Sarah Mitroff / CNET

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Lichttherapie für Sie geeignet ist, beginnen Sie mit einer kleineren und günstigeren Lampe. Dies ist das Lichttherapiegerät, das ich 2019 gekauft habe und das ich seit mehreren Monaten benutze. Es ist genau wie die Luxe-Lichttherapielampe, aber kompakter und mit weniger Funktionen.

Es gibt drei Helligkeitseinstellungen, die jeweils leicht unterschiedliche Lux-Werte liefern – 5.000, 7.000 und 10.000. Wie der Lux wird er mit einem Ständer geliefert, der die Leuchtplatte in einem Winkel einstellt. Das einfache Design nimmt das Rätselraten aus der Verwendung einer Therapielampe. Stellen Sie es einfach auf eine Oberfläche in der Nähe Ihres Gesichts und schalten Sie es ein.

Das Lichtpanel des VT31 ist etwa 4.5 x 7 Zoll, so dass Sie es möglicherweise länger als die Luxe verwenden müssen, um die gleichen Effekte zu erzielen. Mit nur 50 US-Dollar ist es eine gute Einführung in die Lichttherapie.

Sarah Mitroff/ CNET

Ich mochte diese Lampe aus der Box. Es ist schlank genug, um in jeden engen Raum oder überfüllten Schreibtisch zu passen, und es fühlt sich solide an. Es hat ein modernes Aussehen, das nicht „Ich bin ein Therapielicht“ schreit, und es lässt sich zusammenklappen, wenn Sie es nicht verwenden. Es hat eine einfache power-taste, die zyklen durch drei licht ebenen: low, medium und high.

Was diese Lampe von den anderen unterscheidet, ist, dass Sie das Licht auf viele verschiedene Arten falten und drehen können, um den perfekten Winkel zu erhalten. Sie möchten, dass das Licht auf Augenhöhe ist, und diese Lampe macht dies einfach.

Das einzige, was ich gegen das Lumos habe, ist, dass es das kleinste Lichtpanel von allen Lampen hat, die ich getestet habe, mit nur 1,37 mal 6,25 Zoll. Wenden Sie sich erneut an Ihren Arzt, wie lange Sie jeden Tag eine Therapielampe verwenden sollten – mit dem kleineren Panel an diesem Licht müssen Sie es möglicherweise länger verwenden.

Sie können sich nicht zwischen Lumos und HappyLight VT31 entscheiden? Wenn Sie eine Therapielampe möchten, die Sie die ganze Zeit draußen halten können und die Sie perfekt positionieren können, holen Sie sich die Lumos. Wenn Sie eine Lampe wollen, mit der Sie sich nicht beschäftigen müssen, holen Sie sich die VT31.

Sarah Mitroff / CNET

Je nachdem, wo Sie leben, wie viele Stunden Sonnenlicht Sie jeden Tag bekommen und welche individuellen psychischen Bedürfnisse Sie haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, eine große Leuchtplatte zu bekommen. Holen Sie sich in diesem Fall den Boxelite.

Es ist eine 12,25 x 15,25-Zoll-Lichttherapie-Box, die eine riesige Lichtplatte ist. Trotz seiner Größe schafft es es, schlank zu sein, mit einem Design, das ich nicht gezwungen fühle, mich in einem Schrank zu verstecken, wenn es nicht benutzt wird. Die Boxelite Light Box hat keinen Schnickschnack – es gibt nur einen Ein-Aus-Schalter – und das macht mir überhaupt nichts aus. Das Besondere an dieser Lichttherapie-Box ist, dass Sie die Glühbirnen wechseln können, wenn sie durchbrennen.Ich sehe dies als einen guten Kauf für jemanden, der im Winter weit nördlich des Äquators lebt, wo man 8 Stunden Tageslicht oder weniger bekommt und im Herbst und Winter Jahr für Jahr täglich eine Lichttherapie-Box benutzen muss.

Sarah Mitroff / CNET

Seien wir ehrlich, Sie kaufen das Gitter, weil Sie eine Lichttherapielampe wollen, die stilvoll und nicht zweckmäßig ist. Das Frank Lloyd Wright-esqe-Design soll sich in Ihr Dekor einfügen – selbst aus der Nähe sieht es nicht wie eine Lichttherapielampe aus. Das Lichtpanel befindet sich auf der kleineren Seite der Optionen in dieser Liste, aber ich mag es, dass es etwas höher ist, um besser auf Augenhöhe ausgerichtet zu sein.

Wie der Lumos hat dieser drei Beleuchtungseinstellungen, aber das war’s für zusätzliche Funktionen. Das Lichtpanel misst 2,75 x 8 Zoll, also ist es am kleineren Ende. Das Design ist angenehm anzusehen, aber ansonsten fühlt sich die Lampe für den Preis etwas plastisch an.

Wenn Sie nicht wirklich eine Therapielampe mit extra Stil wollen, sind Sie besser dran, die HappyLight Luxe zu kaufen, die eine größere Lichtplatte und mehr Funktionen für den gleichen Preis hat.

Sarah Mitroff/CNET

HappyLight Alba ist die neueste therapie lampe von Verilux, und es bietet die gleichen eigenschaften wie die HappyLight Luxe in einer kleineren Größe und für weniger Geld. Es verfügt über vier Helligkeitseinstellungen, drei Farbtemperatureinstellungen und einen Timer, den Sie in 10-Minuten-Intervallen bis zu einer Stunde einstellen können.

Die runde Form ist eine Abkehr von Verilux, das traditionell rechteckige Paneele herstellt. Bei nur 5,5 mal 6.5 zoll, Alba hat eine kleinere licht panel als die VT31. Angesichts der Tatsache, dass größere Lichtpaneele als besser angesehen werden, um so viel Licht wie möglich in kürzester Zeit zu liefern, neige ich dazu, eine größere Lampe wie die HappyLight Luxe oder VT31 zu wählen.

Jedoch, sie können nicht schlagen diese lampe für eigenschaften und preis. Für 10 US-Dollar mehr als für VT31 und Lumos erhalten Sie die Farbtemperatureinstellungen und einen Timer, den keine dieser Lampen hat. Außerdem erhalten Sie ein größeres Lichtpanel als das Lumos. Wenn diese Einstellungen wirklich zu Ihnen rufen, dann ist diese Lampe ein guter Kauf. Persönlich komme ich gut ohne sie aus.

Sarah Mitroff / CNET

Der Theralite hat ein cleveres Design, aber nicht genug Funktionen, um mich umhauen. Diese leichte und kompakte licht box hat eine 5-durch 8-zoll licht panel, plus eine gebaut-in abdeckung und stehen, die macht es gut für reisen. Es ist jedoch erheblich dicker als die anderen Lampen auf dieser Liste. Es hat eine Helligkeitseinstellung – 10.000 Lux – und einen einfachen Ein-Aus-Schalter. Ich mag, dass Sie den Winkel des Ständers einstellen, die Höhe des Lichts ändern und das Licht zwischen Hoch- und Querformat drehen können.

Es ist nicht das beste kompakte Therapielicht in meinem Buch, und ich bin auch nicht davon überzeugt, dass dies das beste Reiselicht ist. Ich würde lieber Platz in meiner Tasche für das Verilux HappyLight oder das Lumos schaffen, da es gefaltet und gedreht werden kann, um es dünn und kompakt zu machen. Beide sind $ 5 weniger als die Theralite.

Sarah Mitroff / CNET

Die Carex Day-light Classic Plus Lampe ist mit Abstand die größte Lampe auf dieser Liste, mit einer Leuchtplatte, die 13,5 x 15,5 Zoll groß ist. Während das kaum größer ist als der Boxelite, nimmt der größere Ständer der Lampe viel mehr Platz ein und misst 31,1 Zoll hoch, 15,75 Zoll breit und einen vollen Fuß tief.

Es gibt einen verstellbaren Ständer, der die Leuchtplatte auf Augenhöhe oder darüber positioniert, wobei das Licht nach unten scheint, was laut einigen Quellen wichtig ist. Dennoch ist diese Lampe ein Ungetüm und etwas, das Sie wahrscheinlich brauchen, um Platz für in Ihrem Haus zu machen. Da es groß und schwer ist, ist es nicht praktikabel, es zu verstauen, wenn Sie es jeden Tag verwenden.

Diese helle Lichttherapielampe bekommt keine Auszeichnungen für Stil – sie sieht aus wie ein Flachbildfernseher aus dem Jahr 2001. Ich könnte an dem veralteten Design vorbeikommen, wenn sich die Lampe robust anfühlte, aber die Passform und das Finish sind schlampig, mit Lücken zwischen den Kunststoffteilen und Knöpfen zum Einstellen des Ständers, die schwer zu drücken sind.

Es kommt mit zwei licht modi: Aufgabe (5,000 lux) und Therapie (10,000 lux). Wie der Northern Light Boxelite eignet sich der Carex Day-light Classic Plus besser für jemanden, der sehr wenig natürliches Tageslicht bekommt, z. B. jemanden, der in einem fensterlosen Büro arbeitet oder in Bereichen lebt, in denen im Winter wenig natürliches Licht vorhanden ist. Wenn Sie nichts gegen unhandliche Größe und veraltetes Design haben und ein paar Dollar vom Boxelite sparen möchten, wird dies Ihnen gute Dienste leisten.