Mantras sind Geräusche oder Vibrationen, die einen gewünschten Effekt wie Heilung, Transformation oder Selbsterkenntnis auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers und / oder Lebens ausüben. Es gibt Mantras für alles; hier ein paar praktische Anwendungen für Sie zu versuchen.

Alles in der Schöpfung ist auf seiner raffiniertesten Ebene Schall oder Vibration. Jeder Baum, jede Blume, jeder Teil deines Körpers hat seine eigene einzigartige Schwingung. Sogar die Eigenschaften, die Sie in Ihrem Leben ausdrücken, wie Glück, Freude, Fülle und Liebe, sind Schwingungen.

Wenn Sie gesund, glücklich und lebendig sind, harmonieren diese Schwingungen wie eine großartige kosmische Symphonie miteinander. Wenn jedoch die Schwingung eines Bereichs verzerrt wird, bricht die Harmonie zusammen, was zu einem Mangel an Ganzheit und Unbehagen in Ihrem Leben führt. Viele Formen der Heilung basieren darauf, den richtigen Klang oder die richtige Vibration zu kennen und wieder in diesen Bereich einzuführen, wodurch Sie das Gleichgewicht, die Harmonie und den Komfort wieder herstellen können.

Die Natur selbst ist voller Geräusche – Vögel singen, der Wind weht durch die Bäume, Wellen brechen am Strand, unschuldige Kinder lachen und vieles mehr. Leider trennen wir uns heutzutage die meiste Zeit von der Natur. Wenn Sie Zeit in der Natur verbringen und diesen Klängen lauschen, wird Ihre Physiologie mit den Rhythmen und dem Fluss der Natur harmonisiert.Alle Traditionen der Welt haben Klang zur Heilung verwendet, sei es das Schlagen einer Trommel, einer Glocke, eines Gongs oder eines heiligen Gesangs. Die alte vedische Tradition Indiens hat dies einen Schritt weiter gebracht und die Verwendung von Klang über Tausende von Jahren erforscht und verfeinert, um ihn in die vedische Wissenschaft der Mantras zu formulieren.

Mantras sind spezifische Klänge oder Schwingungen, deren Auswirkungen bekannt sind. Wenn sie entweder laut gesungen oder lautlos wiederholt werden, können sie in jedem Bereich Ihrer Physiologie oder Ihres Lebens einen gewünschten Effekt erzielen — für Heilung, Transformation und inneres Erwachen. Dies ist natürlich ein riesiges Thema und es gibt Mantras für alles, von der Heilung von Schlangenbissen bis zum spirituellen Erwachen. Es würde ein ganzes Leben dauern, diese Weisheit zu meistern; Wir werden jedoch einige der praktischeren Anwendungen hier diskutieren.

Japa

Japa bedeutet die Wiederholung eines Mantras und umfasst somit alle Verwendungen von Mantras. Japa ist jedoch am häufigsten mit einer festen Anzahl von Wiederholungen eines Mantras verbunden. Normalerweise wird eine Perlenkette, bekannt als Mala, mit einer festgelegten Anzahl von Perlen verwendet, um die Zählung zu halten — eine Wiederholung pro Perle. Traditionell haben die meisten Malas 108 „Zähler“ -Perlen und eine „Guru“ -Perle, die angibt, wo sie beginnen und enden sollen. Manchmal können kürzere Malas mit 54 oder 27 Perlen mit längeren Mantras verwendet werden.

Die Verwendung der Mala beinhaltet oft eine Verpflichtung. Angenommen, Sie haben ein bestimmtes Hindernis in Ihrem Leben. Wenn Sie das Mantra kennen, um diese Situation zu harmonisieren, können Sie es in den nächsten 30 Tagen 108 Mal (eine Mala) wiederholen.

Gottheitsmantra

In den östlichen Traditionen gibt es buchstäblich Tausende von Gottheiten, von denen jede mit einem anderen Attribut verbunden ist und jedes sein eigenes Mantra hat, das dieses Attribut aufruft. Für einen Hindu wäre die Wiederholung eines dieser Mantras eine Form der Anbetung dieser Gottheit. Für diejenigen, die nicht so religiös veranlagt sind, sollten die Gottheiten und ihre Attribute jedoch in ihrem subtileren Kontext als archetypische Energien betrachtet werden.

Diese Energien sind alle in dir, entweder ruhend oder in einem Zustand des Ungleichgewichts oder des Gleichgewichts. Wenn sie inaktiv sind, können Sie einen Mangel in diesem Bereich erfahren; Wenn Sie aus dem Gleichgewicht geraten, können Sie einige Störungen erfahren; und wenn Sie im Gleichgewicht sind, können Sie Harmonie und Erfüllung genießen.

Wenn Sie eines dieser Mantras wiederholen, können Sie seine Wirkung in allen Bereichen Ihres Lebens aktivieren und harmonisieren. Ein einfaches Gottheitsmantra ist:

• GAM (gaam) – Um Hindernisse und Blockaden zu beseitigen und Weisheit in Ihr Leben zu bringen.

Heilende Mantras

Wie wir besprochen haben, ist alles gesund und jedes Unbehagen oder jede Krankheit ist eine Verzerrung des Klangs in einem Bereich des Körpers. Die Wiedereinführung des richtigen Klangs hilft, die Harmonie in diesem Bereich wiederherzustellen. Heilende Mantras werden normalerweise mit der Aufmerksamkeit im Bereich des Unbehagens wiederholt – oder man könnte sagen, die Schwingung dorthin lenken, wo sie benötigt wird.Hier sind jedoch einige der einfacheren:

• Für die Nebenhöhlen: Mmmmm
• Für die Ohren: Nnnnnnn
• Für die Augen: Eeemmm
• Für den Hals: Gaa Gha
• Für den Kiefer: Yaa Yu Yai

Die Vokale können auch zur Heilung verwendet werden.

• Aaa
• Eeeee
• Eye
• Ooooo
• Uuuuuu

Diese sind nicht lokal, was bedeutet, dass Sie einen von ihnen singen und seine Vibration lenken können, wo immer Sie möchten.

Chakra Mantras

Bewusstsein verwandelt sich an jedem Punkt im Universum in Materie, ist aber an bestimmten Stellen lebendiger. Auf der Erde nennen wir diese Energiezentren einen Wirbel; Im Körper nennen wir sie Chakren. Chakren sind nicht physisch, aber Sie können sich die wichtigsten sieben im Körper entlang der Wirbelsäule vorstellen. Jeder spiegelt unterschiedliche Qualitäten in Ihrem Leben wider. Für die meisten Menschen sind ihre Chakren blockiert oder stecken, was den Energiefluss verringert, der diese besonderen Eigenschaften unterstützt, oder sie überbetont.Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Bereich jedes Chakras richten und das damit verbundene Mantra singen, können Sie beginnen, das Chakra zu beleben und seine Qualitäten in Ihrem Leben freizusetzen. Es gibt verschiedene Sätze von Mantras für die Chakren, der folgende Satz ist für den allgemeinen täglichen Gebrauch. Es ist wichtig, das ganze Set zu machen, anstatt sich nur auf ein oder zwei zu konzentrieren. Beginnend mit dem niedrigsten (ersten) Chakra, bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf diesen Bereich des Körpers und wiederholen Sie den Ton 1 bis 3 mal laut oder leise.

Allgemeine Mantras

Die folgenden Mantras können jederzeit verwendet werden, um die in ihrer Schwingung enthaltenen Eigenschaften zu beleben.

• Shanti (shan tee): Frieden und Harmonie wiederherstellen
• Anandam (aan an dam): um innere Freude und Zufriedenheit wiederherzustellen

Erleuchtungsmantras

Erleuchtung ist ein Zustand des Gleichgewichts, der Harmonie und des Selbstbewusstseins auf allen Ebenen. Daher unterstützen alle Mantras indirekt dieses spirituelle Ziel. Das Gayatri-Mantra, die „Mutter“ der Weisheit der gesamten Schöpfung, gibt Ihnen jedoch den direkten Weg zur Erleuchtung. Traditionell wird es zu Übergangszeiten während des Tages gesungen – Sonnenaufgang, Mittag und Sonnenuntergang —, aber es kann auch zu jeder passenden Zeit gesungen werden. Es wird am besten mindestens dreimal pro Sitzung gesungen.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
TAT SAVITUR VARENYAM (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Bar-gehen Tag-vas-ya Dhee-ma-hee)
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT (Dhee-yo Yo Nah Pra-cho-da-yaat)

Meditations-Mantras

Die bereits erwähnten Mantras sollen etwas auf der aktiven Ebene des Lebens schaffen oder unterstützen, und als solche haben sie Bedeutungen und / oder Absichten, die mit ihnen verbunden sind.

Meditations-Mantras haben keine besonderen Bedeutungen oder Absichten. Ihre Rolle besteht einfach darin, das Bewusstsein von der Aktivität in das innere Reich der Stille und unendlichen Möglichkeiten zu bringen. Diese Mantras verbinden Sie wieder mit Ihrer grundlegendsten Seinsebene und ermöglichen es Ihnen, die Erinnerung an diese Eigenschaften in allen Bereichen Ihres Lebens wiederherzustellen.

Es gibt ein allgemeineres Mantra, das von jedem verwendet werden kann, etwas für den gleichen Zweck. Dieses Mantra ist so HUM. Es wird normalerweise in Verbindung mit dem Atem verwendet.

• Bequem sitzen, mit geschlossenen Augen, normal atmen.
• Beginnen Sie leise, „SO“ zu wiederholen, während Sie einatmen, und wiederholen Sie „HUM“, während Sie ausatmen.
• Der Gebrauch des Mantras sollte einfach und mühelos sein. Wann immer die Aufmerksamkeit wegdriftet, bringen Sie sie sanft zurück.
• Diese Meditation kann zweimal täglich für 15-20 Minuten pro Sitzung praktiziert werden.

Wie gesagt, dies ist ein riesiges Thema, aber ich hoffe, dies hat Ihnen einen Einblick in diese faszinierende Wissenschaft gegeben.
*Anmerkung des Herausgebers: Die Informationen in diesem Artikel sind nur für Bildungszwecke bestimmt und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Suchen Sie immer den Rat Ihres Arztes oder anderer qualifizierter Gesundheitsdienstleister ein, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung haben und bevor Sie eine Diät, ein Nahrungsergänzungsmittel, eine Fitness oder ein anderes Gesundheitsprogramm durchführen.