé straně, dokud nezískáte dobré opaření. Odstraňte z tepla a přeneste na desku.
-
Bez otírání čisté pánvi, přidat houby, sauteeing 4-5 minut, dokud šťávy začnou uvolňovat, pak vmíchejte cibuli a česnek, sauteeing dalších 2-3 minut, dokud cibule jsou průsvitné.
-
přidejte víno a nechte 1 minutu redukovat, poté promíchejte mouku.
-
přidejte kuřecí vývar a kuře zpět do pánve. Přiveďte k varu a počkejte, až směs mírně zhoustne, asi 2-3 minuty. Vmíchejte smetanu a vařte další minutu před vyjmutím z pánve.
-
Talíř kuřecí směs a pak přidejte cukety a červenou papriku na pánvi, sauteeing po dobu 4-5 minut, dokud zelenina nezměkne. Přidejte na talíř nebo jídlo přípravné mísy s kuřecím masem a poté podávejte a užívejte si!
Video
Nutrition
Leave a Reply