Mantras são sons ou vibrações que criam um efeito desejado, tais como a cura, transformação, ou autoconsciência, para uma área específica do seu corpo e/ou vida. Há mantras para tudo; aqui alguns usos práticos para você tentar.tudo na criação é, no seu nível mais refinado, som ou vibração. Cada árvore, cada flor, cada parte do teu corpo tem a sua vibração única. Mesmo as qualidades que expressais na vossa vida, como a felicidade, a alegria, a abundância e o amor, são vibrações.quando estão saudáveis, felizes e vibrantes, estas vibrações estão a harmonizar-se umas com as outras como uma magnífica sinfonia cósmica. No entanto, se a vibração de qualquer área se tornar distorcida, a harmonia quebra, levando a uma falta de integridade e algum desconforto em sua vida. Muitas formas de cura baseiam-se no conhecimento do som ou vibração correctos e na sua reintrodução nessa área, através da qual podeis restaurar o equilíbrio, a harmonia e o conforto mais uma vez.a própria natureza está cheia de sons—pássaros cantando, o vento soprando através das árvores, ondas quebrando na praia, crianças inocentes rindo, e muitos mais. Infelizmente, durante grande parte do nosso tempo, separamo-nos da natureza. Quando você passa tempo na natureza, ouvindo esses sons, sua fisiologia se harmoniza com os ritmos e o fluxo da natureza.todas as tradições do mundo têm usado o som para a cura, seja o bater de um tambor, um sino, um gongo ou um cântico Sagrado. A antiga tradição védica da Índia deu este passo adiante, explorando e refinando o uso do som ao longo de milhares de anos para formulá-lo na ciência védica de Mantras.Mantras são sons ou vibrações específicos cujos efeitos são conhecidos. Quando cantadas em voz alta ou repetidas silenciosamente, elas podem criar um efeito desejado em qualquer área de sua fisiologia ou vida—para a cura, transformação e despertar interior. Este é, naturalmente, um assunto vasto e há mantras para tudo, desde curar as mordidas de cobra até o despertar espiritual. Levaria uma vida inteira para dominar esta sabedoria; no entanto, vamos discutir alguns dos usos mais práticos aqui.

Japa

Japa significa a repetição de um mantra para que ele abrange todos os usos de mantras. No entanto, Japa é mais comumente associado com um número fixo de repetições de um mantra. Normalmente uma cadeia de contas, conhecida como Mala, com um conjunto de contas seria usado para manter a contagem—uma repetição por conta. Tradicionalmente, a maioria das Malas tem 108 Contas de “contador” e uma conta de “guru” usada para indicar onde começar e terminar. Às vezes malas mais curtas com 54 ou 27 contas podem ser usadas com mantras mais longas.a utilização do Mala implica frequentemente um compromisso. Digamos que tens um obstáculo em particular na tua vida. Conhecendo o mantra para ajudar a harmonizar essa situação, você pode optar por repeti-lo 108 vezes (um Mala) para os próximos 30 dias.

Mantra da Deidade

existem literalmente milhares de divindades nas tradições orientais, cada uma associada com um atributo diferente e cada uma com o seu próprio mantra, que invoca esse atributo. Para um Hindu, repetir um desses mantras seria uma forma de adorar essa divindade. No entanto, para aqueles que não têm uma inclinação tão religiosa, as divindades e seus atributos devem ser vistos em seu contexto mais sutil, como energias arquetípicas.

estas energias estão todas dentro de si, quer adormecidas, quer num estado de desequilíbrio ou equilíbrio. Quando eles estão adormecidos, você pode experimentar uma falta nessa área; quando fora de equilíbrio, você pode experimentar alguma perturbação; e quando em equilíbrio, você pode desfrutar de harmonia e realização.ao repetir um desses mantras, você pode ativar e harmonizar seus efeitos em todas as áreas de sua vida. Um mantra de divindade simples é:

• GAM (gaam) – para remover obstáculos e bloqueios e trazer sabedoria em sua vida.como já discutimos, tudo é som e qualquer desconforto ou doença é uma distorção do som em alguma área do corpo. Reintroduzir o som correto ajuda a restaurar a harmonia naquela área. Mantras de cura são normalmente repetidas com a atenção na área de desconforto-ou, você poderia dizer, direcionando a vibração para onde ela é necessária.

  Existem algumas poderosas de cura mantras, que são melhor aprendidas a partir de um professor qualificado; no entanto, aqui estão alguns dos mais simples:

  • Para os seios: Mmmmm
  • Para os ouvidos: Nnnnnnn
  • Para os olhos: Eeemmm
  • Para a garganta: Gaa Gha
  • Para a mandíbula: Yaa Yu Yai

  As vogais sons também podem ser utilizados para a cura.estes não são locais, o que significa que pode cantar um deles e dirigir a sua vibração onde quiser.

  Chakra Mantras

  a consciência está se transformando em matéria em cada ponto do Universo, mas é mais viva em certos lugares. Na terra, chamamos esses centros de energia de vórtice; no corpo, chamamos-lhes chakras. Os Chakras não são físicos, mas você pode imaginar os sete principais no corpo localizado ao longo da coluna vertebral. Cada um reflete qualidades diferentes em sua vida. Para a maioria das pessoas, seus chakras estão bloqueados ou presos, diminuindo o fluxo de energia suportando essas qualidades particulares ou super-enfatizando-os.ao colocar sua atenção na área de cada Chacra e cantando o mantra associado a ele, você pode começar a animar o chakra e liberar suas qualidades em sua vida. Existem vários conjuntos diferentes de mantras para os chakras, o seguinte conjunto é para uso diário geral. É importante fazer todo o conjunto em vez de apenas focar em um ou dois. Começando com o mais baixo (primeiro) chacra, traga sua atenção para essa área do corpo e repita o som 1 a 3 vezes em voz alta ou silenciosamente.

  Chakra	Location	Association	Mantra
  First Chakra	(base of the spine)	survival instincts	LAAM
  Second Chakra	(sacral area)	sensuality, creative inspiration	VAAM
  Third Chakra	(solar plexus, navel)	personal power, ego	RAAM
  Fourth Chakra	(center of chest)	unconditional love, compassion	YAAM
  Quinto Chakra	(garganta)	criatividade	KAA GAA GHA
  Sexto Chakra	(entre as sobrancelhas)	insight, inspiração	KSHAAM
  Sétimo Chakra	(a coroa, a parte superior da cabeça)	união espiritual	OMM

  Geral Mantras

  A seguir, são mantras que poderia ser usado a qualquer momento para animar as qualidades contidas dentro de sua vibração.para restaurar a paz e a harmonia Anandam (aan an dam): para restaurar a alegria interior e o contentamento

A iluminação Mantras

a iluminação é um estado de equilíbrio, harmonia e autoconsciência em todos os níveis. Portanto, todos os mantras indiretamente apoiam este objetivo espiritual. No entanto, o Mantra Gayatri, sendo a “mãe” da sabedoria de toda a criação, lhe dá o caminho direto para a iluminação. Tradicionalmente, é cantado em momentos de transição durante o dia-nascer do sol, meio—dia e pôr-do-sol-mas também pode ser cantado a qualquer momento conveniente. É melhor cantar um mínimo de três vezes cada sessão.

OM BHUR BHUVAH SUVAHA (Om Bhoor Bhoo-va Su-va-ha)
TAT SAVITUR VARENYAM (Tat Sa-vee-toor Var-ayn-yam)
BARGO DEVASYA DHIMAHI (Barra-go Dia-vas-ya Dhee-ma-hee)
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT (Dhee-yo yo Nah Pra-cho-da-yaat)

Meditação, Mantras

Os mantras já mencionados destinam-se a criar ou apoiar algo sobre o ativo em nível de vida, e como tal, eles têm significados e/ou intenções associadas a eles.os mantras de meditação não têm significados particulares ou intenções específicas. Seu papel é simplesmente levar a consciência da atividade para o Reino interior do silêncio e possibilidades infinitas. Estes mantras re-conectam você ao seu nível mais fundamental de ser e permitem que você comece a restaurar a memória dessas qualidades em todas as áreas de sua vida.

Há um mantra mais geral que pode ser usado por qualquer um, um pouco para este mesmo propósito. Este mantra é tão HUM. É geralmente usado em conjunto com a respiração.sentado confortavelmente, com os olhos fechados, começa a respirar normalmente.silenciosamente comece a repetir ” SO “enquanto inspira e repete” HUM ” enquanto expira.a utilização do mantra deve ser fácil e sem esforço. Quando a atenção se desviar, trá-la de volta.esta meditação pode ser praticada duas vezes por dia durante 15-20 minutos cada sessão.como eu disse, Este é um assunto vasto, mas espero que isso lhe tenha dado um vislumbre desta ciência fascinante.
*Nota do Editor: A informação neste artigo destina-se apenas ao seu uso educacional e não é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho de seu médico ou outros profissionais de saúde qualificados com quaisquer perguntas que você pode ter sobre uma condição médica e antes de realizar qualquer dieta, suplemento, fitness, ou outro programa de saúde.